Forholdet Traumer

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Hvorfor dette temaet. Jeg tror det er viktig av flere grunner, som jeg nå vil dele med deg: Psychotrauma i forhold er noe som skjedde med nesten alle mennesker. I min praksis og i livet mitt møter jeg sjelden mennesker som ikke har avsluttet et forhold. Forhold avsluttet og hvordan en person opplevde dem vil ha innvirkning på hele hans fremtidige liv. Ufullstendige forhold er steinen og byrden som tynger sjelen og trekker med kraft til bunnen av ensomhet. Uansett påvirker tidligere forhold oss og danner tro på hva de skal være i fremtiden, og vi vil ha det eller ikke, vi begynner å tiltrekke oss problemer i nåtiden. Og til slutt er kunnskap makt, som de sier, og hvis den er klar, så bevæpnet. Et lykkelig, fullverdig liv avhenger i stor grad av om en person har gått gjennom alle fasene av psykotrauma og opplevd dem. Selvfølgelig vil kunnskap alene ikke gi deg fullstendig frihet, men det vil sikkert bringe deg nærmere den.

I den psykologiske litteraturen er det fem faser av psykiske traumer. Den første er sjokk og fornektelse, den andre, et gjennombrudd av følelser eller en emosjonell fase, den tredje er min favoritt følelsesløse fase, da klientene som jeg jobbet med sier at jeg gikk gjennom alt godt, forlot forholdet og det er ingen nye, eller de sier fremdeles: Det er mange mannelskere, men den eneste er det ikke. Slike utsagn indikerer at traumet i forholdet ikke har blitt opplevd. Det neste er det mest ubehagelige og vanskelige stadiet av depresjon, deretter stadium av sorg og anger over det som skjedde og den siste fasen av utgang og utvinning, jeg kaller det ressurs. Og nå er alt i orden.

1. Fasen med sjokk og fornektelse. En person kan ikke tro hva som skjedde, hva som skjedde. Det er flere viktige poeng her. Slutten på bruddet skjer ikke ut av det blå. Ditt forhold var i et dødvande og i krise. Kanskje de har blitt mer monotone, kjedeligere, lidenskapen har gått, kjærligheten bleknet osv. Ut av det blå slutter ikke forholdet. Det er sjelden begge parter sitter tvers overfor hverandre og snakker ærlig og ærlig om problemer. Det er svært sjelden at ofte noen alene, og det spiller ingen rolle om det er en mann eller en jente, kvinnen er initiativtaker til gapet. Alt dette taler om de akkumulerte og ikke diskuterte uuttalte problemene. Forresten, jeg kan fortelle deg nå om relasjonens dynamikk i et nøtteskall. Romantikken i forholdet er høyst tilstede i et år, men oftere varer det fra tre til seks måneder, og etter det bestemmer begge om de vil forlenge forholdet ytterligere eller avrunde. Denne perioden kalles godteribukettperioden. Og mange tror naivt at alt vil fortsette slik resten av livet: ektefellen vil gi blomster for å kjøpe gaver, ektefellen vil kle seg smart for å ta vare på seg selv og oppdatere antrekkene. De vil gå til restauranter, kafeer, barer, lidenskapelige avsløringer og kyss under månen. Men etter dette året, paringsforhold, ekteskapsforhold begynner. Så, nå om fornektelse, som er dyrt og vil koste for de som vil fortsette å bygge relasjoner av samme type. Jenta tror ikke på de første timene, eller til og med dagene, at en kjær og elsket person med sitater kom en morgen eller kveld om ettermiddagen og sa: “Alle våre forhold er i en blindvei, de er over, vi drar eller samle eiendelene våre og se etter bolig selv, eller jeg drar. " I dette tilfellet kan den ene være oppriktig trist, mens den andre eller den andre vil være i fullstendig sjokk. Og reaksjonen av sjokk er primær i dynamikken i psykotrauma i forhold. Personen er i fullstendig sjokk, han har ikke ord, halsen er tørr, hjertet slår med to hundre slag i minuttet, hodet er vattert, en klump i halsen, kvalme, bena gir etter, han (hun) virker å falle inn i denne tilstanden og på ingen måte kan tro at hun ble forlatt. Og følelsen av vantro kan vare veldig lenge, dette er en beskyttende psykologisk mekanisme som vi alle har. Og hvis vi ikke begynner å godta det som har skjedd, og denne prosessen er smertefull og vanskelig, noen ganger veldig vanskelig, så vil vi ikke bygge et nytt forhold. Det første som vil være denne mangelen på motivasjon er ikke et banalt ønske. Og jeg hører ofte uttrykket "Vel, det er ikke verdt det for menn" når jeg jobber individuelt, gi råd. Dette er en av konsekvensene av å ikke akseptere det som skjedde og det som skjedde. Og psykologen jobber for å få klienten til å begynne den smertefulle fasen av psykoterapi - å godta bruddet. Og så er arbeidet bygget opp til full aksept inntil fullstendig intern psykologisk fullføring av forholdet, fordi bare en person er i stand til å bygge normale sunne lykkelige forhold. Ja, det vil være nødvendig å huske, å gå tilbake til det ubehagelige, men bare for å forlate alt dette i fortiden en gang for alle. Siden hvis vi ikke tilgir personen som forlot oss, vil vi ikke forlate alle følelser og mye mer, og ved å løpe videre vil vi huske forholdet med takknemlighet, så er det INGEN LYS FOR DEG om et godt varmt, fullt av kjærlighetsforhold ! Tross alt, ikke levde psykotraumas forhindrer direkte fremveksten av nye forhold. !!!! Så for at du skal forstå, er den første reaksjonen SJOKK, og du tror ikke at det skjedde.

