2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Det skjedde slik i kulturen vår at før noe går i stykker eller gjør vondt, har vi ikke travelt med å finne ut hvordan det fungerer. Alt ville være bra, bare det er en ulempe, når vi skynder oss å fikse det som allerede er ødelagt eller å behandle de allerede syke, noen ganger er det for sent.
På samme måte med mental, følelsesmessig helse. Av en eller annen grunn, i det post-sovjetiske rommet, er det en oppfatning om at det er skammelig å gå til en psykolog, tross alt kan du snakke med venner, de vil definitivt gi råd om noe. Du kan også late som om du er sterk, og du må tåle alle vanskelighetene og vente. Eller min favoritt "Hva kan denne psykologen fortelle meg? Jeg vet alt selv."
Så la oss finne ut hvem en psykolog er nødvendig for.
Først må du forstå hvem en psykolog er. En psykolog er en spesialist som studerer strukturen i en persons personlighet (fra gresk "å studere sjelen"), prinsippene og årsakene til en rekke følelser og psykologiske traumer. Psykologi omhandler også utviklingen av en persons personlighet. Siden det antas at psykologisk helse ikke bare er fravær av sykdom, men også tilfredshet med livet, evnen til å bruke dine karakterstyrker og være oppmerksom på alle ressursene du har.
Hva kan du jobbe med i samråd med en psykolog?
Enhver følelsesmessig problem som plager deg. Dette kan være en veldefinert forespørsel, for eksempel "Jeg vil bli mer trygg på meg selv." Eller en generell tilstand som bekymrer deg, men du vet ikke hvorfor - "Jeg har så mange ting å gjøre, men jeg føler ikke styrken til å komme meg ut av sengen."
Hvordan ser en konsultasjon med en psykolog ut?
En individuell konsultasjon med en psykolog finner sted i en rolig atmosfære, uten tilstedeværelse av fremmede som ikke er involvert i konsultasjonen. Det kan utføres både personlig og via Internett.
Jeg gjennomfører konsultasjonene mine hovedsakelig online, underlagt en rekke regler. For det første utføres konsultasjonen bare når kameraet og mikrofonen er på. Med en mikrofon er alt klart, men hvorfor trenger du et kamera, spør du. I en individuell konsultasjon er det viktig ikke bare hva du forteller psykologen, men også følelsene du viser samtidig (ansiktsuttrykk, bevegelser), du trenger så å si et generelt bilde for integriteten til konsultasjon. For det andre, et "trygt rom", et sted hvor du vil føle deg komfortabel, du vil ikke være redd for at noen andre vil høre problemet ditt, og viktigst av alt, vil du ikke bli distrahert.
Konsultasjonen varer vanligvis omtrent 50 minutter. Avhengig av vanskeligheten spør jeg "lekser", det kan være øvelser eller litteratur. Jeg sender alltid oppgaven på post etter en foreløpig analyse av arbeidet som ble utført under konsultasjonen.
Er en konsultasjon nok?
Sannsynligvis et av de mest stilte spørsmålene. Og svaret 90% av tiden er nei. Dessverre er ikke psykologi magi, og problemet kan ikke løses fra et møte med en spesialist. Dette er en ganske tidkrevende prosess som du bør vie deg til.
På det første møtet er det viktig å bli kjent med personen, finne ut hvilken vanskelighet han kommer med og om denne forespørselen kan oppfylles. Og først etter det begynte å jobbe.
Hvis du lurte på om du trenger en psykolog, sender sannsynligvis underbevisstheten din et signal om at du trenger hjelp. Du bør ikke vente til noe "går i stykker", jeg foreslår at du registrerer deg for det første GRATIS konsultasjon med meg, så hjelper jeg deg med å finne ut hva årsaken er. For å gjøre en avtale, bare skriv til e-posten min, hvis adresse er i kategorien Kontakter, på min personlige side.
Anbefalt:
Foreldre, Barn Trenger Ikke Din Smerte, De Trenger Barndom
Kjære foreldre til allerede veldig store eller fortsatt små barn. Jeg vil appellere til deg for at du skal ta en bedre titt på barna dine. Kanskje de er forskjellige, ikke slik du ville at de skulle være, ikke helt som deg i deres syn og tro, eller ikke i det hele tatt.
Hvem Trenger Psykoterapi?
- Trenger jeg psykoterapi? "Flere ganger ble jeg spurt om et lignende spørsmål personlig, så jeg bestemte meg for å svare generelt og for alle. Generelt er psykoterapi ikke noe som er foreskrevet av helsemessige årsaker. Vel, bortsett fra i saken psykoterapi for selvmordsatferd ansette .
Hvorfor Trenger Vi De Vi Ikke Trenger?
Forhold til visse mennesker er inkludert i det grunnleggende settet i livet vårt: foreldre, barn, ektemenn, koner. Men, i tillegg til dem, samhandler vi daglig med mange valgfrie karakterer - kolleger, naboer i trapperommet, tidligere klassekamerater, "
HVEM TRENGER TRENING?
Trening (engelsk trening fra tog - for å undervise, utdanne) er en metode for aktiv læring rettet mot å utvikle kunnskap, evner, ferdigheter og sosiale holdninger (Wikipedia) . Samtidig er det få som tror at de såkalte personlige veksttreningene gir resultater som er små og ikke for alle.
Jeg Må Og Vil: Hvem "trenger" Det?
Hvorfor gjør en person det han gjør? Og han gjør ikke det han ikke gjør. Dette er et veldig vanskelig "hvorfor" spørsmål. Dette spørsmålet blir ofte rettet til en annen, men det er slik at en person stiller dette spørsmålet til seg selv … og til seg selv.
