Kronisk Utmattelsessyndrom

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Kronisk utmattelsessyndrom (CFS) - en patologisk tilstand som har blitt en av de vanligste i verden

Det manifesteres av økt irritabilitet, tretthet, smerter og smerter i musklene, ofte hodepine og smerter "over hele kroppen", uvilje og manglende evne til å jobbe både fysisk og psykisk. En person blir overvunnet av tretthet, som ikke forsvinner selv etter lang hvile.

I går, så vellykket og streber etter å forandre og forbedre mye i livet sitt, føler en person plutselig mangel på styrke, uvillighet til å flytte, gå et sted, gjøre noe, kommunisere og løse viktige spørsmål, være blant mennesker, snakke i telefon og til og med høre ham ringe - alt forårsaker den sterkeste irritasjonen. Smerter og tyngde spredte seg i hele kroppen, kroppen blir tung og på en eller annen måte fremmed. Den ber om fred, hvile, søvn. Men det er vanskelig å sovne, og selv da - ikke alltid. Oppfatningen av miljøet er forvrengt, oppmerksomhet og hukommelse forverres, selve meningen med livet blir uskarp. Jeg vil ikke ha aktivitet, relasjoner, tidligere forpliktelser. Tilstanden begynner å gjenta seg oftere og oftere …

Det er ingen raske og effektive behandlinger for CFS. dens viktigste årsak er ennå ikke fastslått, til tross for at medisin har studert denne sykdommen i mer enn 20 år. Ulike teorier, forskjellige meninger - faktorer som svekker kroppen: infeksjoner, spesielt alvorlige virale, kroniske sykdommer og rus (røyking, alkohol, etc.), usunt kosthold, ubalanse i det autonome nervesystemet, samt genetikk, konstant stressende situasjoner, etc. er det tretthet, søvnmangel som fører til økt mottakelighet og svekkelse av kroppen? En ond sirkel dannes …

Men det er pålitelig kjent at CFS påvirker først og fremst innbyggere i store byer, som er preget av en intens livsrytme med en stadig økende mental og psykologisk stress. Kvinner lider av CFS omtrent 2 ganger oftere enn menn. Symptomer kan dukke opp i alderen 25-45 år, de mest arbeidsdyktige, og oftere hos mennesker som lykkes og er hardtarbeidende, har høyere utdanning og streber etter karrierevekst. Og det kommer en tid da de sier "jeg vil ikke", som virkelig betyr "jeg kan ikke", på grunn av mangel på styrke, på grunn av tretthet, på grunn av behovet for å konstant reagere og ta beslutninger. Kravene til liv og liv har endret seg - for oss.

En gang fortalte en av pasientene at alle hennes ansatte var fornøyde da de flyttet til et nytt lyst kontor - glass i et stort forretningssenter i storbyen: romslige rom i friluftsstil, ekstra belysning, ventilasjon, termoregulering, et vennlig team, som sammen må sikre et harmonisk arbeid - og dette er helt i sikte. Hvis du er på jobb, hva slags personvern kan vi snakke om? Arbeidsforholdene krevde økt engasjement. Og etter et par år begynte folk å bli slitne, mer slitne. De begynte å forbinde dette med mangel på frisk luft på grunn av manglende evne til å åpne vinduene. Med drift av klimaanlegg, som kontinuerlig oppvarmet rom i løpet av dagen om vinteren eller kjølet dem om sommeren.

Selvfølgelig fant alle disse faktorene sted. Men få mennesker trodde at alle disse menneskene - unge, friske, aktive av en eller annen grunn - ikke kan komme seg i tide (hver dag på hverdager og i helgene). Og de lider av de samme symptomene - mangel på styrke til å starte en aktiv ny dag, svakhet, nedsatt hukommelse, svak kroppslig "ubehag", og noen ganger skjelvinger, takykardieanfall, isjias, magesmerter, søvnløshet, mangel på ønsker, unntatt - å hvile, vent til neste ferie … Men denne ettertraktede hvile bringer kortsiktig lindring.

Vi definerer tretthet som en følelse som følger med og uttrykker overskytende energiforbruk. Som et symptom er tretthet - CFS - et resultat av en konflikt mellom indre og eksterne krefter knyttet til miljøet. Eller mellom de motsatte kreftene i selve det psykiske apparatet - det er mulig - ikke mulig, jeg kan - jeg kan ikke og må!

