Krybbe. Psykologiske Forsvar

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

1. Fusjon - Jeg anser meg selv som en del av en annen person eller anser en annen person som en del av meg selv, det vil si at jeg tilskriver tankene mine, ønsker, følelser, kvaliteter til en annen person, eller tvert imot, jeg tilskriver meg selv andres ønsker, følelser, kvaliteter, tanker. Sammenslåing hjelper en person til ikke å kollidere med seg selv og den andre virkelige, da dette kan forårsake svært ubehagelige følelser.

2. Introksjon - dette er å tilskrive seg selv noen fenomener uten deres kritiske vurdering, uten å leve og forstå denne informasjonen om emnet om det passer meg eller ikke. Oftest fungerer introjeksjon som en støtte for å beskytte en person mot erkjennelsen av deres usikkerhet og hjelpeløshet. Klassikerne av introjeksjon er eruditter, folk som snakker i klisjeer og slagord, ute av stand til å forklare sin dype mening for seg selv. Hvis du stiller dem spørsmålet "hvorfor tror du det?"

3. Projeksjon - Dette er tilskrivning av noe til en annen person eller miljø. Anslag kan være positive eller negative. For eksempel er en beskyldning bare en projeksjon. Negativ projeksjon beskytter en person mot å føle seg dårlig, fra skyldfølelse og skam, fra å oppleve negative følelser. Positiv projeksjon beskytter en person mot skuffelse hos andre mennesker og som et resultat av å miste støtte utenfor, fra en følelse av ensomhet.

4. Retrospeksjon - å holde følelser inne i seg selv, rette dem til seg selv for å beskytte seg mot en gjensidig ytre reaksjon, av typen "Jeg vil tvinge meg selv på meg selv til andre har gjort det." Retrospeksjon beskytter også mot skuffelse hos andre og tap av støtte utenfor. All psykosomatikk er en konsekvens av tilbakegang.

5. Nedbøyning - dette er når jeg ler i stedet for å gråte, spiser i stedet for å bli sint, tenker, i stedet for å føle, jobber i stedet for å hvile. Nedbøyning bidrar til å unngå å møte dine virkelige følelser og ønsker, ettersom de kan ledsages av følelser av ondskap, skam eller skyld, og generelt lar du deg føle deg glad til tross for indre ulykke. Avhengigheter er en levende illustrasjon av nedbøyning. Og nedbøyning er godt illustrert av et slikt fenomen som "å ta ondt på noen."

6. Egoisme - ligner tilbakeslag, men mer organisert. Dette er et forsøk på å kontrollere hver handling, hver spontane impuls for å unngå å føle seg dårlig, feil, frykt, skam og skyld. For det meste er det karakteristisk for svært sårbare og engstelige mennesker som har opplevd mye psykisk vold, men som har klart å vokse et kraftig intellekt som sitt våpen, som ingenting slipper unna.

7. Proflexion - ligner på projeksjon og nedbøyning på samme tid, uttrykkes det oftest i hyper oppmerksomhet til en annen person. Ved å profilere, beskytter en person seg selv mot smerten ved å innse hvor mye oppmerksomhet, varme og omsorg han selv trenger.

8. Forskyvning - abstraksjon fra noe, beskyttelse av menneskelig psyke mot å la seg reagere. Det er ofte et resultat av alvorlig traume. Vanligvis oppfattes undertrykkelse av en person som å glemme. Generelt tillater psykologisk forsvar en person å ikke føle hvor ille han er og hvor sårt han trenger noe. Beskyttelse kan ikke utvetydig kalles noe negativt. Faktisk hjelper de virkelig en person med å overleve i en vanskelig situasjon med minimale energikostnader.

