2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Kjære venner, i denne artikkelen vil jeg henlede leserens oppmerksomhet på renheten og innholdet i psykologisk mat, som vi (frivillig og bevisst) gir oss selv.
Fortell meg: hvorfor organiserer folk en kultur med riktig ernæring i livet? Så de passer på fysisk helse, de har en bedre kroppstilstand, utrydder plager, ikke sant?
Nøyaktig det samme skjer på individets mentale funksjon: kvaliteten på psykologisk mat bestemmer den indre fylde, påvirker essensen og livets gang.
Hvor ofte kommer vi fra dette? Dessverre, ikke alltid.
Og å observere dette fortløpende er fra kategorien superprestasjoner …
På den annen side, ifølge den en gang etablerte, ikke den beste vanen, "spiser" vi lett tvilsom, uvennlig "mat" - "psykologisk hurtigmat", fordi det er lettere, lettere, raskere …
Et slikt valg handler om vanlig ansvar og intern hygiene. Det er nok en gang å forstå denne enkle formelen: "hva du spiser, du er formet" - du blir mer selektiv, klokere.
Om smaken tatt internt
Hver psykologisk mat har en spesiell, eksepsjonell "smak", og derfor, hvis du ser nøye på den og prøver å "smake" litt, vil den informere "smakeren" på forhånd om dens personlige egenskaper. Og dine følelser vil bli en tester av disse egenskapene: du tok en uvennlig person nærmere, humøret ditt forverret, du begynte å se et program av lav kvalitet, svarte med et åpent negativt svar, kom inn i et destruktivt felt (dvelende avvisning, krangler), "Brent" og "skadet". Hvis du er mer oppmerksom på "smak" og "lukt" av det konsumerte "produktet", kan du beskytte deg mot det naturlige i dette tilfellet "lidelser", "forgiftning" og "fordøyelsesbesvær" …
Psykologisk meny
Den beste måten å opprettholde en sinnstilstand på er et psykologisk kosthold på forhånd med psykologisk ernæring av høy kvalitet, for eksempel god kommunikasjon, positivt ordforråd, kulturelle aktiviteter, kreative sysler, god musikk, magisk reise og så videre …
Program for psykologisk ernæring.
1. Svar først på deg selv følgende viktige spørsmål: hva tror du tilhører sunn psykologisk mat? Lag en prøveliste over matvarer av god kvalitet.
2. Lag en psykologisk meny - i en uke, en måned, et helt kvartal.
3. Organiser en plan for implementering av inntak av psykologisk mat.
4. Vær konsekvent. Følg de aksepterte reglene for den psykologiske menyen.
5. Analyser resultatene.
På dette tidspunktet vil jeg minne leseren om en kjent indisk lignelse. Veldig godt egnet til temaet.
Lignelse "Om to ulver i en mann"
En gang avslørte en gammel indianer for sitt barnebarn en viktig sannhet.
- I hver person er det en kamp, veldig lik kampen mellom to ulver. En ulv representerer ondskap - misunnelse, sjalusi, anger, egoisme, ambisjoner, løgner …
En annen ulv representerer godhet - fred, kjærlighet, håp, sannhet, vennlighet, lojalitet …
Den lille indianeren, beveget seg til dypet av sin sjel av ordfaren til bestefaren, tenkte seg et øyeblikk om og spurte:
- Og hvilken ulv vinner til slutt?
Den gamle indianeren smilte svakt og svarte:
Ulven du spiser vinner alltid
På dette, kjære venner, vil jeg avslutte min korte publikasjon med de beste ønsker til leserne.
Anbefalt:
Den Skjulte Betydningen Av Meldingene
Den skjulte betydningen av meldingene. En familiepsykolog spør ofte en eller annen partner på en parrådgivning: "Hvordan tror du din kone (ektemann) føler når du gjør (si) dette eller det?", Men hva føler den andre, den du er til adressering?
Betydningen Av Forhåndskontakt I Et Forhold
Den vanligste feilen i begynnelsen av et forhold, som hovedsakelig finnes hos kvinner, er å hoppe raskt i armene til en partner under påvirkning av en kraftig strøm av hormoner og følelser. Sommerfuglene i magen med sin luftige sjarm slår av hjernen og forhindrer deg i å se partneren din som han virkelig er.
Profesjonell Trøster: Psykoterapeut Jorge Bucay Om Betydningen Av Smerte Og Skjønnheten I Galskap
Den berømte argentinske psykoterapeuten og forfatteren Jorge Bucay kalles av lesere og kritikere for en "profesjonell trøster": bøkene hans kan virkelig hjelpe en person til å takle sorg og lære å være seg selv. - Hvilke psykologiske aspekter berører din nye roman?
En Dag Blir Mat Bare Mat
En dag, veldig rolig, kommer forståelsen av at mat bare er mat … Ikke en person, ikke en følelse, ikke en suksess. Mat. Og på en eller annen måte bare bli å se på henne, lage mat, velge middag ❤️ En dag, litt skummelt, kommer forståelsen av at mat ikke er kjent for kommunikasjon, fordi du trenger en person i nærheten og en hyggelig samtale med ham.
Psykologisk Transformasjon, Den Symbolske Betydningen Av Dåpsritualet Og Dets Individuelle Elementer For Analyse Av Mentale Prosesser
Hensikten med nøye utformede ritualer er å skille personen fra forrige eksistensstadium. og hjelpe ham med å overføre psykisk energi til neste fase av livet. Carl Gustav Jung Ordet "dåp" i den opprinnelige kilden høres ut som "
