2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
"Psykoterapi er umulig uten smerte og sinne mot deg selv," postulerte grunnleggeren av Gestaltterapi, Friedrich Perls. Og han hadde rett på sin måte.
Økten med psykologen er over, men det blir ikke bedre. Tvert imot, symptomet forsterket, det ble verre, det var en følelse av en blindvei, en bunn. Dette er bra. Jeg skal forklare nå.
Jeg skriver denne publikasjonen for psykologer som er redde for et slikt dødfall. Og jeg appellerer spesielt til de klientene som opplever en forverring i arbeidet med en psykolog og går. 5 minutter før helbredelse.
Hvis det blir verre etter psykologøkten - dette er til det beste
De gamle kinesiske healerne visste om dette, som forsto menneskelig psykologi lenge før fremkomsten av denne vitenskapen, omtrent tusenvis av 5000 år før.
"Sykdommen kommer inn i kroppen gjennom forverring, og blir deretter kronisk. Når den riktige behandlingsmetoden er valgt, forlater sykdommen kroppen gjennom forverring."
Med andre ord, en gang tidligere forble en akutt emosjonell opplevelse i kroppen i form av et psykosomatisk symptom. Så, i prosessen med å jobbe med denne "opplevelsen frosset i kroppen", begynte han å forverre seg og / eller kroppen begynte å motstå endringer i status quo (som da reddet, og nå plager personen).
Klienten oppfatter dette som en forverring i formatet:
- intensivering av psykiske smerter,
- forverring av psykosomatikk (skarp trang til å bruke toalettet, tørst, utslett, endringer i kroppstemperatur),
- følelser av dødsfall og maktesløshet for å overvinne det,
- forstå at vi har nådd bunnen - det er ingen steder å falle lenger,
- følelsesmessig tomhet
- skarp avgrensning eller tvert imot, uskarphet, uskarphet av kroppsklemmen.
Kort sagt, du blir verre, og dette er til det beste.
Klienter, vær tålmodig litt, tåle denne tilstanden. Ikke stopp behandlingen, ellers vil du drive symptomet eller selve problemet dypere.
Psykolog, ikke gi opp - fortsett terapien.
Styrker dødkanten, anstreng spenningen om og om igjen med en viljens innsats. La smerten være.
Skyv av bunnen og dukk opp - svøm for deg selv. Se på deg selv utenfra.
Husk hvordan det var sterk feber under forkjølelsen, det var ille - bare noen få timer, og så var det en kraftig forbedring.
Akkurat som et virus bare kan dø med økning i kroppstemperatur og forverring av feber, vil en forverring av psykiske smerter føre deg til helbredelse av sjelen din.
Smerten vil vike for avslapning og en følelse av glede. Alt. Du har kommet denne veien. Sammen med en psykolog. Nå kan du smile.
Hvordan og når følte du deg verre først for å føle deg bedre senere?
P. S.: Ofte, for å oppdage den sanne følelsen, er det nødvendig å styrke følelsen som ble lagt merke til på toppen av den?
Anbefalt:
Jeg Har Det Dårlig Med Deg, Men Det Er Enda Verre Uten Deg. Medhengighet Er Ikke Kjærlighet
I det siste har jeg jobbet mye med å studere kodependens og codependent relasjoner. Kodependens er vår tids svøpe. Dette er når noen setter sitt liv, lykke, følelser, etc. avhengig av en annen person. Kodependens er alltid uærlig og alltid manipulerende.
Sene Datoer. Er Det Kjærlighet Etter Generelt Bestemmer Du Selv Etter Hvor Mange
Sannsynligvis lever vi for lenge for en kjærlighet, - sa en av mine klienter ettertenksomt - Du skjønner plutselig at kjærligheten er over, og lever lenge, lenge, og det blir så fornærmende. Eller forstår du at kjærligheten endte på den andre siden.
Hvorfor Lever Jeg Etter Min Mors Regler, Og Ikke Etter Mine Egne?
Mange nøler ikke med å leve som moren sa: "ikke stikker ut, hold kjeft, det ville være bedre å ikke åpne munnen din, være som alle andre," ta beslutninger, ta valg basert på mors godkjenning, hennes råd og verdensbilde . Vær lydig, komfortabel, perfekt og riktig for mor;
Virtuelt Forhold: Når Det Er Det Du Trenger, Og Når Det Er Forgjeves
Telefonen jinker fra strømmen av nye meldinger i messenger, strømmen av emoji om kjærlighet strømmer inn - og sjelen blir varm og glad, "sommerfugler flagrer". Og om kvelden er det en lang oppriktig samtale i korrespondanse eller telefon, og dette trekker for å fullføre arbeidet så snart som mulig og løpe hjem til datamaskinen.
Jo Mer Du Hjelper, Jo Verre Blir Du Behandlet
Er det nødvendig å hjelpe mennesker "til det siste", til tross for aggresjon og utakknemlighet? Den som kan alt er skyld i alt I vanskelige situasjoner kan vi trenge hjelp. Og når vi får det, bestemmer vi noen ganger hva vi skylder.
