2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Det er vanlig å behandle fortiden din litt … skeptisk, eller noe. Det fungerer enten som et referansepunkt for selvforbedring (velkjent: "Ikke sammenlign deg selv med andre, sammenlign deg med deg selv tidligere"). Eller fortiden er dekket med arr som skader været; noen ganger ironiske og noen ganger veldig tragiske innlegg på Facebook er dedikert til dem.
Sjelden er fortiden, med alle dens latterlige hendelser og et langt søk etter svar på spørsmål som nå virker ganske åpenbare, oppfattet som en personlig ressurs. Dette skyldes delvis at naturen er designet for å overleve, ikke lykke. Derfor er hjernen vår "programmert" av evolusjon til å fokusere på det negative. I denne sammenhengen er fortiden en kilde til leksjoner, og ikke alltid hyggelige.
Samtidig er valget som en person gjør på et eller annet tidspunkt ofte det beste som er tilgjengelig. Det beste er innenfor de tilgjengelige fysiske og psykiske ressursene. Det beste er å sikre overlevelse. Den beste er å bevare en viktig del av sjelen din.
I lys av dette synspunktet blir fortiden til en veldig kraftig ressurs og en kilde til tro på seg selv. Uansett hvor tvetydig situasjonen tidligere var, klarte du på en eller annen måte å håndtere den. Hvorved? Se på denne historien fra fortiden, ikke fra et "skjebnes leketøy", men fra perspektivet til en person som handlet. Har du tatt noen skritt for å løse situasjonen så trygt som mulig? Det er flott.
Derfor, neste gang du begynner å føle at du er hjelpeløs i noe, husk hva som ble en kilde til styrke for deg i uventede situasjoner og usikkerhet tidligere. Du har allerede denne ressursen - en ressurs for erfaring og din iboende måte å se situasjonen og handle på.
Foto: Andrea Torres
Anbefalt:
Jeg Oppfører Meg Som Et Objekt. Jeg Selger Meg Selv Og Jeg Er Valgt
Hvis jeg behandler andre som objekter, selger jeg også meg selv som et objekt. Som en funksjon eller et sett med funksjoner. Ofte er denne holdningen til oss selv til et objekt gitt oss fra foreldrene våre. Vi er kanskje ikke klar over vår oppførsel og anser det som normalt.
Hvordan Svare Deg Selv På Det Dumme Spørsmålet "hva Vil Jeg"
Forfatter: Kuzmichev Alexander La oss starte med å definere oss selv. De fleste mennesker lever på autopilot det meste av livet. Som noen en gang på en eller annen måte satte opp. Og som fører i en eller annen retning. Generelt føler de fleste om de beveger seg mot noe bra eller dårlig.
Et Spørsmål Til Meg Selv: "Hva Synes Jeg Egentlig Om Dette?"
En av de vanlige årsakene til å henvise til en terapeut er et ønske om å sortere ut tankene og den tilsynelatende mangelen på logikk i oppførselen til en annen. "Hvorfor forsvant mannen fra datingappen plutselig og svarte ikke på meldinger?
Spørsmålet Til Deg Selv: "Er Jeg Klar For At Dette Skal Gjenoppbygge Livet Mitt?"
Vi oppfatter mange aktiviteter i livet vårt som kortsiktige prosjekter. "Forbedre engelsk". "Gå ned i vekt" til sommeren ". Ta et detox -program. Det har imidlertid like mye å gjøre med kortsiktig innsats som verbene "
Jeg Skammer Meg Over å Være Meg Selv, Jeg Vil Være Annerledes
Skam er den eneste følelsen miljøet fremmer. Det blir undervist og med dets hjelp kan det være ganske praktisk å regulere en person. En kompleks opplevelse som strekker seg til hele mennesket helt og som ikke bare kan elimineres ved å gjøre noe.