2. Fasen i følelsens gjennombrudd. Eller det kalles også den emosjonelle fasen. Denne fasen, vil jeg si kardinal, er ofte på den, og de setter seg fast og går ikke videre. Og hva et nytt forhold kan være hvis du husker smerte, skuffelse, lidelse, skyldfølelse, skam, samt selvflaggelering, skylder på deg selv eller partneren din, og så videre. I denne fasen er følelsesområdet veldig mangfoldig og mangefasettert. Aggresjon, sinne, hat manifesteres ofte. Ja, kamper, skandaleoppgjør skjer nettopp i den andre fasen. Skriver en uttalelse til retten for eiendomsdeling, en uttalelse til politiet mot ektemannen til en bråkete og hjemlig voldtektsmann - ALT DETTE er den andre fasen. !!!! Hun kan ha tidsgrenser fra tre måneder til et år og uten forhold til nåtiden. Jeg vil kjøre litt skade om diagnostikk. På treningene og konsultasjonene mine sa folk at alt hadde gått og at de ikke følte noe og ikke angret på fortiden, men så snart de snakket litt lenger, for eksempel om en mann, kjæreste, partner, deretter følelser og følelser oversvømmet igjen, omgitt, innhyllet eller stablet som en snøball … Det jeg vil fortelle deg er at fraværet av livlige opplevelser ikke betyr at det ikke er noen. Og det står at de gjemte seg dypt i det bevisstløse, de ble fortrengt av hjernen din som smertefull og unødvendig, og hvis du trykker på en sår callus, vil det gjøre vondt igjen. I denne fasen begynner en person å misbruke alkohol, arrangerer fester, diskoteker, restauranter, tilfeldig samleie, bruker penger på klær generelt på alt en kvinne gjør for å glemme å bli kvitt plagende følelser og opplevelser fra hodet hennes.

