Om Verdi. For Meg

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Å skilles med viktige mennesker reiser ofte spørsmål om din egen verdi. Verdsetter meg for en annen. Og verdsetter meg for meg. I hvert fall det med meg. Kanskje hvis jeg ikke hadde blitt så traumatisert som barn, så hadde ikke slike spørsmål dukket opp. Og det er en sølvkant - de sier at traumatikk gjør gode terapeuter. Spesielt hvis du svarer på spørsmålene som dukker opp.

Å tenke på "da var jeg ikke verdifull nok" er en smertefull og ubehagelig aktivitet. Jeg anbefaler det ikke. Det hender at det blir til (som man sier i Vesten) "drøvtygging" - det vil si tyggegummi, refleksjon, hvor jeg i en sirkel spiller episoder av relasjoner, i en sirkel stiller jeg spørsmål, svarer eller ikke svarer på dem, og så videre. "Vel, hvordan kan det være", "men jeg gjorde det", "og hvis jeg fortsatt var slik", "hvorfor var det ikke verdifullt", "og hvis jeg gjorde dette, og de gjorde meg vondt, da … "etc. Men i tillegg til at en slik refleksjon er smertefull - fra smerte kan det være nei nei, og noe kan bli født.

Leveringen var smertefull, men pasienten leverte sunn … tenkning.

Ah … Fra nå av vil jeg bruke ordet “verdier”. Dette er ikke i betydningen "grunnleggende livsoppfatninger". Og i betydningen "hva som er viktig / verdifull for meg nå."

Så det er det. Hvis den andre ikke setter pris på meg, så er jeg ikke verdifull (uten den andre). Hvis den andre ikke valgte meg, så er jeg ikke verdifull nok. Veldig ofte høres dette ut. Høyt. Eller i hodet på folk. Og hvis jeg ikke er verdifull for ham, forlater han, vi skiller. Og han går for å lete etter noen som er verdifulle. For han. Nå. Det er viktig.

Du kan klandre den andre for noe så mye du vil. Helt til det er blått i ansiktet. Og du kan virkelig bli blå. Og du kan forestille deg at det denne andre gjør - å gjøre for ham er jævlig viktig og verdifull. Ikke for å rettferdiggjøre ham. Eller fjern ansvaret. Eller å nekte for at han manipulerte meg og behandlet meg "dårlig". Men det er enkelt - å forstå at det er verdifullt for ham å gjøre nettopp det. Ellers ville han ha gjort dette? Ellers hadde han opptrådt annerledes.

Vel, for eksempel. La oss drømme oss opp. For eksempel lever jeg for meg selv, en slik person, og nå (på grunn av min alvorlige skade eller noe annet) bryter jeg grovt grensene for andre mennesker, jeg bryter dem. Jeg kan ikke gjøre noe annet. Og vi kan si at det er verdifullt for meg å kunne gjøre det ved siden av noen som lar meg gjøre det. Det er verdifullt for meg nå å være et brudd på noens grenser. Og det er ønskelig å ikke bli tatt på fersk gjerning og arrestert for dette (på grensen til stater, vet du, for dette kan de bli drept med maskingevær og pistoler). Og hvis du blir tatt, er det bedre å nekte ansvaret, si at "jeg ville ikke", "jeg gikk meg vill", at "jeg trodde at dette fortsatt var vårt territorium." Fordi det å innrømme ansvar er giftig flaut. Vel, hvis jeg møter noen som er imot at jeg bryter grensene hans og også forteller meg om det - så unnskyld meg, vennen min, dette passer meg ikke - dette er det som er verdifullt for meg nå, og vi er ikke på vei med motstanderen. Og jeg vil fortsette å lete etter noen som matcher dette min forståelse av hva som er verdifullt for meg: å la meg overskride grenser.

