2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-09-21 18:29
Prøv å identifisere hva som tapper og tømmer deg - arbeid? forhold? kommunikasjon med barnet?
📌 hva akkurat på jobben - en sjef som stadig kritiserer eller en kjedelig aktivitet?
📌 hva akkurat i et forhold - konstante krangler eller manglende evne til å bli hørt?
📌 hva akkurat i kommunikasjon med et barn - rollespill eller mangel på interesse for dine behov?
Når du har identifisert det svarte hullet som livsenergien går inn i, tenk på hvordan du kan fikse situasjonen?
Her er en kort liste over ting du bør se etter:
✔️ Vær oppmerksom på problemet
✔️ bestem deg for å ta vare på deg selv
✔️ omdefinere familie- og arbeidssystemer
✔️ dele ansvar
✔️ tildel ansvar
✔️ be om hjelp
✔️ prioritere
✔️ lytt til følelsene dine
✔️ Lær å slappe av
Ta vare på deg selv ❤️
Fra en serie om utbrenthet
Anbefalt:
HVORDAN UNNGÅ EMOSJONELL UTSLIPP
Hva er utbrenthet? I 2019. - Yrkesutbrenthetssyndrom ble inkludert i den 11. revisjonen av International Classification of Diseases (ICD-11). ICD-11 definerer utbrenthet som følger: « Følelsesmessig utbrenthet er et syndrom som er anerkjent som et resultat av kronisk stress på arbeidsplassen som ikke har blitt vellykket.
HVORDAN DU OPPLEVER EN ULIKE UTSLIPP MED DET LAVESTE TAPET. Del 3
Se første og andre del av materialet i profilen min og på linkene i kommentarene. DEL 3. HVORDAN HÅNDTERES DET. Offeret for en spøkelse opplever uunngåelig en hel rekke ubehagelige følelser, hvis intensitet avhenger av mange faktorer, for eksempel det generelle følsomhetsnivået og emosjonaliteten, tilknytningsstyrken til gjesten og om det har vært slike situasjoner i fortid fra betydningsfulle mennesker (inkludert tidlige barndoms psykologiske lidelser ved tilknytning, s
HVORDAN DU OPPLEVER EN ULIKE UTSLIPP MED DET LAVESTE TAPET. Del 2
Lenke til del 1 i kommentaren DEL 2. HVORFOR GJØR DE DET? Faktisk er alt veldig enkelt. Gjester gjør det bare fordi de kan. De fleste mennesker er i utgangspunktet ganske egosentriske og tenker bare på sin egen komfort og fordeler, og moderne teknologi depersonaliserer folk på nettverket, spesielt hvis det ikke var noen personlig kontakt, så mange tror at ved å klikke på "
Emosjonell Intelligens Og Emosjonell Kompetanse Innen Psykoterapi Og Selvutvikling
Det er skrevet et stort antall artikler og bøker om emosjonell intelligens og emosjonell kompetanse - temaet er nå ganske fasjonabelt. I tillegg til å være fasjonabel, er hun imidlertid også viktig. På noen måter, til og med sentralt - i den forstand at det er veldig viktig for å jobbe med menneskelig psyke både innen psykoterapi og selvutvikling.
Emosjonell Smidighet 3. Emosjonell Krok
Plottet til en bok eller film lever eller dør, avhengig av om det kan hekte seeren og interessere ham. En slik krok forutsetter nødvendigvis en konflikt, og etter å ha falt i denne kroken, holder vi oppmerksomheten på hvordan og hvorfor konflikten løses.
