Vanlige Spørsmål Og Giftige Svar I Forhold

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Dette innlegget er for de og om de menneskene som vokste opp i familier og sosiale miljøer der den vanlige reaksjonen som svar på nysgjerrighet og å stille spørsmål var slike reaksjoner som irritasjon eller andre former for aggresjon, skam, ydmykelse og uvitenhet.

Den lille mannen ble enten "kneblet" eller sendt for å lete etter svar på egen hånd, da han ennå ikke klarte å takle det selv, uten hjelp. Og disse reaksjonene ble "gitt ut" til en person mer enn én gang, ikke en gang, men regelmessig og systematisk.

Dermed har en person dannet visse atferdsmessige og følelsesmessige mønstre, som nå i voksen alder forstyrrer å bygge nære, tillitsfulle, sunne relasjoner med andre mennesker og med seg selv.

I mange år trodde mor at jeg hadde en ubehagelig vane med å "grave" i henne.

Spørsmål.

Da jeg hørte på henne, tenkte jeg også det og skammet meg jevnlig over at jeg "gravde".

Inntil jeg innså at det mamma snakker så negativt om, er enkel utholdenhet i å få svar på det spesifikke spørsmålet hennes.

Som min mor, av noen av hennes indre bevisste-ubevisste årsaker, unngikk å gi meg et direkte svar.

Svært ofte tror folk at de svarer på spørsmålet til dem, men i virkeligheten - nei

I stedet for å svare på spørsmålet, folk:

• svare på spørsmålet som de hørte i hodet og tolket på sin egen måte.
• snakke om deres assosiasjoner i forhold til spørsmålet.
• husk historier relatert til andre mennesker som dukker opp i tankene deres basert på dette spørsmålet.

• ikke svar på spørsmålet i det hele tatt, men snakk om det som nå er i deres oppmerksomhetsfelt.

  Etc.

Årsakene til dette fenomenet er forskjellige.

Fra ubevisst arvet familietradisjoner for å unngå å snakke om "farlige" emner til enkel uforsiktighet.

Generelt, i vår historie, er forfølgelse av spesielt vedvarende spørere i krig eller undertrykkelse ganske naturlig. I en situasjon med reell fare begrunnes dette atferdsmønsteret med behovet for å beskytte integriteten til for eksempel familien ved å skjule familiehemmeligheter. Og formidlet av et eksempel, gjennom ubevisste holdninger, blir slik oppførsel ofte oppfattet av bærere som noe naturlig og ufarlig.

Derfor representerer en person som ofte er giftig, demper spøreren, oppriktig ikke graden av toksisitet og skaden forårsaket når det gjelder nært samspill eller oppdragelse av noen som er avhengig av ham eller adlyder ham.

Selvfølgelig kan folk som stiller spørsmålet også være giftige og bryte grensene for personen som spørsmålet stilles til. Bøyninger er mulig i begge retninger.

Men i denne artikkelen, i de beskrevne tilfellene, skriver jeg ikke om dem.

I prosessen med psykoterapi, når de husker og realiserer opplevelsen sin, stiller klientene forskjellige spørsmål:

• Kan du være klar over mønstrene dine?
• Finn ut om de er giftige for en annen person eller ikke?
• Lær å legge merke til atferden din og hvordan andre reagerer på den?
• Forstå hvem og hva som er "riktig" i en vanskelig situasjon?

Og videre:

• Hva om du befinner deg i en situasjon der de svarer deg på et annet spørsmål enn du spurte?

  Hva skjer med meg for øyeblikket? Hvordan føles det? Hvordan håndtere disse følelsene?

Og det viktigste:

Er det mulig å lære å bygge kommunikasjon på en slik måte at du fortsatt får svar på det nødvendige spørsmålet? Og beholde forholdet?

Og jeg svarer: du kan.

Psykoterapi er designet for å håndtere disse kompleksitetene

Ikke vær overrasket over at denne artikkelen inneholder flere spørsmål enn svar.

At jeg ikke gir råd og anbefalinger om hvordan jeg skal gå frem her, men bare gi spørsmål.

Hver persons vei er annerledes, hans egen.

Husker du hvor mange nyttige tips du leste og hørte?

Hvor mange av dem har du brukt?;)

Det handler om hva akkurat din personlig historie og din personlig erfaring, å være bevisst og "behandlet", vil gi deg din individuell svar som vil passe spesielt for deg i ditt unike liv.

I personlig terapi eller konsultasjon vil jeg gjerne hjelpe deg med å gjenopprette eller utvikle ferdigheten til å stille spørsmål, lytte til spørsmålene dine og svare på dem, eller sammen med deg, nøye, med interesse og nysgjerrighet, se etter svarene som er riktige for du.

Maria Veresk, Online psykolog, gestaltterapeut.