Transformasjon Av Deg Selv, Hvis Du Ikke Er En "slave"

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

I dag så vi filmen "Holom". Jeg vet at mange gikk på kino og skrev rosende anmeldelser. Filmen er skikkelig kul!

Og jeg vil på sin side dele med deg at jeg ofte ser slike effekter av menneskelig transformasjon, hans endringer, eller, mer korrekt, skape, i arbeidet mitt.

Denne filmen minnet meg spesielt om psykodramametoden, som jeg praktiserer. Og jeg vet med sikkerhet at slike dramatiske endringer kan oppnås ikke bare ved å sette opp en hel realityfilm med skuespillere og stuntmenn, men ved å ha motet eller fra fortvilelse til å komme (eller koble til online) for å forandre livet ditt selv.

La oss bruke eksemplet på en film for å fortelle deg hvordan og gjennom hvilken helbredelse som skjer. Og samtidig vil jeg samtidig fortelle deg hvordan det fungerer i psykodrama.

1. Filmen begynner med den nåværende situasjonen der Gregory lever. Ved første øyekast passer alt for ham, men samtidig kan vi som tilskuere føle følelsen av lengsel, ødehet og ensomhet som følger med hovedpersonen. Gregory er ikke veldig klar over hva som skjer i livet hans, eller ønsker ikke å innse. Derfor ber faren om hjelp. Dette er den faktiske scenen av psykodrama. Når en uttalelse om den nåværende situasjonen kommer, der noe ikke passer, bekymrer eller som man ønsker å endre. Den eneste forskjellen er at psykodrama bare fungerer etter forespørsel fra klienten som ba om hjelp.

2. Gregory blir sovnet, og han våkner som slave i en landsby fra 1800 -tallet. Skuespillere utfører sine tildelte roller troverdig, og skaper en atmosfære av virkelighet. Hva gir dette Gregory? Først begynner Gregory å handle på sin typiske måte, devaluere andre, erstatte dem, vise arroganse og egoisme. Møte følelsene til de berørte menneskene, og mens du fortsetter å handle som før. I psykodrama, for å fremskynde prosessen med hvordan andre føler når de devalueres eller erstattes, er det en fantastisk metode - utveksling av roller. Hvis i filmen, tok Gregory rollen som sin venn erstattet og ga uttrykk for følelsene fra denne rollen. Imidlertid er det denne metoden som brukes videre av manusforfatteren når Gregory blir lovet frihet, men løftet ikke blir oppfylt. Her finner en SIGNATURE -hendelse sted - han møter en jente (som, hvis du så filmen nøye, ikke var skuespiller i det hele tatt, og tilsynelatende kom til scenen med hovedpersonen ved et uhell da hun tok med en hest). Hun er den eneste som ikke spilte noen rolle, men var seg selv. Hennes ærlighet, kombinert med søkeordene "I believe you", spilte en eksepsjonell rolle i å transformere og endre hovedpersonen. Takket være denne troen har Gregory muligheten til å uttrykke de følelsene som ikke har noen plass i hans virkelige liv, som ikke mestres av ham, og tilgangen er lukket: sympati, vennlighet, oppriktighet, medlidenhet og empati. Dette er en metaforisk scene i psykodrama. Muligheten, til å spille noe som aldri har skjedd eller ikke vil være i virkeligheten (i dette tilfellet, overgang til 1800 -tallet og bli slave), eller oppgave til roller, kroppssymptomer, noen livløse objekter (helvete hvem vet), eller noen høyere krefter (Gud, universet). Hensikten med denne scenen er å svare på undertrykte følelser (frykt, skyld), finne hvilket behov som er blokkert (slik at de tror på meg), få rett til å tilfredsstille det eller tilfredsstille det ved hjelp av en annen person ("jeg tro deg ") og prøv å vise andre følelser som ikke mestres (vennlighet, empati og deretter kjærlighet).

3. Gregory vender tilbake til det virkelige livet for andre, med mestrede (praktisk talt) nye følelser, og erkjennelsen av umuligheten av å leve det gamle livet. Ønsket om å endre virkeligheten, å kompensere ofrene (overlate nøklene til trafikkpolitimannen), legge merke til frekkhet og urettferdighet, og ønsket om å leve på en ny måte, å være ærlig mot seg selv og andre. Det samme skjer i psykodrama, etter at en metaforisk scene, eller en overgang til grunnscenen fortsatt er mulig (en scene der det var en slags traumatisk situasjon). I filmen lærer vi om henne til slutt - det viser seg at moren til hovedpersonen bare var med ham til han var 3 år gammel. Dette er en traumatisk situasjon, og bare jentens tro bringer ham tilbake til seg selv i live, dette er morens tro, som han manglet så mye i det virkelige liv. Det er mange blokkerte følelser og opplevelser som barnet selv ikke kan takle. Og det er deres løslatelse, sammen med støtte fra en betydelig person, som gir grobunn for tilgang til deres levende del, som ble lukket av psykologisk forsvar, fordi det gjør så vondt inne. Med støtte prøver vi nye atferdsmønstre som passer oss, noen trener, noen ikke - og dette er vår måte å oppdage dem og finne effektive. Og også i psykodrama går vi tilbake til den opprinnelige faktiske scenen, hvor vi ser på det som en "ny" person, og oppdager nye muligheter som vi ganske enkelt ikke kunne legge merke til før. Og på denne måten "konsoliderer" vi den tilegnede nye ferdigheten, til støtte for gruppen, i et trygt miljø, og sjekker med følelsene våre. Og hvis noe ikke passer, kan vi igjen gå tilbake til forrige trinn i psykodrama, og reagere på det som er igjen, eller finne et nytt alternativ som blir ditt. Slik foregår den indre transformasjonen.

Gruppen spiller en egen rolle i slike dype indre forandringer, for ved å forene kan vi som gruppe hjelpe til med å dele de akutte, noen ganger uutholdelige følelsene alene: svik, fortvilelse, avmakt eller sinne, hat. Takket være støtten fra gruppen, som i deres følelser kobles til følelsene til helten (også lager en god film), endrer vi oss selv, får tilgang til våre blokkerte følelser og opplever dem sammen med andre. Dermed hjelper arbeidet som en deltaker hele gruppen med å endre seg. Og gruppen gir enorm støtte og energi til de som jobber. Ved å bytte blir vi beriket av alt!

Jeg vil avslutte med å si at jeg gjennomførte en gruppepsykodrama i et online format, som har vist sin effektivitet og effektivitet. Hennes eneste ulempe er manglende evne til å omfavne og støtte med varme fysisk, selv om dette definitivt kan uttrykkes i ord. Resten av transformasjonsmiljøet, som Gregorys, kan vi gjenskape sammen og i det elektroniske rommet.

Jeg tror også på hver av mine klienter og deres evne til å endre seg. Min oppgave er å hjelpe til med å fjerne de unødvendige som beskytter den hardt såret delen inne i oss alle. Svar på undertrykte følelser, og gå tilbake til ditt nåværende jeg. Jeg er sikker på at hver person er god og verdifull på forhånd, det er bare viktig å komme til den sårede delen og helbrede den.