Life-coaching: Familiescenario

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Fra forfatteren: Begrepet "sosialt scenario" er også nyttig i praksis som livstrening. Men bare i dette tilfellet handler det ikke bare om å identifisere og ikke bare om å bli kvitt en person fra denne obsessive ordningen med å gjengi livets dramaer - snarere om å lære en person å leve, og stole på ferdighetene i rasjonell styring av livet hans. Vi kan si at en person lærer ferdighetene i å lage sitt eget scenario for livet.

Konseptet "sosialt scenario", introdusert i hverdagen av Eric Berne, viser seg å være et veldig praktisk verktøy for å utføre psykoterapi innenfor rammen av forskjellige tilnærminger og psykologiske skoler.

Det viser seg å være veldig nyttig i praksis som livstrening. Men bare i dette tilfellet handler det ikke bare om å identifisere og ikke bare om å bli kvitt en person fra denne obsessive ordningen med å gjengi livets dramaer - snarere om å lære en person å leve, og stole på ferdighetene i rasjonell styring av livet hans. Vi kan si at en person lærer ferdighetene i å lage sitt eget scenario for livet.

Hvordan "familiescenariet" skiller seg fra det "sosiale scenariet"

Noen ganger er det nyttig å gjøre en meningsfull adskillelse mellom familie- og sosiale scenarier.

"Familiescenario" - dette er atferdsprogrammene en person mottar i familien fra foreldrene. De påvirker oftest sfærene i en persons kjærlighetsforhold, situasjoner med valg av partnere, samt forsøk på å bygge sin egen familie.

Familiescenariet er ikke nødvendigvis dannet i form av direkte gjengivelse av foreldrenes familieforhold. Svært ofte begynner folk å bygge relasjoner med andre, ikke kopiere foreldrenes vaner, men som under påvirkning av disse "familieforbannelsene", dramatiske spådommene og spådommene som foreldre skremmer dem med i barndommen.

For eksempel:

"Hvis du ikke gjør husarbeid og vasker opp, vil ingen gifte deg." Som et resultat liker ikke jenta veldig godt å vaske opp og gjøre husarbeid - og hun utvikler ikke forhold til unge mennesker. Som flaks ville det, velger hun selv ut akkurat de partnerne som har en vane å leve under omsorg for sine mødre, som på alle mulige måter avlastet barna fra behovet for å selvstendig sørge for hjemmekomfort.

Det sosiale scenariet kan dannes på grunnlag av plott og temaer som ikke er direkte knyttet til situasjonen i familien. Det kan trekkes frem av et barn fra det rike utvalget av tomter som kulturen vår tilbyr i form av eventyr, tegneserier eller til og med historier som blir fortalt for barn om natten. Av en eller annen grunn er barnet imponert over en historie eller et eventyr, det kommer inn i sjelen hans, han blir identifisert med noen av dets helter - og dermed blir dette plottet til et scenario der hele livet til en person er bygget opp.

Så favoritteventyrene til en ung mann var "By the Pike's Command" og "The Little Humpbacked Horse", som et resultat ventet han hele livet på at noen "magisk hjelper" skulle dukke opp i hans skjebne, og slike assistenter dukket opp fra fra tid til annen. Først, i form av en nabogutt, som var 5 år eldre enn ham og hadde gaven å komme med veldig interessante og spennende aktiviteter. Så i form av en skolelærer, som av en eller annen grunn ble forelsket i en gutt fra en dysfunksjonell familie og hjalp ham mye både i studiene og i å styrke troen på seg selv.

Etter skolen "lå han på ovnen" i flere år, passerte på en eller annen måte øktene på universitetet og bokstavelig talt - lå alle sine gratis kvelder på en seng på et herberge og drømte om det som er ukjent. Alt dette skjedde til en jente flere år eldre enn ham ble forelsket i ham, som involverte ham i selskapene hennes, brakte ham til de riktige menneskene, hjalp til med å få en veldig lovende jobb, der han ble tatt, til tross for at han ikke gjorde det det var ingen erfaring. Fordelene til denne personen inkluderer det faktum at han, etter å ha mottatt slike skjebnesgaver, var i stand til å mestre et komplekst og høyt betalt yrke.

Jeg ga som eksempel et "positivt scenario" som hjalp en person fra en dysfunksjonell familie med å bryte ut i en verden av relativt vellykkede mennesker. Men mesteparten av tiden støter vi på negative historier. Når en person av grunner uforståelig ved første øyekast klarer å ta det verste valget av alt mulig i alle viktige situasjoner.

I noen tilfeller er det sosiale scenariet så å si valgt fra et sett med typiske måter å organisere liv på i det sosiale miljøet der en person vokste opp.

Så en jente, gjennom hele barndommen, så at alle kvinnene rundt giftet seg, fødte barn og deretter revet mellom jobb, omsorg for barn og lagde mat til ektemennene deres som kom seg full fra jobben (det var ingen far i familien hennes kl. alle).

