2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Å tenke er så vanskelig - det er derfor de fleste dømmer.
M. Zhvanetsky
Engel og demon, svart og hvitt, krig og fred, godt og ondt …
Det er mange symboler på ekstremer i livet vårt.
Disse menneskene er gode, og disse er dårlige, jeg vil kommunisere med disse, og aldri igjen med disse.
Hvorfor resonnerer vi på denne måten?
Faktisk er dette et slikt psykologisk forsvar. Tross alt er det ingenting absolutt dårlig eller absolutt bra i verden, absolutt hvitt eller helt svart. Selv absolutt levende og absolutt død eksisterer ikke!
Men i tilfelle når det er vanskelig for oss å finne ut hva som skjer, hva er det, situasjonen er farlig eller ikke, hvordan vi skal reagere på det (å stikke av? Å kjempe? Eller tvert imot - å klemme? …), så er den eneste dømmemåten kategorisk. Det vil si enten å akseptere helt eller helt avvise.
Spaltningsdannelse
Faktisk er den såkalte "svart-hvite tenkningen" en normal form for funksjonen til psyken til et lite barn i den pre-verbale perioden, det vil si når det fremdeles ikke er noen folding tale. Det er vanskelig for et barn å forstå at den samme moren kan oppføre seg på helt forskjellige måter - for eksempel både godt og ondt. Derfor deler barnets psyke “moren” og gjør som om det er to mennesker - en god mor, en dårlig mor.
Hvis psyken av en eller annen grunn begrenset utviklingen, forblir slik beskyttelse hos personen og tjener ham "trofast" selv i voksen alder.
Det hele ser omtrent slik ut: forhold til andre er mulig enten ved fullstendig sammenslåing eller totalt avvisning. Det er for eksempel i den innledende fasen av et forhold, alt er bra (til og med veldig!), Men det kommer et øyeblikk da den andre, for eksempel, blir sett på som dårlig, skadelig, uvurderlig og fullstendig avskrevet og avvist.
La oss si at en nabo kom og ba høflig om en drill. Selvfølgelig, en veldig god, fantastisk, søt person!
Når en nabo begynte å utføre reparasjoner og forstyrre støyen, blir han en helt, helt dårlig, dårlig måte (egoist!).
I en tilstand med grensesprenging er det vanskelig å ta ansvar for den delte virkelighetsoppfatningen. Det vil si at det er de som har blitt dårlige, farlige - nabo, verden, situasjon, og ikke jeg oppfatter dem på den måten.
Splitting og relasjoner
Borderline splitting gir mye kompleksitet til å bygge og vedlikeholde relasjoner. Med en slik oppfatning av verden er det vanskelig å holde kontakten med en annen lenge. På et tidspunkt vil partneren slutte å være "god" og begynne å bli oppfattet som "dårlig". For eksempel vil han vise et eget behov, som vil være annerledes, annerledes, uforståelig, "fremmed". Og hvordan man skal håndtere "andres" behov, hvordan man måler dem med sine egne, for å tilfredsstille, mens man forblir i et forhold er ukjent. Det er en risiko for å bli totalt absorbert - av en annen, av hans behov, eller totalt avvist for sine egne forskjeller.
Hovedproblemet med å leve i ekstremer er at det er vanskelig å være i begge polene samtidig. Faktisk er vi enten helt i en polaritet, eller vi bytter til en annen. For eksempel oppfatter vi oss selv som enten en "edel mann med prinsipper" eller en "skrupelløs forræder", "en anstendig mann" eller "en løgner og en jukser", "en altruist" eller "en egoist".
Splitting og psykoterapi
I et terapeutisk forhold lærer vi å huske begge polene for å gjøre psyken i stand til å integrere disse forskjellige egenskapene i en helhet, og også å legge merke til dens nyanser. Det er oppmerksomheten, den raske utforskningen av nyanser som er helbredende og beroligende. Tross alt slutter ideene om absolutt fare (absolutt sikkerhet) å være virkelige, og med dem de skremmende ideene om absolutt makt og total hjelpeløshet.
De erstattes av ideer om forskjell, differensiering, nyanser, lettelse, heterogenitet. Nå kan jeg være annerledes, heterogen, i noen situasjoner oppføre meg på en måte (som en engel!), Og i noen situasjoner - helt motsatt (som en demon!), Og det vil være en og samme meg!
Vi begynner å legge merke til ikke bare svart eller hvitt, men også grått og mørkegrått, og lysegrått, og til og med farge! Og mange, mange nyanser av forskjellige farger.
Dermed blir oppfatningen av verden mer nær virkeligheten, det blir mulig å bruke miljøet kompetent, det vil si å isolere det nyttige for seg selv og avvise det skadelige i det samme objektet eller subjektet, til å håndtere disse stedene kreativt.
Det er en mulighet til å være deg selv i et forhold, å være annerledes, og også å oppfatte og godta en annen. Ikke bli forferdet over den nye soppen, men behandler den heller med nysgjerrighet, interesse og gradvis utforsker fasettene til det ukjente …
Anbefalt:
Du Er En Jente! 50 Nyanser Av Feminint
"Du er en jente!" Bestemoren min utbrøt bebreidende da hun fikk vite at jeg hadde mottatt et bronse -TRP -merke for skyting. "Vennligst ikke fortell noen om dette!" Min sjarmerende bestemor Sarah, som kunne lage en salat, en skandale og en lue av alt i verden, var en ekte kvinne og på ingen måte husmor.
50 Nyanser Av Skam
- For et velmodig barn! Hvilke pedagogiske metoder bruker du? - O! Den mest effektive: utpressing, bestikkelser, trusler … Når en baby blir født, smiler de oftest til ham, viser at de elsker og gleder seg over noen av manifestasjonene. Pampers ble skitne - "
Nyanser Av Frykt Manifesterer Seg
En av de hyppige forespørslene om psykoterapi i min praksis er frykten for å manifestere. Denne frykten høres ut hos mine klienter som en enorm kakofoni av lyder - ekko av barndomstraumer, og for mange - oppfunnet og fjernt hentet. Frykten for å bli presentert har mange nyanser og nyanser.
Teknikk "Livet Fra Bunnen Av": Nyanser Og Sikkerhetsregler
Enig, temaet frigjøring fra vedlegg, avhengighet og alt som forstyrrer bevegelsen vår er veldig relevant for de fleste av oss, psykologer og ikke bare ..? Temaet frigjøring fra begrensninger begynner ofte med tanken " Jeg vil starte et nytt liv
Femti Nyanser Av Jordisk Kjærlighet
Med tanke på historien til dannelsen av den psykoanalytiske teorien, kan det bemerkes at temaet incest og tilhørende traumatisering i utgangspunktet var hjørnesteinen i hele teorien, så vel som årsaken til den største kontroversen, angrep på grunnleggeren av psykoanalysen, og som et resultat, slapp det fortsatt ikke fra totalt tabu.
