Livsstilling. Hvordan En Taper Kan Bli En Vinner

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Det viktigste som skiller mennesker fra hverandre i psykologisk forstand, og som umiddelbart fanger øyet når man møter en person, er hans livsposisjon.

Hver av oss har vår egen livsposisjon.

Vår evne til å overvinne vanskeligheter og vår suksess i livet avhenger av vår posisjon i livet. En livsposisjon bestemmer vår styrke og makt over vår skjebne.

En livsposisjon er en persons grunnleggende tro på seg selv og om andre mennesker.

En person bruker denne troen for å rettferdiggjøre oppførsel og beslutninger. Imidlertid er måten jeg ser på meg selv og andre bare "art", ikke fakta. Vi streber etter å opptre som om disse "artene" er fakta. Noe som fører til inkonsekvens, ineffektivitet, uforståelighet, konflikter, etc.

Dermed er nettopp disse "artene", dvs. vår posisjon i livet påvirker vårt personlige og organisatoriske liv vesentlig.

Tro som gjenspeiler livets posisjon fører enten til suksess eller fiasko!

Hver av oss manifesterer seg på en av følgende måter, avhengig av vår grunnleggende livsposisjon:

sterkt, selvsikkert, fra en posisjon med selvrespekt,

fra en maktposisjon og overlegenhet over andre,

usikkert, fra en posisjon med selvforklaring,

viser nesten ikke i det hele tatt

Det er fire alternativer for en livsposisjon - fire alternativer for selvbevissthet, fire alternativer for skjebne.

Tre av de fire stillingene i livet er mislykkede stillinger:

Jeg er ikke OK, du er OK

Jeg er OK, du er ikke OK

Jeg er ikke OK, du er ikke OK.

Og bare en livsposisjon - Okeinaya - er posisjonen til en autonom, produktiv, glad, selvoppfyllende personlighet:

Jeg er ok, du er ok.

Ok personligheter viser seg med verdighet og samtidig respekt for andre!

En livsposisjon er et eksistensielt livsvalg, en ubevisst avgjørelse fra en person om seg selv og hans liv. Livsposisjonen dannes endelig opp til 5 år gammel og varer livet ut. Under gode omstendigheter kan en person med en ikke-ok livsposisjon handle effektivt, men under stress går den tilbake til sin grunnposisjon.

Å holde seg effektiv under stress er en kraftig utfordring!

Livsposisjon er oppfatningen av verden, derfor er livsposisjon noe som kan endres.

Etter å ha lært hvordan du administrerer ZhP, kan du radikalt forandre livet ditt!

For å endre vår holdning bruker vi ideen om at alle mennesker er OK.

Dette er ideen til Dr. Eric Berne, grunnleggeren av transaksjonsanalyse.

Transaksjonell analyse lar deg bestemme en livsposisjon og endre den. Dette betyr å endre skjebnen din, å bli en autonom produktiv selvoppfyllende personlighet. Enkelt sagt, Vinneren.

Vinnere og tapere

Hvert menneske er født som noe nytt, men

har aldri eksistert før nå. Alle er født for lykke og glede. Alle er født i stand til å elske, skape, selvrealisere og gi seg selv alt de trenger. Innenfor og rundt oss er det uuttømmelige ressurser for dette.

Hver person ser, hører, berører, studerer og tenker på sin egen måte.

Hver har sine egne individuelle evner - evner og begrensninger.

Alle kan være betydningsfulle, gjennomtenkte, bevisste og kreative - et produktivt, lykkelig individ.

Når vi snakker om en person som en produktiv lykkelig person, snakker vi ikke om noen som får noen til å tape, eller som utnytter andres svakhet. For oss er en produktiv glad person en som autentisk (autentisk) reagerer på alt som person og som medlem av samfunnet og viser tillit, omsorg, ansvar og oppriktighet. En slik selvfølelse og oppfatning av verden kalles livsposisjonen for grunnleggende komfort og tillit til seg selv og andre mennesker, med andre ord - posisjonen jeg er OK, du er OK.

En ulykkelig (svak, syk) person er en som ikke klarer å være autentisk. I dypet av sjelen til slike mennesker er det en såkalt grunnleggende Non-Ooneity.

