2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2024-01-15 16:09
I går diskuterte vi følelseshåndtering med studentene på heltidskonstellasjonskurset. Det viste seg å være en interessant idébuljong.
Så, første ting først.
Hvorfor er det så viktig å vite hva de skal gjøre med klientens sterke følelser under stjernebildet?
Fordi terapeuten ikke bare er ansvarlig for meg selv … Husk: "I tilfelle brann, ta ut en kameratsersjant først", på et fly, "en oksygenmaske, først til deg selv og deretter til babyen din", "Hvis du selv er fattig og syk, så vant du kan ikke hjelpe kameraten din, det er rett og slett ingenting å dele! " Vær derfor sunn og rik!"
Terapeuten er ansvarlig for tilstanden klient … Klienten etter økten skal i det minste ikke være verre enn før økten, og det er ønskelig at han føler seg bedre.
Konstellasjonsterapeut er ansvarlig for tilstanden gruppe generelt og hver av deltakerne.
De dype emosjonelle prosessene til ett medlem av gruppen kan spre seg til andre medlemmer. Det er det det er emosjonell forurensning … Det er alltid en risiko (liten, men der) at den negative følelsen til ett medlem kan overvelde hele gruppen. Noen ganger er dette veldig nyttig og noen ganger skadelig, avhengig av terapeutens arbeidsplan med en bestemt klient, som implementeres i et gitt øyeblikk.
Derfor er det så viktig for konstellasjonsterapeuten å opprettholde voksenposisjonen til gruppelederen og kontrollere alle prosessene som finner sted i den.
Så en situasjon der terapeutisk intervensjon er nødvendig i tide er når et av gruppemedlemmene (klient eller stedfortreder eller observatør) gikk inn i en sterk følelsesmessig reaksjon: sinne, sinne, raseri, tristhet, fortvilelse, lengsel, depresjon, irritasjon, smerte, forakt, arroganse., likegyldighet, etc. Du kan fortsette listen over sterke følelser som du selv har vært vitne til i kommentarene.
Dette kan være en del av prosessen med å jobbe med klienten, eller det kan gå samtidig og parallelt med hovedprosessen. Dette kan hjelpe klienten til å være oppmerksom på sin situasjon. Eller det kan i stor grad distrahere klienten fra sin egen prosess. Eller det kan være en del av klientens forsvarsmekanisme (klientens motstand mot en ny).
Hvis terapeuten mener at en gitt følelsesmessig reaksjon eller tilsvarende fysisk tilstand hos en person er et hinder for prosessen, er det første du tenker på å foreslå at personen søker teknikk for "jording". Tross alt kan en følelse i fantasien din representeres i form av en elektrisk sky (kulelyn), som kan ledes til midten av planeten Jorden og be planeten om å nøytralisere denne ladningen eller forvandle den til noe nyttig for ormer, edderkopper og mineraler.
Dette er akkurat det vi gjør med de som, etter å ha fjernet rollene, ikke føler seg frigjort fra følelsene av rollen. Vi gjør dette i par eller i gruppe. Kollektiv handling viser seg som regel å være mye mer effektiv enn individuell prosedyre.
“Moder Jord, godta det, transformer det og diriger det uansett hvor det er praktisk. På forhånd takk.
Forbedrer effektiviteten til denne teknikken:
- Snakker høyt.
- Synkronisering av handlinger til flere personer.
- Visualisering av røret som en kommunikasjonskanal og sende energi til sentrum av jorden.
- Rystende bevegelser.
- En dyp og lang utpust, eller den såkalte utånding av lettelse.
Essensen av teknologi « jording . Jordingsteknikk er den samme inneslutningsteknikken, bare i større skala. Bare i rollen som deltakere er andre: ikke et barn som deler smerte med sin mor, men en voksen og hele planeten Jorden. Som det er lettere for et barn i armene til en ressursmor, så er det lettere for en person når den elektriske energien til negative følelser, som gjennom et lyn, går inn i jorden.
En gang så jeg en voksen manns raserianfall. Smerten han uttrykte ved å gråte syntes å være uendelig. Men Denaan Perry ba alle de som var tilstede på treningen om å stå i en sirkel rundt den gråtende og berøre ham forsiktig med en åpen håndflate, og de som ikke passet inn i den første raden, en tusenfryd, ba dem lage en andre tusenfryd og berør deltakerne i den første raden med håndflatene. Deretter ba han alle om å gjøre tre dype utganger av lettelse sammen i kor. Det tok et minutt. Etter det droppet deltakerne hendene og tok et par skritt tilbake. Mannen, som hadde grått og hulket for et minutt siden, var helt rolig.
I stedet for en konklusjon
Dette er miraklene som er enkle og effektive jordingsteknikk.
Anbefalt:
Jording: Den Enkle Måten å Håndtere Vanskelige Følelser
Frykt, tristhet, angst, fortvilelse, sinne - disse karakterene virker farlige for mange av oss. De ligger og venter på de mest uventede stedene og hoper seg på med all sin vekt i det mest upassende øyeblikket. Det er veldig vanskelig å dempe voldelige følelser, og hvis en person er spesielt sensitiv, så har disse lumske rovdyrene alltid noe å spise.
En Rask Teknikk For å Håndtere Negative Minner
Denne artikkelen er viet til avsløring av forfatterens teknikk for raskt arbeid med negative minner (heretter MBRV, og som et mer eufonisk alternativ kan du bruke forkortelsen på engelsk - MTM (memory therapy method)). Formålet med teknikken:
Myten Om "negative" Følelser
Etter ellevte gang, da jeg hørte uttrykket “… Jeg føler negative følelser” fra min kollega, en praktisk psykolog, og dagen før fra en lærer med nesten tjue års erfaring i undervisning, kunne ikke hjertet mitt tåle det og hånden min skalv. Som en konsekvens ble denne artikkelen født.
Teknikk For å Jobbe Med Negative Følelser
Teknikk for å jobbe med negative følelser Følelser er bare en del av oss. Problemet for mange er at de ikke skiller seg selv og følelsene som løper gjennom dem. Her er to eksempler: Eksempel nr. 1.:- "Jeg føler meg dårlig"
Praksisen Med å Inneholde Negative Følelser. "Taming Den Indre Dragen"
La oss starte med definisjonen av konseptet. Jeg vil ikke sitere klassikerne, jeg vil si med mine egne ord: "inneslutning" er evnen til å 1. plassere i ditt psykiske felt, 2. å bearbeide og 3. å assimilere opplevelsen av vanskelige, negative følelser.
