2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Mange kommer til meg med lignende problemer: "Jeg føler ikke forbindelsen til foreldrene mine", "jeg har ikke styrke til å leve", "Familiens styrke gir meg ikke mat". Jeg kan med tillit si at hver person skal få energi for livet ved løpets kraft. Og for å få selve kraften må du ha en forbindelse med klanen. Derfor ble det i de siste århundrene vedtatt en prosedyre for foreldrene for å velsigne barna sine. Og det var også en naturlig respekt for de eldste, og selvfølgelig takknemlighet til foreldrene. Ikke rart det ble sagt: "Ær foreldrene dine." Takket være disse enkle sannhetene ble ikke løpets energi og styrke bortkastet, men akkumulert.
Da jeg gjorde min personlige terapi, hadde jeg til oppgave å bygge mitt eget slektstre. Denne øvelsen brukes av psykologer i forskjellige retninger. Det er nødvendig ikke bare å tegne celler med datoer, men å huske, finne ut, undersøke hvem som er hvem, hva de gjorde, hvilke funksjoner som er iboende i denne eller den slektningen. Jeg ble positivt overrasket over hvor mye jeg har til felles med mine forfedre, det var virkelig psykologiske røtter. Mye ble klart i meg selv. Det var en spennende reise til familien min!
Når jeg gir en slik oppgave til mine klienter, har jeg noe supplert den, endret den. Når du skriver ned og beskriver dine slektninger, må du legge til tall, telle statuser og roller og din holdning til dette. Faktum er at psykologer har bevist at tall gjør folks ideer mer spesifikke og derfor mer betydningsfulle. Slik fungerer for eksempel nyheter og reklame.
Sammenlign de to meldingene:
"Mange mennesker døde som følge av brannen!" og
"Brannen drepte 46 mennesker!"
Mye er et relativt begrep, men 46 personer, spesifikke mennesker dukker umiddelbart opp og hvor mye sorg som ligger bak dette.
Eller et annet eksempel:
"Du vil føle deg bedre etter bare en bruk" eller
"Bruk denne kremen, så vil du føle deg bedre."
Høres mer overbevisende ut hvor det er ordet "singel". Dette betyr at den fungerer raskt og effektivt. Er du enig?
Jeg deler med deg et eksempel på denne øvelsen og mine personlige roller i familien min:
Så:
Jeg er Marina! - 1 gang (unikt, unikt og ikke -repeterbart)
Jeg er et barnebarn! - 4 ganger (ja, jeg hadde to bestefedre og to bestemødre, og selv om de ikke lenger lever, bærer jeg fortsatt denne tittelen stolt)
Jeg, datter! - 2 ganger (gudskjelov, at jeg fortsatt er en datter! Tross alt, så lenge foreldrene våre lever, forblir vi barn. Dette er lykke!)
Jeg, min egen søster! - 1 gang (den eneste, håper jeg, jo mer verdifull)
Jeg er en fetter! - 11 ganger (fettere, de er like nære, elskede og kjære)
Meg, kjære tante! - 2 ganger (så langt to ganger, men hvem vet, livet er langt)
Jeg, kjære niese! - 8 ganger (som min egen tante selv, har disse slektningene en spesiell status for meg. Dette er slektningene til foreldrene mine. Og derav mine)
Jeg er en fetter! - 23 ganger (tall vokser eksponensielt, det overrasker, inspirerer og gleder seg)
Jeg er tanten til olde nevøene! - 12 ganger (og dette er allerede en alderstatus! Ærlig talt er jeg ikke engang kjent med noen av dem ennå. Fordi de ser ut som sopp etter regn)
Jeg, gudmor! - 1 gang (for meg er dette den sterkeste, viktigste og åndelige graden av slektskap. Jeg setter pris på, elsker, kyst og jeg er stolt over denne statusen!)
Meg, mamma - 0 ganger (det er trist, men jeg blir aldri bestemor!)
Når du ser på disse tallene, forstår du hvor flott det er å være en enhet av en hel slekt. Det er en følelse av styrke, enhet, energi, ressurs … Vær oppmerksom på polartallene, 0 og 1 er like imponerende som 23 og 30 … lytt til deg selv, hvordan føler du deg når du gir uttrykk for disse tallene? Hvert av medlemmene i slekten er som en honningkake -celle i en bifamilie. Den må alltid fylles med næringsrik honning for å gi næring til hele slekten. Honningkaken skal ikke knuses, knuses og ødelegges, siden beekoloniens overlevelse er avhengig av god kommunikasjon med hverandre. Livet til hver person i familien avhenger også av den riktige forbindelsen mellom medlemmene i klanen.
Jo mer du har slektninger og holder kontakten med dem, jo sterkere, sunnere, mer integrert, klokere, snillere, mer human er du etter min mening. Selvfølgelig er det forskjellige omstendigheter i livet, og en person kan være helt alene, men det er en annen historie …
Anbefalt:
En Tid Med Ond Sorg. Hvor Får Jeg Styrken For Livet?
For mennesker hvis liv har opplevd psykologiske sjokk, ligner livet "etter" en energisk berg- og dalbane. Den er tykk, deretter tom. Så er energiene hauger, alt brenner i hendene dine - i disse øyeblikkene kan du starte noe og til og med ha tid til å gjøre det, hvis du selvfølgelig er heldig og har nok styrke til det.
Jeg Ser Deg. Vi Er Av Samme Blod. Vi Lever Begge To
I forbruksverdenen har mennesker lenge blitt hverandres objekter og et sett med funksjoner. Å se hverandre som et levende menneske, å godta ham, komme nærmere og elske oss alle er både ønskelig og skummelt. for å gjøre dette, må du først nærme deg deg selv til de levende og elske deg selv som du er.
Hva Skal Jeg Velge: Skal Jeg Eller Må Jeg?
Svært ofte, når vi blir fortalt: "Du må …", kommer det innignasjon og protest med en gang: "Jeg vil ikke", "jeg vil ikke", "jeg liker ikke at de blir tvunget. " "Du må" er tvang. Som regel er handlingene vi må gjøre rettet til oss fra dem som vi ikke kan nekte.
Du Og Jeg Er Av Samme Blod Eller Hva Er Toleranse
Toleranse er veien til fred Jeg blir ofte spurt om hvordan jeg klarer å opprettholde et varmt forhold til mennesker med forskjellige synspunkter og politiske overbevisninger. Er jeg virkelig enig med alle, eller ser jeg ikke virkelige ting, er jeg virkelig ikke sint og føler ikke smerte for det som skjer?
Hvor Får Jeg Styrken Til å Gjøre?
En situasjon som er kjent for mange: det er mye å gjøre, men det er ingen styrke. Eller vanskeligere: det ser ut til at du må gjøre det, men det er ikke noe ønske, eller du vil ikke ha noe i det hele tatt. Eller enda vanskeligere: jeg vet ikke hva jeg vil