Mange mennesker mister av forskjellige grunner sin selvbevissthet om grunnleggende komfort og tillit (livsposisjonen jeg er OK, du er OK). De danner en av tre grunnleggende ikke-Ooneity-stillinger:

Jeg er ikke OK, du er OK

Jeg er OK, du er ikke OK

Jeg er ikke OK, du er ikke OK.

Moderne psykologisk teori sier at bare med en selvbevissthet om grunnleggende komfort og tillit (livsposisjon jeg er OK, du er OK) kan en person innse og realisere sine ressurser fullt ut, være autentisk, noe som betyr autonomt, produktivt og lykkelig. Så snart en person mister denne posisjonen, begynner han å føle seg svak og sårbar og begynner å trenge å programmere seg selv og livet sitt. Deretter vil du lære at det er fire typer programmering og at mennesker med grunnleggende ikke-Oquity er mennesker som har mistet seg selv, som lever i henhold til interne og eksterne programmer, fordi føler ikke styrken til å reagere spontant.

Det er nesten ubrukelig å endre vaner, gå på treninger uten å endre grunnposisjonen i livet. Fordi vaner, et livsscenario er konsekvensene av en livsposisjon.

For å virkelig forandre deg, må du endre livsposisjonen din!

Ok personligheter

Dette er en person med en følelse av grunnleggende komfort og tillit til seg selv, andre mennesker og verden. En slik person har en livsstilling Jeg er OK, du er OK. Kort sagt, slike mennesker kalles Okey personlighet.

En ok personlighet er en autonom, produktiv, glad, selvoppfyllende personlighet. Ok personligheter har forskjellige muligheter. Mest for dem

viktige i livet er ikke prestasjoner, men autentisitet (evnen til å være

alene). En ok personlighet realiserer seg selv, lærer alt nytt og blir

mer og mer ærlig og lydhør. Ok personligheter innser sine

unik individualitet og verdsetter den hos andre.

Ok personligheter er autentiske personligheter.

Ok personligheter bruker ikke livet sitt på å fantasere om hvem de kan være; å være seg selv, de underholder ikke, gjør ikke krav, manipulerer ikke andre. Ok personligheter vet hvordan de skal avsløre seg selv, og ikke lage bilder som andre liker, tiltrekke dem, eller omvendt, irritere dem. De forstår at det er en forskjell mellom å være kjærlig og å spille kjærlig, mellom å være dum og oppføre seg dum, mellom å være kunnskapsrik og å late som om han vet det. Ok, personligheter gjør det ikke

du må gjemme deg bak en maske. De avviser et uvirkelig bilde av seg selv, uten å telle

hverken de beste eller de verste. Uavhengighet skremmer ikke autonome, produktive, lykkelige mennesker.

Alle har øyeblikk i livet når han er uavhengig, men de går raskt over. Ok personligheter kan være uavhengige over lange perioder. De kan også miste terreng og mislykkes. Til tross for hindringene mister de imidlertid ikke det viktigste - troen på seg selv.

Ok, individer er ikke redde for å tenke selvstendig og bruke kunnskapen.

De vet hvordan de skal skille fakta fra meninger og later ikke som om de har svar på alle spørsmålene. De lytter til andres meninger, vurderer hva de sier, men kommer til sine egne konklusjoner. Selv om produktive lykkelige individer kan beundre og respektere andre mennesker, er de aldri helt avhengige av dem, aldri helt bundet av dem og aldri oppleve

ærbødighet for andre.

Ok personligheter later ikke som om de er hjelpeløse, akkurat som de ikke spiller anklager. I stedet tar de ansvar for sitt eget liv.

De refererer ikke til falske myndigheter, men de er selv deres eneste ledere og vet dette.

Ok personligheter bruker tiden sin riktig. De reagerer på alt tilstrekkelig på situasjonen. Reaksjonene deres avhenger av budskapet de sender og beskytter andres betydning, velvære og verdighet. Ok, individer vet at det er en sving for alt, og for hver aktivitet er det en tid.

Tid til å være energisk og tid til å være inaktiv

Tid til å være sammen og tid til å være alene

En tid for krangel og en tid for kjærlighet

Tid til jobb og tid til hvile

Tid til å gråte og tid til å le

Tid til å møtes ansikt til ansikt og tid til å gå

En tid til å snakke og en tid til å være stille

Tid til rush og tid til å vente.