9. Dissosiasjon - løsrivelse fra sine følelser, når en person kan nevne følelsene sine, men ikke opplever dem, ser på seg selv som utenfra. For eksempel kan han fortelle om seg selv noen triste eller ubehagelige fakta (virkelig ubehagelige) og samtidig enten ikke reagere følelsesmessig i det hele tatt, eller smile, som om det var ironisk. Denne beskyttelsen beskytter mot den faktiske opplevelsen av følelser. Det er ofte karakteristisk for de som forbyr seg selv å gråte og klage. Akkurat som tilbakegang, er dissosiasjon som et middel til å sende sugerør i tilfelle mine erfaringer kan forårsake en negativ reaksjon utenfra. Beskyttelse spiller rollen som et slikt støp på såret. Det virker som om jeg har lagt det i gips - og du kan tro at det ikke har skjedd noe ille med meg. Likevel gror ikke såret uten luft, deltakelse og oppmerksomhet fra deg selv eller en annen.

10. Idealisering - ligner veldig på positiv projeksjon, bare den er kraftigere. Idealisering er preget av uklagelig tillit, praktisk tilbedelse, der perfeksjon i alt tilskrives det idealiserte objektet. Siden ingen er perfekte, kan idealisering ikke vare lenge, og så snart objektet har vist sin ufullkommenhet, forårsaker dette sterk frustrasjon hos den idealiserende personen og påfølgende avskrivninger. Idealiseringsfunksjonen er en støtte som skaper en illusjon av sikkerhet. Det vil si, som om et ideelt objekt ikke er i stand til å forårsake smerte, vil det alltid bare gi lykke. Idealisering oppstår som en konsekvens av kronisk fare der ingen noen gang kunne stole på noen rundt hele oppsettet. Idealisering er så å si en overkompensasjon av frykt.

11. Avskrivninger - en konsekvens av idealisering. Devaluering beskytter en person igjen mot å oppleve seg selv i sin virkelighet, det vil si fra all opplevd frykt, mot sinne mot de som utførte vold. Devaluering beskytter også en person fra å innrømme for seg selv hvor mye en slik person trenger beskyttelse, varme og aksept av seg selv av noen annen person. Som, "ja, jeg ville egentlig ikke, og jeg vil leve uten deg." Avskrivningen varer ikke lenge, for etter en tid begynner en person å lide av ensomhet og misnøye og begynner ubevisst å lete etter et nytt objekt for idealisering. Dette kan observeres hos amorøse mennesker. Devaluering er fortsatt veldig nær negativ projeksjon, det vil si at alt jeg anser som dårlig blir anerkjent som uvurderlig, jeg fornekter i meg selv og deretter tilskriver jeg disse egenskapene til en annen person.

12. Overføring eller overføring … Overføring er et kompleks av anslag, både positive og negative, men det skjer når du ubevisst finner en annen likhet med andre mennesker hos en annen person. For eksempel ser erververen i en venn sine foreldre, familiemedlemmer, eks-partnere, eks-venner og oppfører seg med dem på samme måte som han oppførte seg med dem de ligner. Når overføringen skjer, kan du oppdage at jeg av en ukjent grunn på en eller annen måte elsker eller hater en person, selv om han ikke har gjort noe bra eller dårlig mot meg ennå. Overføring er iboende i å forvente at den andre personen skal gjøre det personen de ligner skal gjøre. For eksempel, hvis moren var kald, forventes det at personen som bildet av moren overføres til vil være varm. Hvis moren ikke kunne gjenkjenne barnets behov, burde denne personen vite nøyaktig hva jeg trenger. I overføringen velger folk sine partnere, ektefeller, overfører bildene av foreldre til barn, til terapeuten. Ved negativ overføring forventes det at personen gjør dårlige ting mot deg. Overføringen kan være både negativ og positiv for den samme personen, det vil si at hvis han ikke ga det som var forventet av ham, blir den automatisk erklært som en fiende eller en forræder.

For en annen person ser forsvar ut som et angrep på grensene og verdigheten. Derfor, som svar, mottar forsvareren i de overveldende flertallet av tilfellene en responsaggresjon, og styrker dermed forsvaret og konklusjonene om umuligheten av å motta varme og støtte. Det ligner en ond sirkel som deltakerne ikke er klar over. Terapi og ønsket om endringer i livet ditt vil hjelpe deg med å komme deg ut av sirkelen.