2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Hvordan er det å leve et "godt" liv?
Er disse leilighetene - biler - penger - nytelse? Jeg kjenner mange som ikke kan nekte seg selv noe, men av en eller annen grunn anser de ikke livet sitt som "godt", konstant angst, ønsket om å løpe et sted, hva de skal gjøre, for å oppnå noe, mer, mer, mer. OG? Hei depresjon eller utbrenthet.
Dette betyr at et "godt" liv fortsatt ikke er eksternt.
La meg gi deg et eksempel:
tenk at du kjører bilen. Du må gå til høyre - du snur på rattet og går dit du trenger.
Og her er gropen - du kan se den perfekt og gå rundt den, men her er en fantastisk eng og her kan du stoppe og beundre naturen.
Og du KAN stoppe.
Du må overhale noen - velg riktig øyeblikk for manøvren og gjør det.
Generelt kjører du bilen. Ja, hun tar deg. Men du leder.
Og tenk deg at bilen ikke adlyder deg, ikke en slik maskin kontrolleres. Gruve? Vel, ok, vi går gjennom hullene, en klarering - forbi, forbikjøring - du kan og tvert imot.
Hvordan liker du denne situasjonen? Det er ikke rart å bli nervøs, og hodet vil verke, og hendene skal riste og synke, og det gjør vondt i magen og det er vanskelig å puste, trykket går av skalaen.
Panikk. Tross alt kan jeg ikke gjøre noe, alt går (går) ikke der jeg trenger det.
Jeg har ikke tid til noe.
Jeg føler ikke glede eller nyter livet.
Jeg er spent hele tiden, jeg føler meg verdiløs og frustrert.
Og til og med panikkanfall.
Alt er riktig. Og hvordan ellers å føle seg hvis en slik koloss som LIFE, iler ukontrollert langs veien og terrenget. Du kan drepe deg selv …
Hvilken glede, hvilken tilfredshet, hvis livet stadig er truet. Hvis det ikke er sikkerhet.
Dette er hva som skjer når du ikke lever livet ditt. Livet suser forbi.
Jeg tror alle kjenner tegnene på at livet ikke er lykkelig.
Vet du hvordan du skal bestemme at du lever livet ditt?
Det er enkelt.
1. Plass og frihet
Du står fritt til å uttrykke deg selv, din mening, selv om den er veldig annerledes enn andres, kan du snakke om følelsene dine eller ikke snakke om dem. Du står fritt til å velge hvem du går gjennom livet med, og hvis du ikke er fornøyd med menneskene, kan du slippe dem. Du kan være fri til å gjøre feil og gi deg selv rett til å gjøre feil, å være ufullkommen. Du kan til og med endre ruten og gå den andre veien, og hvilken forskjell gjør det hva folk sier.
2. Du er DU
Du trenger ikke å være noen smartere, vakrere, mer vellykket, yngre, rikere og alt det der. Du er slett ikke interessert i å spille andres roller. Du trenger ikke å være sterk og modig hvis du ikke er sterk og modig i det hele tatt. Du kan ganske rolig innrømme at du er sliten eller ikke vet noe. Det gjør deg ikke verre. Du er du.
3. Du kjenner livsglede
Ikke "egegey", men rett og slett "det er bra jeg er." Det er flott at jeg kan holde på dette rattet, kjøre langs veien, snu dit jeg trenger, stoppe der jeg vil, se og beundre det som interesserer meg.
4. Andre mennesker trenger deg
Bare fordi du er det. (Bare fordi "Det er bra at jeg eksisterer", husker du?), Så vel som folk trenger deg som spesialist på ditt område. Du føler dette behovet. Og dette gir også livsglede (s. 3)
5. Ja, livet er ikke alltid søtt og glatt, og biler trenger noen ganger reparasjon
Men du godtar rolig og trygt livet som det er.