Da hun vokste opp, etter å ha fått en god utdannelse og gjort en vellykket karriere, fant hun med skremmende utholdenhet menn som var utsatt for alkoholisme, ute av stand til å tjene penger seriøst, og samtidig krevde at ferdig mat skulle stå på bordet når de kom hjem, og kvinnen lyttet lydig til deres moralske lære og viste respekt for dem.

Livscoaching er prosessen med å bli kvitt et negativt scenario

Livstrening begynner med identifisering av negative scenarier for en person, så vel som andre sosio-psykologiske mekanismer som, i tillegg til en persons vilje, kontrollerer livet hans og programmerer hans skjebne:

• Dårlige spill
• "Grunnleggende personlighetskonflikter",
• utilstrekkelig "psykologisk forsvar",
• lav selvfølelse osv.

Denne fasen i arbeidet til en livscoachingspesialist er ikke mye forskjellig fra arbeidet til en vanlig psykolog og psykoterapeut. Den eneste signifikante forskjellen er ønsket om å bruke analysen av alle disse situasjonene fra barndommen og den relativt ferske fortiden til en person for å lære ham å bruke forskjellige "verktøy": psykologiske konsepter og begreper som kan brukes til å utvikle ferdigheter i mellommenneskelige og sosial refleksjon.

Det er viktig for en life coaching -spesialist at en person som har fullført et arbeidsforløp med ham, ikke bare blir kvitt de problemene og kompleksene han led, eller som hindret ham i å leve og arbeide i fred. I denne praksisen er det viktig at en person tar i bruk en spesiell "intellektuell optikk" som lar ham legge merke til hvordan andre mennesker selvorganiserer seg. Men det er enda viktigere å lære en person å identifisere livsstrategier, samt måter å organisere seg på hos vellykkede mennesker for å kunne lære av dem.

Positive manifestasjoner av sosiale skript

Det er verdt å merke seg at sosiale og familiescenarier gir folk ikke bare lidelse og mangel på frihet - i mange tilfeller gjør de livet vårt mye lettere. Det er mange lykkelige familiescenarier, takket være at folk fra generasjon til generasjon reproduserer et lykkelig familieliv og gir barn mulighet til selvrealisering.

En person som lever innenfor rammen av et "positivt scenario" er frigjort fra lange mentale rush og søk etter seg selv, som de som ikke har en så lykkelig skjebne er dømt til. Det sosiale scenariet lar deg spare tid og krefter for mennesker, mental energi er ikke spredt i refleksjonen av feil veier og søket etter alternative utviklingsmåter, folk har muligheten til å bruke den på å oppnå noen eksterne objektive mål.

Erstatte et sosialt scenario med en livsstrategi som kan korrigeres

Men i situasjoner der de "ondsinnede programmene" som er innebygd i den menneskelige psyke tvinger ham til å bevege seg langs de ikke hyggeligste livsbanene, når han ubevisst innser et livsscenario som mer enn en generasjon av hans forfedre allerede har lidd av, gjør det fornuftig å bruke tid og krefter på å identifisere disse "ondsinnede programmene" og utviklingen av noen andre måter å organisere livet på.

I noen tilfeller kan du ganske enkelt korrigere et allerede eksisterende sosialt scenario og erstatte de individuelle handlingene med mer positive scener, slik at helten får muligheten til å ta mer meningsfulle valg. Men oftere enn ikke er en slik "kosmetisk reparasjon" umulig, og en person må ta fullt ansvar for sin egen skjebne. I disse tilfellene snakker life coaching ikke lenger om scenarier, men om en livsstrategi.

Konseptet "livsstrategi" krever en egen artikkel for fullstendig klargjøring, så her gir vi bare en kort forklaring på det. En livsstrategi er en bevisst rasjonell konstruksjon av ens livsbane, idet man tar hensyn til midler og ressurser som er tilgjengelig for en person for øyeblikket, i tillegg til å ta hensyn til hans "sovende evner". På den annen side innebærer det å bygge en strategi for livet ditt å utvikle planer for dannelsen av de evnene og ferdighetene som vi ikke har for øyeblikket.

Dermed kan vi si at i coaching i livet brukes begrepet "sosialt scenario" både i en relativt tradisjonell forstand og i en litt annen betydning, som det får når det er nedsenket i konteksten av praksisen med å lære en person ferdigheter i å spille strategiske spill med livet hans.

I livstrening brukes begrepet "sosialt scenario" sammen med begreper som "individuell livsbane", "grunnleggende personlighetskonflikt" og "livsstrategier".

Livsstrategien innebærer bruk av begreper som "sovende evner", "menneskelige indre ressurser", etc.

Å operere med slike konsepter gir en livstreningsspesialist muligheten til å forandre livet i en positiv retning til en person som befinner seg i et semantisk dødvære eller har mistet troen på at noe kan endres til det bedre.