2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Når noe gjør vondt i kroppen vår, går vi umiddelbart til legene, tar medisiner, masserer, prosedyrer, generelt alt for å stoppe smerten.
Jeg vil gjøre det samme med psykiske smerter. Bli kvitt det så snart som mulig, gjør noe for å gjøre det lettere.
Men av en eller annen grunn er det der? En person trenger kroppslig smerte for å forstå om alt er ok med organene hans, kroppen, det redder oss fra døden. Husk uttrykket, hvis noe gjør deg vondt, så lever du fortsatt?!
Hvorfor trenger vi psykiske smerter?!
1. Smerte som en reaksjon på tap av verdi eller noe av verdi. Hvis du har noe av verdi og du mister det, er det mer sannsynlig at du opplever smerte. Følgelig er smerte en verdimarkør. Intensiteten av smerten bestemmer verdien.
2. Smerte som en reaksjon på tap av tilknytning. Oftere enn ikke opplever vi psykiske smerter når vi mister et forhold. Det manifesteres spesielt i sorg ved en kjæres død. Smerten er utrolig sterk, siden ikke bare en person forsvinner fra livet, men et helt kompleks av kontekst går tapt (å leve livet, bruke fritiden, materiell støtte til livet, ta vare på barn, støtte osv.). Tap av en slik kontekst er mulig i tilfelle brudd på forholdet, skilsmisse. Det er derfor, under disse omstendighetene, opplever en person ekte sorg.
3. Smerte er alltid forbundet med brudd på kontaktgrensene. Gjennom inntrenging eller separasjon. For eksempel tråkket du på en spiker, det stakk hull i huden din - grensen til kroppen. Det har vært en slags invasjon som krenker integriteten til grensene dine. Slike smerter følger med voldssituasjonen. Med trusselen om vold er markøren sinne, hvis grensen allerede er krenket, oppstår smerte. Når du for eksempel bryter løs i et nært forhold, hvor to mennesker "har vokst til hverandre", som om en hud for to, når en går, kommer en del av deg av - en følelse av smerte oppstår. Folk er hudsmeltet, med undertrykkelse av følelser og personlige behov i relasjoner, gjennom at hver av dem er atskilt. Jo mer stillhet i et forhold, jo flere mennesker samles, forsvinner grensene. Dette skjer i et kodependent forhold. Oppbruddet av et slikt forhold forårsaker helvete, uutholdelig smerte. Dette er også begrunnet med det faktum at med gjensidig avhengighet blandes mange skjulte følelser (sinne, harme, skyld, skam). Med intimitet oppleves smerte lettere og raskere på grunn av åpenheten i forholdet.
4. Smerte som en reaksjon på å beholde noe annet enn smerte. Hvis en person ikke kan kvitte seg med ømhet, takknemlighet, etc., oppstår smerte. I medhengighet, når det er umulig å takle takknemlighet, for å oppleve det, opplever de smerte. Hun ser ut til å være ulogisk, men det er, forholdet ser ut til å være normalt, men det gjør vondt. Spør deg selv i dette tilfellet, hva holder du tilbake?!
Til tross for viktigheten av dette komplekset av følelser, vil du ofte at det ikke skal være psykiske smerter.
Men! Hvis du nekter å oppleve det, oppstår farlige patologiske prosesser. Det er mye vitalitet i smerte. Husk at når du har det vondt, merker du ikke noe annet, alt annet er i bakgrunnen. Hvis du blir kvitt psykiske smerter, oppstår en blokkering av vitalitet, alle levende ting dør. Dette er et globalt slag mot følsomhet. Dette kan resultere i depersonalisering, derealisering. Personen blir til en traumatisk person. Føler ingenting mer. Traumatikere er ufølsomme for aggresjon, ømhet, takknemlighet, etc.