Eller. En slik fantasi. Det er viktig for meg (på grunn av min alvorlige skade eller noe annet) å motta det jeg ikke mottok i barndommen. Jo før jeg ikke mottok det, jo mer ønsker jeg å motta det. Som Nina Rubshtein skrev i et av sine fantastiske innlegg - jeg starter et nytt "å spise, fordi det er veldig velsmakende". Og hvis du sluker den andre, trenger du ikke å gi noe til noen - bare smuler vil være igjen. For meg er det mest verdifulle å motta mer enn å gi. Og så er en partner verdifull for meg, som ikke ber om noe, men gir meg. Og han har ikke noe imot det, blir ikke sint, blir ikke fornærmet, gir ikke stemme som han også ønsker å motta. Og hvis han begynner å protestere, bli sint, bli fornærmet, stemme - så begynner verdien av ham som en kilde til det jeg vil motta her og nå å vakle mye. Og det kan kollapse. Vel, bare fordi jeg leter etter noe annet (selv om jeg kanskje ikke sier det høyt til noen andre eller til og med meg selv). Det er verdifullt for meg å ikke gi tilbake nå. Og jeg vil fortsette å lete etter noen som tilsvarer dette min forståelse av hva som er verdifullt for meg: å ta mer enn å gi.

Og her er jeg, en slik person som respekterer grenser, strever etter balanse i relasjoner, ikke bare gir, men også mottar, ber om tilgivelse hvis jeg søppel, kjenner igjen mine jambs, vanskelighetsområder, ikke fornekter dem, men også forventer at det er det samme vil bli gjort av en partner som er sint, men ikke forlater kontakten, fordi den andre er veldig viktig for meg … Og her er jeg en så spesiell superhelt, en ridder i hvit rustning, en prins på en hvit hest, og så videre, jeg - som ikke passet til en annen og de andre bladene. Hvordan?! Er jeg ikke verdifull nok? Hva er galt med meg?

Sånn er det. Jeg er verdifull. Med det jeg kan og er klar til å gjøre - alt er i orden. De bare forventet noe annet enn meg. Se ovenfor. Og dette betyr ikke at han ikke manipulerte og gjorde "godt" mot meg.

Og når den andre drar for å lete etter noe verdifullt for ham nå i en annen retning, er det viktig å forstå at han forlater stedet der de ikke lenger begynte å tjene behovene til denne andre på hans premisser. Vel, for hvis det var gjensidig fordelaktige forhold og gjensidig tilfredsstillelse, hvorfor forlate, ikke sant?

Det er vondt å innrømme at den andre ikke forsto hverandre. At han forventet at jeg skulle være slik for ham. Og jeg forventet at han ville være slik for meg. Og de kunne til og med uttrykke disse forventningene høyt. Men de forsto fortsatt ikke. Eller omvendt - kanskje de til og med hørte, og forsto godt, men … Men at det som var verdifullt for meg ikke var verdifullt for en annen her og nå. For en annen er noe annet virkelig verdifullt nå. Og nå er dette verdifullt for meg.

Når en annen forlater meg på jakt etter hans veldig viktige verdier for ham, og jeg med mine verdier forblir der jeg er, er det viktig å forstå at alt er i orden med meg. At hans omsorg for verdiene ikke på noen måte forringer det jeg gjorde for en annen, på ingen måte forringer min verdi for andre og for meg selv.

Det er bare det at forskjellige ting var og er verdifulle for meg og andre.

Og hvis det er noen som vil gi en annen mulighet til å bryte grensene sine på hans premisser, så er det sannsynligvis noen som vil gi meg respekt for mine grenser på mine eller rettere sagt på våre felles vilkår.

Jeg vet at JEG ER. Det er jeg, hvis “verdier” kan være verdier ikke bare for meg.

Det er definitivt noen for hvem - så vel som for meg - det er verdifullt å respektere den andres grenser og ta vare på sine egne.

Det er definitivt noen som - så vel som for meg - er verdifull ikke bare å motta, men også å gi. Ikke som plikt. Men fordi han vil og gir.

Det er definitivt noen for hvem - så vel som for meg - det er verdifullt at jeg er, og jeg puster. Bedre i nærheten. Bedre tett. Bedre i øret. Men det er ikke veldig varmt.

Dmitry Chaban

Kiev. Oktober 2018.