Hvordan Komme Seg Av Bakken Og Begynne å Løse Problemer

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Ulike vanskeligheter oppstår i hver persons liv. Noen ganger er det "problemer" som løses raskt og enkelt, og det er slike "problemer" som er urovekkende. Og i slike øyeblikk ser det ut til at alt på en eller annen måte har trukket på, stagnert som en myr, og det er nødvendig å gjøre noe, men det er ikke klart hva, hvordan og i hvilken rekkefølge.

Den aller første og viktigste betingelsen for å "bryte isen", for å starte de nødvendige endringene, må du oppnå minst et minimum av beredskap for å løse disse problemene. For å gjøre dette, vil vi bruke en veldig effektiv modell lånt av "Kovalevs seks" fra S. V. Kovalev, så la oss starte:

Vel, la oss se nærmere på hva hvert av punktene betyr:

1 Godta. På dette stadiet må du ta problemet ditt for gitt. Godta hva det er. Jeg vil bare si til meg selv: “Ja, jeg aksepterer at jeg ikke har noe forhold, jeg tjener ikke nok til at jeg sitter hele dagen på sosiale medier. nettverk og ikke gjøre noe fornuftig, det faktum at jeg er lei av jobben jeg vil ha, at jeg ikke realiserer potensialet mitt … og så videre. Generelt vil alle erstatte sine egne, i stedet for eksemplene som er gitt.

Det ser ut som en slags ydmykhet, men uten fortvilelse når en person nekter å opprettholde sine illusoriske virkelighetskart. Disse illusjonene er ganske enkelt ditt psykologiske forsvar, som det er en million av, som vil forklare og bevise at problemet ditt ikke er et problem. Som en alkoholiker beviser at han bare synger litt, som en røyker beviser at han liker å røyke, som en mann beviser at dette ikke er kvinnene som kommer over, og det er ingen måte å bygge relasjoner på, slik en kvinne beviser at menn er ikke det samme i dag, ettersom en tigger beviser at livet er urettferdig

Aksept handler om å innrømme seg selv, stå overfor sannheten og ærlig si til seg selv: Slutt med tull! Dette er et problem! Mitt problem og ingen vil løse det i stedet for meg. Og til slutt, ta ansvar for deg selv. Praksis viser at etter god aksept går følgende punkter som urverk.

2 Nekter å lete etter de skyldige. Stopp og forstå at faktisk ingen andre er skyld i dette problemet. Ikke naboene, ikke presidenten, ikke din mor eller far. Slutt å lete etter noen å flytte ansvaret til. Og forstå at dette bare er en situasjon som har utviklet seg for øyeblikket i livet ditt, som må løses, og det er det. Og i det øyeblikket du prøver å finne noen å klandre, prøver du automatisk å flytte ansvaret for livet ditt til noen andre. Og dette setter deg igjen i offerets posisjon, og du begynner å gå med strømmen igjen, i stedet for å løse problemene som har oppstått.

3 Slutt å stønne … Hvorfor meg? Hvorfor er dette alt for meg? En slik posisjon vil aldri tillate at minst noe avgjøres. Fordi alle kreftene dine, all din psykiske og fysiologiske energi går til "Hvorfor meg?". Og hvis du virkelig vil løse problemer, må du i stedet for disse stønnene svare deg selv på spørsmålet "For hva?" Hvorfor ga livet deg dette problemet? Hva ville du hva? Hva har du lært? Forstod du noe? Eller tvert imot, de sluttet å lide tull og tok ansvar for seg selv?

4 Minimer konsekvensene. Som du kan forestille deg, er alle disse trinnene veldig konsekvente og følger etter hverandre og flyter jevnt fra offeret for problemet til skaperen av livet ditt. Og i neste trinn må du stille spørsmålet: Hvordan kan jeg nå redusere konsekvensene av et allerede eksisterende problem? Hvordan kan jeg minimere dem?

Kan du slutte å bebreide deg selv og spise din egen hjerne? Kanskje for å minimere kommunikasjonen med mennesker som bare kaster ved i "problemets ild", kanskje for å endre situasjonen eller bytte, kan bli distrahert og slappe av?

5 Definer en leksjon. Tenk på hvordan du skal forstå hvorfor du får problemet? Hva vil hun lære i livet ditt? Hvis du hadde muligheten og du kunne gå tilbake i tid før dette problemet oppstod, hva vil du gjøre, fortell deg selv før problemet oppstår? Dette er en leksjon som skal realiseres og aksepteres. Dette punktet legger grunnlaget for den neste.

6 Ekte mening. Og til slutt, det siste punktet. Svar deg selv på et veldig interessant spørsmål: hva godt hadde aldri skjedd i livet ditt, hvis ikke for dette dårlige, ikke problemet som skjedde med deg? Prøv å svare nøye og nøye på dette spørsmålet.

Og etter at du har bestått disse seksene, kan du begynne å løse problemet / problemene og oppnå målet / målene, for hvis du oppriktig og fullstendig passerte alle 6 punktene, vil den interne beredskapen til å løse problemene som har oppstått allerede dannes. Og om hvordan jeg løser eventuelle problemer som oppstår med garanti, skrev jeg i artikkelen: " Hvordan løse eventuelle problemer og garantert oppnå mål". Studer det gitte materialet og oppnå de ønskede. Vel, hvis du trenger hjelp, kan du kontakte.

Det er alt. Til neste gang. Vennlig hilsen Dmitry Poteev.