Ok individer verdsetter tiden sin. De dreper ham ikke, men lever etter "her og nå" -prinsippet. Å leve i nåtiden betyr ikke tankeløst å se bort fra fortiden eller ikke være i stand til å forberede seg på fremtiden. Tvert imot, ved å kjenne sin fortid, er de klar over og føler dypt nåtiden og

se fremover.

Ok personligheter lærer å forstå sine følelser og begrensninger og er ikke redde for dem, ikke bli hengt opp i interne motsetninger og ambivalente følelser.

Å være autentiske, de er klar over når de er irritert, de kan lytte til en annen når de er irritert, de kan påvirke andre og bli påvirket, de er i stand til å elske og bli elsket.

Ok, personligheter vet hvordan de skal være spontane. De har ikke en en gang for alle forhåndsbestemte, stive handlingsforløp, og de kan endre sine planer når omstendighetene krever det. Produktive lykkelige individer har interesse for livet og liker arbeid, lek, andre mennesker, natur, mat, sex. Uten en følelse av falsk beskjedenhet gleder de seg over sine egne prestasjoner. De gleder seg over andres prestasjoner uten misunnelse.

Selv om Ok -personligheter fritt kan glede seg, kan de også utsette nytelse, de kan disiplinere seg selv i nåtiden for å øke gleden i fremtiden. De er ikke redde for å følge sine ønsker, men de følger dem på den mest hensiktsmessige måten. Produktive, lykkelige individer søker ikke sikkerhet ved å kontrollere andre. De setter seg ikke til rette for fiasko.

Ok, personligheter bryr seg om verden og om mennesker, de er ikke atskilt fra de viktigste sosiale problemene, men fordi de er interessert i dem, føler med dem, kjemper de for et bedre liv. Selv i møte med nasjonale og internasjonale katastrofer.

Vinnere ser ikke på seg selv som maktesløse individer. De lever for å gjøre verden til et bedre sted.

Ikke-ok personligheter

Selv om mennesker er født for å realisere seg selv, er de fortsatt født hjelpeløse og helt avhengige av miljøet. Ok, enkeltpersoner overgår vellykket fra fullstendig hjelpeløshet til uavhengighet og deretter til gjensidig avhengighet.

De som ikke klarer å gjøre denne overgangen av forskjellige årsaker, begynner å føle seg som ikke-OK (tapere, svake, avhengige, syke). Fra et eller annet tidspunkt i livet begynner de å unngå det nye ansvaret for sitt eget liv. Slike personligheter i moderne psykologi kalles Non-Okaye personligheter.

Hvem en person er, en Non-Okey person eller en Okey person, avhenger i stor grad av hva som skjedde med ham i barndommen.

Mangel på lydhørhet overfor behovet for omsorg, dårlig foreldre, familiekonflikter, frekkhet, sykdom, langvarige trøbbel, overarbeid, traumatiske hendelser er noen av de mange faktorene som bidrar til dannelsen av en Non-Okay personlighet. Disse forholdene

hindre, begrense eller stoppe den normale utviklingen av uavhengighet og selvrealisering. For å takle disse negative opplevelsene, lærer barn å manipulere seg selv og andre. Det er vanskelig for dem å nekte disse manipulasjonsmetodene i senere liv, og de blir ofte til en type oppførsel. Ok personligheter søker å bli kvitt dem, ikke-ok personligheter er lenket til dem.

Noen ikke-greie personligheter beskriver seg selv som vellykkede, men engstelige, vellykkede, men fanget, eller vellykkede, men ulykkelige.

Andre klager over at de er helt utslitte, svak vilje, ute av stand til å strebe etter noe, "halvdøde" eller kjedelige i hjel. Ikke-greie personligheter kan ikke innse at de i de fleste tilfeller setter seg selv i et bur, graver et hull for seg selv og blir lei av seg selv.

Ikke-greie individer lever sjelden i nåtiden; i stedet ødelegger de nåtiden, med fokus på minner fra fortiden eller forventninger til fremtiden.

