2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
SOM EN SENSITIV PERSON
INTERAKTERE MED EN HÅRD HØYTTALER😠?
☀️ Fem grunnleggende prinsipper:
🔸1. Vær deg selv og ikke undertrykk sensitiviteten din.
🔸2. Pust dypt inn og ut 😤, hold pusten rolig, jevn. Følsomme mennesker, som regel, krymper, spenner seg når de samhandler med sinne, manipulasjon og kategoriskhet. I disse øyeblikkene spenner kroppen seg og blir kald, pusten blir forsinket, tankene er lammet. Husk - pusten hjelper til med å komme til fornuft og ikke falle i en stupor.
🔸3. Se på denne situasjonen mindre alvorlig, bytt oppmerksomhet fra minus til pluss, legg til sportsinteresse for den. Med andre ord, ta en positiv tilnærming. For eksempel lurer jeg på hvordan jeg kan håndtere denne situasjonen denne gangen? Åh, jeg kan allerede trygt svare, det er flott osv. Husk at mennesker i denne verden er forskjellige, og hvis du trenger å kommunisere med denne personen nå eller være i denne situasjonen, aksepter dette og stem på at du prøver å dra mest mulig fordel av deg selv fra denne situasjonen.
🔸4. Reagere. Hvis de snakker med deg med en hevet stemme, så informer rolig at du ikke er komfortabel med å kommunisere når personen tillater seg å heve stemmen. Hvis du står overfor manipulasjon, må du også rolig informere om at du ikke deltar i en kontakt der manipulasjon brukes. Hovedoppgaven er å rolig, riktig SVAR: si hva du ikke liker og i hvilket format du er klar til å fortsette kontakten.
🔸5. Støtt deg selv og gi deg selv æren for hver lille suksess! Tross alt er det ikke så lett for en sensitiv person å overleve samspillet med tøff energi, men hver gang det lykkes, blir du sterkere.
For meg er følsomhet 🌸 som en rose. Hun er like delikat og vakker som denne velduftende blomsten. Men blomsten trenger en kraftig stilk, som vil gi en base og beskytte den mot forskjellige miljøfaktorer. Derfor, hver gang vi lærer å samhandle med en tøffere, grovere energi, blir vår stamme sterkere, og torner vokser i oss, men ikke aggrens- og harnstorner, men torner, som ferdigheter 😊 interaksjon med et mangfoldig miljø. Og disse ferdighetene gjør at vår følsomhet, denne vakre rosen, kan blomstre i all sin prakt. Husk at sensitivitet er en gave som skal brukes.
Psykolog Linda Papitchenko
Anbefalt:
Hvordan Er En Samtale Med En Psykolog Forskjellig Fra En Samtale Med En Venn?
Mange tror at det er nok å snakke med en venn eller kjæreste - og problemet i forholdet eller konflikten eller den alvorlige tilstanden vil forsvinne. Du kan chatte med en venn gratis, og effekten vil være den samme som om du gikk til en betalt konsultasjon med en psykolog.
Tilfredshet Kan Ikke Leves. Hvordan Ser Emosjonell Avhengighet Ut, Og Hva Kan Du Gjøre Med Det?
Bildet av emosjonell avhengighet er utvetydig. Dette er sult, tomhet og følelsesmessig svakhet. "Emosjonell sult" og "mental svakhet" - dette kan også sies. Vi er alle normalt avhengige, sårbare og trenger andre mennesker.
Hvordan Bli Trygg Og Ikke Nøle Med å Starte En Samtale Først?
"Hvordan bli selvsikker og ikke flau eller nervøs for å starte en samtale først?" Tillit er en subjektiv ting. Dette er mer vår indre følelse. Vi kjenner alle følelsen når du er trygg på deg selv og vet at alt vil ordne seg.
GULLENE REGLER FOR OPPBRING AV ET BARN Del 3. STRAFF. Hvordan Kan Og Hvordan Kan Et Barn Ikke Straffes I Noen Tilfelle?
Kjære foreldre, mange av dere føler skyld etter at barnet ditt er straffet. Sannhet? Derfor kan vi oppføre oss skyldige: be om gunst og tilgi barnet for påfølgende brudd på forbud. Dette er ikke helt bra. Men hva skal gjøres? For at du ikke skal lide, skal jeg fortelle deg hvordan vi, psykologer, anbefaler å straffe barn.
Samtale Med Et Symptom. Jobber Med Deg Selv
Tegn: 1. Menneske (H) 2. Symptom (C) 3. * kommentarer for selvbevissthet H .: - Vel, kom inn, siden du allerede har kommet. Lei av å jage (behandle) og / eller ignorere deg. Hjelper ikke. Hva heter du? (* Hva er diagnosen (hvis noen)?
