2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
I århundrer har store sinn stilt spørsmål om lykke og hensikten med å være. Uten å gå inn på filosofer, kunstnere og diktere, vil jeg fokusere på de mer håndgripelige aspektene ved et så uendelig konsept som "lykke":
- nytelse og en tilstand av intens glede
- bevissthet, meningsfullhet, absorpsjon i aktiviteter
Den hedonistiske forståelsen av lykke
Aktiviteten til vår psyke er ikke bare begrenset til å motta øyeblikkelig nytelse, men den sensoriske komponenten er vanskelig å undervurdere. Alle kan huske episoder fra livet sitt da oppfatningen av den samme situasjonen endret seg under påvirkning av en ladning av positive følelser mottatt fra å se en fantastisk film / forestilling / show, tenke på utrolig skjønnhet, smake på deilig mat og drikke, fysisk aktivitet og annet kilder til nytelse.
Hvor lenge kan du opprettholde en tilstand av eufori med glede? Ikke veldig lenge, jeg er redd, selv om jeg tar hensyn til de individuelle egenskapene til hver enkelt person. Ikke bare må følelsen av nytelse hele tiden drives av eksterne stimuli, den er fortsatt ekstremt umettelig og flyktig: effekten av nyhet går raskt over, en person blir vant til disse følelsene, og flere og flere "doser" av såkalt doping er nødvendig, uansett hva det måtte være.
Tross alt innebærer glede som oppleves på sansnivå ikke tenkning i denne prosessen. Mettet tilstand i fravær av mer komplekst organiserte opplevelser fører ofte til apati, kjedsomhet, en følelse av tomhet, meningsløshet og tap.
Lykke som et resultat av meningsfullhet og engasjement
Vi kan få en spesiell type tilfredshet fra aktiviteter der vi selv ser mening. Til tross for at denne prosessen ikke alltid er ledsaget av positive følelser.
En arkitekt som designer en bygning, eller en idrettsutøver som utfører tilsynelatende monotone stereotypiske øvelser, eller en sommerboer som kvitter seg med ugresset.
Hver person har sannsynligvis sine egne aktiviteter som fengsler ham i en slik grad at tiden flyr forbi. I denne tilstanden kan en person føle at de bruker sitt fulle potensial og kreativitet. Samtidig kan tvil, harme, sinne, spenning besøke, men definitivt ikke kjedsomhet og likegyldighet.
Har du noen gang fått deg selv til å tenke - "Jeg føler ikke hva jeg vil … jeg vet ikke hva jeg trenger for å være lykkelig"?
Hverdagsrutine, stereotype handlinger, automatiske tanker og reaksjoner på det som skjer rundt oss fremmedgjør oss ofte fra oss selv, våre behov, våre evner.
Bevissthet om det nåværende øyeblikket hjelper en person til bedre å forstå sine egne behov.
Bevissthet er en prosess der vi observerer våre handlinger, følelser, tanker, følelser i kroppen, det er opplevelsen av det gitte øyeblikket.
For en bedre forståelse av deg selv kan du for eksempel utføre følgende enkle øvelser:
1. Lag en liste over 10 ting du liker å gjøre;
2. Skriv en historie som begynner med ordene: "I det neste livet vil jeg …".
Prøv å la den "indre sensoren" gå en røyk mens du gjør disse øvelsene, og stol på din intuisjon:-)
Anbefalt:
Pain Of The Lost Self.Hysteria: Årsaker, Forståelse Og Eksistensiell Tilnærming
Oktober, innenfor rammen av det 14. psykologiske seminar oppkalt etter professor erkepriest Vasily Zenkovsky under ledelse av B.S. Brødre, det russisk -ortodokse universitetet arrangerte nok et foredrag av den berømte østerrikske psykoterapeuten Alfried Langle.
3 "P": Forståelse, Aksept, Tilgivelse
Psykologer gjentar stadig at det er nødvendig å "forstå, godta, tilgi." Mannen nikker hodet enig, for ordene høres vakre og riktige ut. Og det antas at det er godt å forstå, godta, tilgi. Hvorfor er det bra? "For å være god"
Forståelse Er En Premie For Dårer
En gang, på en profesjonell sammenkomst, drakk vi te. Jeg ba om en grønn, men den var ikke der. Jeg ble tilbudt å brygge sitronmelisse. Som jeg spøkte med at jeg ville sovne og selskapet ville miste meg. En kollega ble overrasket: hun visste ikke at Melissa gjorde henne søvnig.
Psykoanalytisk Forståelse Av Kjærlighet
"Kjærlighet er en labyrint av misforståelser, som det ikke er noen vei ut av." Hver av de elskende er i hovedsak dømt til evig å forstå partnerens språk, handle ved berøring, plukke opp nøklene til låsen, som stadig endres. De sier at alt blir sagt om kjærlighet, men det er ikke så mye i ord, men snarere i betydninger, som, i likhet med kjærlighet, bare oppstår i kontakt med andre … Som Jacques Lacan sa, å elske er å gi til en annen det du ikke har *.
Personen Er I Konflikt. Forståelse Og Oppførsel
Kjenner du staten etter konflikter, når du ikke er fornøyd med verken situasjonen eller din egen oppførsel? Eller til og med bare en vag misnøye med deg selv / partner / verden etter en konflikt og krangel? Hvis det er kjent, la oss finne ut av det.