3. Fasen er emosjonell. På dette stadiet fungerer en slik psykologisk forsvarsmekanisme veldig kraftig: da jeg var der honning og drakk øl, rant det nedover bart, men kom ikke inn i munnen min. Ingenting skjedde med meg, men jeg forlot denne jævelen, eller han gjorde ingen rolle for meg, men det var oppgjør og det var følelser, men alt er bra med meg. Dette er en klar indikasjon på denne fasen. Jeg sier ofte i konsultasjonene mine (terapisessioner): det var en eksplosjon, personen kryp vekk fra eksplosjonens episenter, hendene var på en eller annen måte ok, beina hans var trygge, han virket levende, frisk og frisk, men hva med det, i hans sjel, og dette er den tiende tingen. I denne fasen tror en person oppriktig at alt allerede er over, en skilsmisse, eiendommen har skjedd, barna betaler underhold med meg. Et annet år går, men det var ikke noe lykkelig liv med en ring på fingeren, og det er ingen ensomhet, tomhet er unødvendig, glemsomhet følger en person i lang tid. Inntil en følelse av tristhet, anger, depresjon, apati allerede er født hos en psykolog, det vil si at det er en overgang til den fjerde fasen - depresjon.

4. Depresjonsfase. Fasen er vanskelig. Jeg vil ikke leve i denne fasen, jeg forstår det veldig godt. Her må spesialisten være veldig forsiktig, fordi klienten kan gå inn i denne fasen sakte og umerkelig, men det er risiko for en "dyp svikt" i den "grå" fasen av depresjon med utseende av selvmordstanker. Det er veldig vanskelig å takle depresjon for å bli kvitt det, spesielt når alt rundt er "grått" og følelser er alle med et minustegn. Det er tilrådelig å leve med depresjon hos en psykolog. Samtidig er det å leve med depresjon en garanti for et lykkelig liv i fremtiden og er også et godt tegn på at du virkelig avslutter forholdet. Slutt på forholdet må "lide". Hvorfor ellers trenger du å gå over, hvorfor trenger du i det hele tatt dynamikk, det vil si bevegelse. Svært ofte sitter kvinner fast i to faser av emosjonell og depresjon. En person SAUSES fra meningsløshet, depresjon, apati i livet til hat og aggresjon mot en mann. Forresten, som et av tegnene på et patologisk forhold er hevn, forbud mot å kommunisere med barn, rettstvister her, etter min mening, er det et så dagligdags uttrykk: “Jeg utholdt hans narrestreker i årevis, nå er det min tur, "Og noen ganger kommer det til Høyesterett. Depresjonsstadiet kalles også "ni sirkler av helvete", og hvis klienten går gjennom dette, kan du enkelt gå til det femte stadiet, som kalles - sorg.

5. Brennende. I denne fasen lærer en person allerede å godta forholdet og nærmer seg fullførelsen. De viktigste følelsene i denne fasen er sorg, anger, opplevelse av tap og tap. Klienten forstår at de forholdene som tidligere var, ikke kan returneres.

6. Fasen med gjenoppretting og fullføring. Vel, på dette stadiet fullfører en person allerede virkelig forholdet, gråter ut alle følelsene og går gjennom hvert trinn, trinn for trinn, tilgir en partner, en gang en elsket og lar ham flyte fritt, og hvis ikke i bokstavelig forstand av ordet, så i sjelen, helt sikkert … Her er det som om en gjenfødelse finner sted. Du begynner å lete etter feilene dine, som har ført til ensomhet og forlatelse. Jenta begynner å ta vare på seg selv, gå til frisøren til kosmetologen, begynner å drive med sport, reise, det vil si at hun bruker mer tid på seg selv og begynner å behandle seg selv godt. Det tidligere forholdet huskes med takknemlighet, forståelse og tilgivelse. Nye livsutsikter åpner seg. På slutten av historien min vil jeg skremme deg litt, hvordan det uløste forholdsproblemet ender: ensomhet, fremmedgjøring, alkoholisme, sykdommer: gastrittsår, hypertensjon, hjertesykdom, radikulitt, osteokondrose, brokk i ryggraden, og du kan liste uendelig for jenter Du betaler med to endokrine og seksuelle systemer.

Og til slutt vil jeg fortelle deg at valget av hva slags liv du lever gjør deg selv: fornøyd med en full kopp eller tvert imot, ulykkelig full av sykdommer, ikke tilfredshet, substitusjoner, men jeg glemte å fortelle deg, til og med misbruk av mat, syltetøy og fedme.