Ikke-greie individer som lever på minner er i gode gamle dager eller tidligere personlige ulykker. Lenge til fortiden, Non-Okay-personligheter klamrer seg enten til hvordan visse hendelser "kunne" ha skjedd, eller sørger over deres ulykkelige skjebne. Ikke-greie individer synes synd på seg selv og overfører ansvaret for sitt utilfredsstillende liv til andre. Å klandre andre og rettferdiggjøre seg selv er en vanlig rolle i Non-Okay-personligheten. Ikke-greie individer som lever i fortiden kan beklage det som hadde skjedd hvis bare:

"Hvis jeg bare giftet meg med noen andre …"

"Hadde jeg bare hatt en annen jobb …"

"Hvis jeg bare ble uteksaminert fra skolen …"

"Hvis jeg bare var vakker …"

"Hvis bare mannen min ville slutte å drikke …"

"Hvis jeg bare ble født rik …"

"Hvis jeg bare hadde hatt bedre foreldre …"

Folk som lever i fremtiden kan drømme om et slags mirakel etterpå

som de kan "leve lykkelig". I stedet for å følge din

av sitt eget liv, Non -Okay personligheter venter - venter på en magisk frelse. For et fantastisk liv som vil begynne når: "Når vil en kjekk prins eller en ideell kvinne endelig dukke opp …"

"Når jeg er ferdig med skolen …"

"Når barna blir store …"

"Når vil det nye verket bli presentert …"

"Når sjefen dør …"

"Når jeg blir rik …"

I motsetning til de som lever med illusjonen om magisk frelse, noen ikke-greie individer lever med frykt for fremtidig ulykke, og fremkaller forventningen om at hvis:

"Hva om jeg mister jobben …"

"Hva om jeg mister sjelen …"

"Hva om noe faller på meg …"

"Hva om jeg knekker beinet …"

"Hva om de ikke liker meg …"

"Hva om jeg gjør en feil …"

Ved kontinuerlig å fokusere på fremtiden, opplever slike Non-Okay-personligheter angst i nåtiden. De bekymrer seg uten mål på grunn av deres forhåndsinnstillinger - ekte eller forestilt - om sjekker, betaler regning, kjærlighetshistorie, krise, sykdom, resignasjon, vær osv. Folk som er for nedsenket i sitt

tvil, de savner nåtidens virkelige muligheter, går forbi dem.

De fyller hodet med tanker som er irrelevante for øyeblikket. Angsten deres forvrider deres oppfatning av virkeligheten. Følgelig forstyrrer slike mennesker seg selv for å se, høre, føle og forstå.

Ikke-greie personligheter er ikke i stand til å fullt ut bruke mulighetene for deres sansninger, deres oppfatning er upresis og ufullstendig. De ser seg selv og andre i et skjevt speil. Effektiv bruk av deres evner i det virkelige liv er vanskelig.

Mesteparten av tiden spiller Non-Okay-personligheter roller ved å late som, manipulere og spille av de gamle rollene i barndommen; de bruker energi på å bevare masker, og gjemmer ofte sitt virkelige ansikt. For personen som spiller rollen, er selve leken ofte viktigere enn virkeligheten.

Ikke-greie personligheter undertrykker deres evne til å regissere og

tilstrekkelig uttrykk for hele spekteret av mulig oppførsel. Det gjør de kanskje ikke

mistenker muligheten for en annen, mer produktiv og tilfredsstillende livsbane. Ikke-greie individer er redde for å finne seg selv i nye omstendigheter og prøver tidligere å opprettholde status quo, og gjentar ikke bare sine egne feil, men ikke mindre ofte feilene i familien og kulturen.

Ikke-greie individer unngår gjensidig intimitet (tilknytning) og inngår ikke ærlige og ærlige forhold til andre. I stedet prøver ikke-greie individer å manipulere andre til å handle i henhold til deres forventninger. Kreftene til Non-Okay-personligheten er også ofte rettet mot å leve i samsvar med andres forventninger.

Personer som er ikke-ok-personligheter, bruker ikke sine mentale evner på den beste måten, og leder dem til rasjonalisering og intellektualisering. Med rasjonalisering prøver ikke-greie individer å gi plausible påskudd til handlingene sine. Når de er intellektualiserte, har de en tendens til å bombardere andre med tom veltalenhet. Derfor forblir mange av deres muligheter skjult, urealisert og bevisstløs. I likhet med eventyret Froskeprinsessen, er Non-Okey-personligheter forhekset og lever i dette livet, som noen andre, og ikke seg selv.

Jeg ønsker at dere alle skal forandre seg til det bedre!