I utgangspunktet virker mennesker som er vant til og elsker å jobbe raskt og enkelt, og på grunn av undertrykkelse av affekter virker de rolige og tilstrekkelige. Samfunnet krever ikke bare å ikke vise sin sinne, latskap eller misunnelse, som tar mye av sin egen energi, men hele tiden å strebe etter å etterkomme sine slagord: "Du må uansett hva" … Må lykkes, sterk, sterk, sunn. Må ha en bil (et slikt merke), en leilighet, et hus, ferie i utlandet, etc. Må oppnå rikdom, berømmelse, strebe etter perfeksjon. "Alt dette avhenger bare av deg," slår samfunnet fast.

En person stiller seg selv uutholdelige oppgaver, stiller for høye krav til seg selv, jobber til utmattelse, uten å se slutten - kanten av hans "edle" ambisjoner. I tillegg kommer en enorm mengde informasjon, fysisk og psykisk stress på jobben, mangel på tid og uregelmessig arbeidstid. Videre statiske ubehagelige stillinger når du jobber ved et skrivebord, på datamaskiner, manglende evne til å ha "personlig" plass, konstant støy. Den samme pasienten sa at da hun kom hjem fra jobb, lyttet hun først til stillhet. Ganske ofte hører du - “Det er ikke tid til å hvile! Jeg kan savne noe”- konstant kontroll, som manglende evne til å lukke øynene, som om livet i seg selv vil glemme deg. Som om - hvis ikke nå, så allerede - aldri !!!

Men energireservene har en tendens til å bli oppbrukt hvis ladingen ikke har skjedd i tide. Psykosomatiske terapeuter er overrasket over å merke seg at disse menneskene ikke lytter til sin egen tretthet. Tross alt er tretthet etter hvile først reversibel. Men de ser ikke ut til å legge merke til at de er slitne. Tretthet slutter å spille sin vanlige rolle som å signalisere tretthet. Tretthet, som er til tjeneste for kroppen, slutter å vokte den, forteller ikke kroppen at det er på tide å hvile. Dette er grunnen til at mange mennesker kjører seg selv til det er utmattet.

I tidlig barndom fungerer behovet for hvile i våkenhet-søvnmodus og er nærmest forbundet med sult. Det sultne barnet skriker. Han kan hallusinere brystet en stund, men når dette brystet ikke vises på lenge, sovner barnet etter anstrengelse og spenning av utmattelse. Og så er drømmen om en slik baby, utslitt av skrik og forventning, veldig forskjellig fra drømmen om en baby som har likt mat og kjærtegn, roet seg av moren.

Når opplevelsen gjentas, blir det et trekk ved oppførselen. Og en voksens søvn avhenger ofte av hvordan denne voksne ble behandlet i barndommen. Å sove kan kaste både barnet og den voksne i fortvilelse som bare kan elimineres ved å utmatte seg selv. Da er signalene om tretthet ingenting sammenlignet med frykten for å sovne, slik det var i barndommen, sovne uten å finne tilfredshet, støtte og trygghet. Søvn kan bare komme til en helt utmattet person. Bare utmattelse gir søvn og kort hvile. Oftest er det derfor slike mennesker er altfor aktive både på jobb, i samfunnet og hjemme, så lenge styrken tillater det. Inntil det dannes FATIGUE SYNDROME - KRONISK.

Hver person har sine egne behov, fornøyd eller ikke, sin egen erfaring med relasjoner. Alle vil deretter plukke opp "dette behovet" eller finne ut et "vanlig mønster" av oppførsel. For dette er vår første kunnskap om vår anerkjennelse i denne verden, grunnlaget for vår tillit. Men noe er ment å slå på dette programmet, for å gjøre traumer til et traume.

De prøver å behandle CFS med medisinske metoder, og den viktigste typen hjelp er behandlingen av symptomene som manifesteres i CFS, enten det er tilstanden til de indre organene eller nervesystemet. De prøver å styrke immunsystemet, metoder for fysisk rehabilitering er mye brukt.

Når vi tar hensyn til mulig årsakssammenheng og patogenese av CFS, forstår vi hvor relevant den psykologiske effekten er på det lidende integrerte systemet for regulering av menneskeliv. Det er forskjellige måter for psykologisk korreksjon. I dag er psykologien aktivt avhengig av opplevelsen av gamle metoder for å jobbe med tretthet, arbeid med kroppen.

Vi ser hvor viktig psykodynamisk terapi blir når det gjelder CFS, psykoanalyse, som vil bidra til å avvikle sammenvevingen av barns uoppfylte behov, med andre ord - traumer, samt øyeblikket og årsaken til "inkludering" av disse traumene i våre liv. Det vil hjelpe i overføringen å "gjenopprette" og gjenoppleve behovet for intimitet, empati, finne og bekrefte din anerkjennelse, din egenart.