Du godtar at veien du kjører på har regler, fartsgrenser, ujevne underlag, omkjøringer og svinger. Du løper ikke ut av bilen hvis du ser en fartsgrense på 40 og du vil kjøre 120 km / t. Du går rolig forbi denne delen av veien, ikke sant?
Det er det samme i livet. Vi er veldig begrenset. Og dette er et faktum som må lære å si JA.
6. Du er venner med deg selv
Hvis en bestevenn kommer til deg, hva synes du om ham? Er du glad for å møte? Interessert i hvordan han har det? Behandler du noe deilig?
Du behandler deg selv som din beste venn. Enda bedre. Tross alt er du din beste venn.
DU lar deg ikke være i trøbbel. Du løper ikke unna problemer, fordi du har nok indre styrke til å møte dem.
7. DU KAN
Ikke i betydningen når noe, med noen, et sted.
Og tilliten til at du KAN. Du kan gjøre det, du kan klare det. Det er viktig. Tro på deg selv. Du er din beste venn, ikke sant?
Akk, ingen lærer oss hvordan vi skal håndtere våre liv. Men du kan og bør lære. Dette er sannsynligvis noe som alle burde prøve.
Lær å leve livet ditt.
Dette er i korte trekk. Jeg vil gjerne ha spørsmål og kommentarer.
Og hvis du fortsatt ikke har følelsen av at du har kontroll over livet ditt, kom til konsultasjoner.
Jeg driver også med psykoterapi, seminarer, treninger, feltopplæring, transformasjonsspill.
Og alt dette lærer vi oss gradvis å leve godt.
Anbefalt:
GJENNOM TILLIT TIL GODT LIV. HVORDAN LÆRE Å TRO
"Stol på, men bekreft" - lærte mange av oss i barndommen. De fleste mennesker i verden i dag har vokst opp med akkurat slike holdninger - holdninger av mistillit. Med ideen om at ingen kan stole på. Mistillit er lagt i oss i barndommen.
Hvordan Holde Seg I Godt Humør Under Alle Omstendigheter. Trening "Fig You!"
Først av alt kom slike tilsynelatende makeløse figurer som Viktor Frankl og Daria Dontsova opp i mitt sinn. Den første skapte flotte bøker i en fascistisk konsentrasjonsleir, som nå har blitt referansebøker for mange av oss. Den andre, som ble behandlet på et onkologisk senter, begynte å skrive lette detektivromaner for kvinner, som paradoksalt nok viste seg å være like populære som verkene til Frankl
I Fravær Av Barn I Ekteskap, Tror Jeg Det Er Fullt Mulig å Bli Skilt. Hvis Du Har Barn, Må Du Tenke Godt
Kilde: ezhikezhik.ru Er det mulig å sverge foran et barn, adopterer barn foreldrenes oppførselsmodeller, hva skal man gjøre hvis man vil skilles, og trenger man å leve med en mann som kjefter og ydmyker? Familie- og barnepsykolog Katerina Murashova rapporterer.
Eksistensiell Coaching Eller Hvordan Du Får Et Godt Liv På Jobben. Åpent Foredrag Av A. Langle
Kilde: Alfried Langle kommer ofte til Russland, og har tilsynelatende lenge kjent russisk treghet. Så jeg, etter å ha kommet 20 minutter for sent, holder fortsatt på med begynnelsen. Det store "streaming" -salongen er allerede full, flere stoler blir hentet inn.
SLIK LEVER DU DITT EGNE LIV OG IKKE ENNER LIV Eller Om SANNE OG FORMÅLTE VERDIER
I vårt samfunn er det klart definerte mønstre og regler som du "trenger" for å leve og som du "trenger" å overholde. Fra barndommen blir vi fortalt hvordan vi skal være når vi blir store, de bestemmer ofte hva vi skal gjøre, hvilket universitet vi skal gå inn på, hva slags utvalgt de ser ved siden av oss, det er en generelt akseptert alder da det er "