Hvis vi ikke kan oppleve vår egen smerte, er det også utrolig vanskelig for oss å tåle smerten til en annen, spesielt en du er glad i. Men når vi sier til en person i sorgens øyeblikk, smerte - "alt kommer til å gå bra", "ingenting forferdelig", "alt er til det bedre", "fortvil ikke" - vi ignorerer også verdistedet, på grunn av hvilken smerte. Og å komme seg rundt denne verdien er bare mulig med akutte traumer, som, som vi allerede vet, dekker alt.
Det er ingen vei utenom å bevege seg i smerteretningen.
I vår kultur er det to adressvektorer:
1) Smerte utføres ikke utenfor, den forblir inne i deg. "Uutholdelig smerte" er noe som ikke kan gjennomføres. En slik prosess kan føre til lidelse. Erfaring og lidelse er forskjellige ting. Lidelse er evig. Og så vil du selvfølgelig bare undertrykke alt. Du kan selvfølgelig tåle smerten utenfor delvis, den såkalte diffuse utslippet. For eksempel, jobber veldig hardt, hardt arbeid i idrett, konstant sysselsetting, alkohol, etc. Dette gjør det lettere for en stund. Men siden mengden smerte ikke blir gjennomarbeidet, reduseres spenningen for en stund, for så å komme tilbake med samme kraft. Dette er stumping. I tillegg, i en situasjon med akutte smerter, reduseres effektiviteten av aktiviteten.
2) Erfaring. Det er mulig å oppleve smerte hvis det er noen i nærheten som kan høre smerten din og svare på den. Ikke for å høre om smerte, men for å høre smerten i seg selv. Vanligvis snakker folk om smerte, men ikke direkte, ikke personlig til en annen. Hvis en person gråter til en annen, er opplevelsen mulig, hvis det for seg selv ikke fører til noe, forblir han fortsatt alene. Dette kan gjøre smerten enda verre.
Husk at hvis du tåler smerter, blir det giftig. Når den kommer i kontakt, blir smerten lett over tid, tristhet, takknemlighet, ømhet vises.
Det viktigste er å legge merke til og fortsette å leve.
Anbefalt:
Når Hjertet Ditt Gjør Vondt: Vær Forsiktig! Psykisk Smerte
Psykisk smerte er et av de viktigste, mest alvorlige og mest subtile mentale fenomenene. Det er som om det er og som om det ikke er det, for fysisk gjør ingenting deg vondt! Hun er uutholdelig og er forbundet med mange ofte motstridende følelser.
Kjærlighet Er Ikke Smerte, Eller Hvorfor Vi Er Syke Av Kjærlighet. Og Hvordan Du Skal Behandles
Foreldre som lever med smerter i sjelen, vil bare gi smerten videre til barnet sitt. Men barn vil oppfatte det som kjærlighet. Og fra det øyeblikket vil smerte og kjærlighet være identiske i dem. Voksne menn og kvinner av slike foreldre vil velge partnere for seg selv som kan skade dem, for ellers vil de ikke føle kjærlighet.
Foreldre, Barn Trenger Ikke Din Smerte, De Trenger Barndom
Kjære foreldre til allerede veldig store eller fortsatt små barn. Jeg vil appellere til deg for at du skal ta en bedre titt på barna dine. Kanskje de er forskjellige, ikke slik du ville at de skulle være, ikke helt som deg i deres syn og tro, eller ikke i det hele tatt.
Kunsten Frivillig Smerte
Forfatter: Julia Khodakovskaya Kilde: Som en person som kjemper med sine indre monstre i lang tid og hardnakket, har jeg gjentatte ganger mottatt råd "bare slipp" og "glem det og gå videre". Jeg skjønte aldri hva det betydde.
Akseptere Smerte Som Venn
Smerte er noe som det er vanlig å bli kvitt, med tanke på at det er ille og unødvendig. Noe i kroppen gjør vondt - smertestillende. Det gjør vondt i sjelen min - å glemme, gripe, gjøre narr av, drikke alkohol, børste det av, begynne å jobbe enda hardere, og så videre.
