2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Fra et synspunkt er all frykt derivater av frykten for døden. Dette betyr ikke at du må ta opp temaet død for å overvinne all frykt. Men hvis frykten for døden har lagt seg i hodet ditt, så fører dette nesten alltid til angst eller panikklidelse. Samtidig har psykokorrigering av frykten for døden sine egne unike egenskaper. Og jeg foreslår å demontere dem. Fjern hyperkontroll
Generelt er frykten for døden den eneste frykten som er 100% basert på at vi alle nødvendigvis innser hva som er iboende i denne frykten. Vi er alle nødt til å dø. Det er også pålitelig kjent at døden bare kan forutses (og er langt fra alltid sant), men det er umulig å vite at den ble lansert i dette øyeblikket. Vi kobler A og B, og vi får følgende. Vi er alle nødt til å dø, men ingen vet når eller hvordan. Derfor kan forventningen om frykt i nåtiden bare bety én ting - en nevrotisk reaksjon av hyperkontroll. Det er fornuftig å fjerne det i utgangspunktet for alle som ønsker å bli kvitt frykten for døden!
Meningen med livet er lykke?
Paradoksalt, men sant. De som er redde for å dø, ser ofte ikke mye mening i livet. Det vil si at det er tapet av kontakt med meningen med livet som aktivt begynner å mate frykten for døden. Konvensjonelt kan meningen med livet deles inn i to komponenter - suksessfeltet / prestasjonene og lykkesfæren. Og nå er de som ikke ofte og intensivt kommer i kontakt med følelsen av lykke (de som har lite serotonin) ubeskyttet mot frykten for døden. Det er derfor spontanitetens ferdigheter, ferdighetene til å oppnå glede for øyeblikket er neste stopp på veien for å flykte fra frykten for døden.
Er meningen med livet vellykket?
Fortsetter temaet beskyttende nevrotransmittere. Suksess (ikke sosialt, men personlig, når vi snakker spesielt om å oppnå ting som er meningsfulle for deg personlig) er en kilde til fenyletylamin og dopamin. Og disse stoffene er stoffer av aktiv og spennende aktivitet. Og når det er nok konsekvente aktiviteter i livet ditt som fengsler deg, aktivt motiverer deg mål, oppløses frykten for døden aktivt i strømmen av aktiviteten din. Ja, det er verdt å presisere at strategien for å lykkes og "gjøre noe" er to forskjellige ting. Det er som en Zaporozhets - det er også en bil, men å eie den handler ikke om suksess.
Toleranse mot ubehag
Ikke mat en person med brød, bare gi ham muligheten til å klatre inn i komfortsonen. Videre er det ønskelig i en tilstand av avslapning. Og i denne trangen til komfort glemmer vi automatisk at det er ved hjelp av en ubehag (ja, det er bedre ved hjelp av kontrollert, motivert ubehag) at vi oppnår alt som vi selv anser som viktig for oss selv. Og derfor er evnen til å være ubehagelig og ikke unngå det, men fortsette å gå mot mål med det i seg selv, det viktigste trinnet i å håndtere frykten for døden.
Frustrasjonstoleranse
Ved analogi med ubehag fører det også til tap av kontakt med seg selv, med ressursen, med evner, planer og mål. Vi faller i frustrasjon og maktesløshet med alle våre psyker på en gang. Vi lider, bekymrer oss, klager et sted (eller ærlig talt), og frykten for døden blir mye sterkere. Derfor er evnen til å gi opp overdrevne forventninger og gå over uoppfylte forventninger en viktig milepæl på veien for å overvinne frykten for døden.
Hva er ditt syn på hvordan frykten for døden kan overvinnes i praksis?
Anbefalt:
Bare Ikke Forlat Meg! Frykt For å Miste En Partner, Frykt For å Bli Forlatt. Traumer Av Forlatelse
I motsetning til frykten for avvisning, som er basert på en skamfølelse for de følte behovene og personlige egenskapene, ligner frykten for å bli forlatt mye dypere en panikkskrekk fra tilstanden til glemsomhet, ikke-eksistens. Hvordan forstå hvis en person har denne frykten?
Frykt For å Skli. Glede Og Frykt. Analyse Av én Jobb
Kundeforespørsel. Alena, hjelp meg å håndtere frykt! Neste uke skal vi med min ektefelle til et skianlegg, alt ser ut til å være fantastisk - avslapning, romantikk, skjønnhet, men jeg vet på forhånd: Jeg vil være redd igjen og overvinne en desperat, fryktelig frykt for risikable nedstigninger, selv om dette er ikke første gang jeg følger mannen min på turer … Generelt er jeg flink til å stå på snowboard, men jeg sykler med påskudd, og innrømmer alltid noe galt … Er det noen spe
Frykt For Frykt
Panikklidelse har blitt nesten en epidemi i den moderne verden. Hovedkarakteristikken er tilstedeværelsen av gjentatte og uventede panikkanfall. I hvilken alder vises panikklidelse? Selv om panikklidelse vanligvis først oppstår i slutten av ungdomsårene eller tidlig voksen alder, kan det i noen tilfeller dukke opp i barndommen eller til og med i voksen alder.
Titter Inn I Solen. Livet Uten Frykt For Døden
I større eller mindre grad bekymrer temaet død oss alle. Nesten alle er redde for døden, bare denne frykten manifesterer seg på forskjellige måter (i form av angst for sine nærmeste, i et forsøk på å etterlate så mange barn som mulig, sette et preg på historien, skrive bøker, i form for fobier og konstant kontroll, beskyttende oppførsel, uvillighet til å forlate sonens komfort, i å trosse døden med risikabel oppførsel, i å hjelpe dødssyke mennesker og til og med i selvmord, p
DØDEN ER IKKE SÅ SKREMMELIG SOM DEN ER LITT ELLER DØDEN KAN VÆRE VAKKER
Jeg advarer deg om at denne teksten ble skrevet av subpersonligheten min "En levende, interessert person" og har ingenting å gjøre med delpersonligheten "Serious psychologist" :) I dag begynte jeg å se den siste sesongen av min favoritt TV -serie "
