2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Vet du hvorfor vi tror at det å jobbe med en psykolog bare er snakk, og alle slags øvelser, men ingen reelle resultater?
Fordi:
men. Vi er ikke vant til å legge merke til dem
b. (kommer fra a) De er synlige på avstand
Vi endrer oss hele tiden, hver dag, murstein for murstein. Hver ny person, hendelse bidrar til oss - og vi blir født som en ny person hver morgen.
Men.
Vi har en dårlig utviklet ferdighet til å observere (og, for den saks skyld, bry oss om) vår psykologiske helse.
Du kan klandre foreldrene, Unionen og den utidige landingen på potten, som Brodsky sa. Og du kan begynne å utvikle denne ferdigheten hos deg selv.
La oss bruke dagligdagse eksempler, jeg elsker dem)
Biler.
Jeg kjenner praktisk talt ikke veien rundt biler. Jeg vet hvorfor de er det, og at det er forskjellige merker. Det er her min kunnskap slutter. Og hvis en bil passerer foran meg, merker jeg ikke engang hvilken, bortsett fra den "røde".
Men hvis jeg begynner å studere dette emnet, så vil jeg over tid forstå hvilke merker det er. Og så skal jeg lære å skille mellom dem. Og så - for å skille mellom modellene. Og så forstår deres fordeler og ulemper.
Jo mer jeg studerer dette emnet, jo flere nyanser vil jeg se, og jo mer vil det bli integrert i livet mitt.
Så med ferdigheten til introspeksjon - det samme. Og jo mer den utvikles (jo oftere vi praktiserer den), desto mer oppmerksom blir vi på de mindre endringene som skjer i oss hver dag
Fordi store resultater er en haug med små endringer. Men vi merker dem ikke før vi ser et materielt resultat som vi kan føle.
Men ikke alle vil nå dette resultatet ennå. Fordi "mangel på resultater" demotiverer og devaluerer arbeidet som er gjort.
Og trikset er at "mangel på resultat" ofte er manglende evne til å se det
Og forresten, å jobbe med en psykolog utvikler denne ferdigheten parallelt med hovedforespørselen.
Så to fugler i en smekk!:)
Anbefalt:
Hvordan Slutte å Kritisere Deg Selv Og Begynne å Støtte Deg Selv? Og Hvorfor Kan Ikke Terapeuten Fortelle Deg Hvor Raskt Han Kan Hjelpe Deg?
Vanen med selvkritikk er en av de mest ødeleggende vanene for en persons velvære. For indre velvære, først og fremst. På utsiden kan en person se bra ut og til og med vellykket. Og innvendig - å føle seg som en nonentity som ikke kan takle livet.
Alt Gjør Vondt. Ingenting Hjelper! Eller Hvorfor Arbeid Med Deg Selv Ikke Gir Et Resultat
Ganske ofte kommer klienter til meg som allerede har prøvd alle mulige metoder for å jobbe med seg selv, lest mange bøker, har gjort mange øvelser og deltatt på et stort antall seminarer. De vet mye, de kan selv fortelle enhver psykolog hva som feiler dem og hva som er årsakene til problemene deres.
28 Grunner Til Ikke å Gå Til En Psykolog Eller "IKKE Gå Til En Psykolog Hvis"
I disse tøffe tider … litt humor vil ikke skade oss! ^ _ ^ Når vi tenker på å gå til en psykolog (i en fredelig, ikke-karantene tid, selvfølgelig), dukker det opp mange interne spørsmål og ofte mye motstand … Jeg prøvde å markere de mest populære og morsomme motstandene i denne artikkelen .
Forræderi. Fusk Har En Kraftig Biologisk Betydning Knyttet Til Det Faktum At Sex Med Deg Ble Byttet Ut Med Sex Med Noen Andre, Avvist Og Ydmyket Deg I Sosial Status, Og Kastet Deg På Sidelinjen Av Instinkt
I århundrer har forræderi blitt sammenlignet med et slag mot hjertet med en dolk. Faktum er at juks har en kraftig biologisk betydning knyttet til det faktum at sex med deg ble byttet ut med sex med noen andre, avvist og ydmyket deg i sosial status, kastet deg på sidelinjen til det reproduktive instinktet og etterlatt deg alene.
Hva Tillater Du Deg Selv!? Og Du Kaller Deg Selv Psykolog
God ettermiddag kjære venner! Vi fortsetter å utvikle temaet om terapi, om dets stadier, om holdningen til klientens terapi på de forskjellige stadiene. For et par dager siden nevnte jeg at det er en fase når terapeuten og klienten begynner å jobbe med "
