De Beste Bøkene Om Psykologi. Bøker Som Er Verdt å Lese

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Hvilke bøker vil hjelpe deg med å få all nødvendig kunnskap innen psykologi og psykoterapi for å se inn i bevisstheten din og forstå ditt indre "jeg"?

1. Kategori "Familie og kjærlighet"

Kjærlighet som en sykdom , Frank Tellis

Fra et psykologisk synspunkt er kjærlighet en ganske tvetydig tilstand. Hvis du vil få svar på spørsmålene "Hva er kjærlighet, og hvordan oppstår det", "Hvorfor blir vi forelsket og hvem?", Er boken definitivt for deg.

Vi. De dypere aspektene ved romantisk kjærlighet, Robert Johnson

Veldig lettlest, skrevet i form av en historie eller snarere en myte. Alle forklaringer er gitt i form av metaforiske forklaringer og bilder, og derfor kan du godt forstå dette dype temaet.

Familien og hvordan du overlever det av Robin Skinner og John Cleese

En veldig atypisk bok, full av engelsk humor, om de fantastiske paradoksene som følger oss når vi velger partner, familieproblemer og stereotyper i atferdsmønstrene vi arver fra generasjon til generasjon. Hvorfor møter vi de vi forelsker oss i? Hvorfor blir vi forelsket i de vi forelsker oss i? Hvordan slutter jeg å gjenta foreldreskriptet?

“Edens drømmer. På jakt etter en god trollmann , James Hollis

Boken er skrevet på et mer komplekst språk, så en leser som ikke er kjent med psykologisk terminologi vil bokstavelig talt "vasse" gjennom teksten. Den bør definitivt leses av de som prøver å forstå seg selv og i et forhold til en partner.

Danser med familien, Karl Whitaker

Boken er skrevet i form av et eventyr om eksemplet på et tilfelle av en familieterapi, den er lett og dynamisk å lese.

Midnight Reflections of a Family Therapist, Karl Whitaker

Basert hovedsakelig på terapeutens dype refleksjoner om familiære spørsmål, er det spesifikke arbeidsteknikker og høydepunkter fra praksis, ideer for å bedre forstå familiehistorie og noen debunking av vår langvarige tro.

"Kjærlighetsforhold. Norm og patologi ", OF. Kernberg

Skrevet på et ganske komplisert språk, er psykoanalysens terminologi rikelig. Hvis du leser Dreams of Eden, blir denne boken lettere å lese. Det kan være vanskelig for de første kapitlene, du må se gjennom betydningen av noen ord i Wikipedia, men du blir ganske raskt vant til bokspråket, og fra midten blir det ganske behagelig å lese.

2. Kategori "Mannspsykologi"

"Han. Dypere aspekter av mannlig psykologi ", Robert Johnson

Boken er skrevet i form av en myte, så den er veldig lett å oppfatte. Hva betyr det å være mann? Hvilken plass inntar kvinner i livet til en moderne mann? Hvordan skiller menn seg følelsesmessig og hvor de skal lete etter røttene til dårlig humør?

I skyggen av Saturn. Mannlig psykisk traume og deres helbredelse, James Hollis

En virkelig dyp bok, skrevet på en ganske strukturert måte. Ifølge J. Hollis er mange av problemene til menn forbundet med virkningen av det negative morkomplekset, og bare når de blir kvitt det, vil de kunne føle seg virkelig modne og i stand til å stole på relasjoner med andre.

3. Kategori "Kvinnelig psykologi"

"Hun. Dypere aspekter ved kvinners psykologi ", Robert Johnson

Boken er skrevet i form av en myte. Hva er kvinnelig modenhet? Hvilken plass inntar en mann i en kvinnes liv? Hva er likhetene og de psykologiske forskjellene mellom livshistoriene til alle kvinner? Hvordan finne Psyche og Afrodite i deg selv?

"Mor. Madonna. Skøgen. Idealisering og devaluering av morskap ", Estela V.

Welldon

Ifølge forfatteren påvirker en kvinnes kropp på forskjellige stadier av livet hennes psykologi. Faktisk en veldig dyp bok, egnet for alle som er interessert i psykologi av morskap, kvinner og generelt forhold mellom foreldre og barn.

4. Kategori “Om personlig. Sikkerhetsbrudd"

Grunnlinjefeil: Terapeutiske aspekter av regresjon, Mikael Balint

Danner en felles forståelse av de sentrale problemene ved psykoanalytisk teori - selvets natur, konsekvensene av utviklingsforstyrrelser, verdien av empati.

Schizoid Phenomena, Object Relationships, and the Self av Harry Guntrip

Beskriver det kliniske bildet av en schizoid personlighet og dens problemer. Hva er ego -utviklingens natur og primære feil? Hvorfor er det vanskelig å behandle pasienter med schizoid personlighetsforstyrrelse?

5. Kategori “Om personlig. Vedleggsskader"

Liberation from Codependency av Berry Winehold og Janey Winehold

Medhengighet er et av de vanligste problemene som hindrer mennesker i å leve fullt ut. Kodependente individer føler stadig behov for godkjennelse av andre, nærer og opprettholder forhold som ydmyker deres verdighet, men som samtidig føler seg maktesløse til å endre noe, ikke forstår deres personlige ønsker og generelt ikke er i stand til å oppleve en følelse av ekte nærhet og kjærlighet til sin partner … Boken beskriver teknikker for å bli kvitt avhengige forhold.

Flykte fra intimitet. Å kvitte ditt forhold til motavhengighet, den andre siden av medavhengighet, "Berry Winehold & Janey Winehold

Ifølge forfatterne er motavhengighet den viktigste hindringen for å skape harmoniske og intime forhold. Personer med uavhengige vaner viser styrke, selvtillit og suksess på utsiden, men innvendig føler de frykt og svakhet, og motstår å knytte tette bånd. Hvordan forstå at det er en motavhengig person ved siden av deg og hjelpe ham?

Begge bøkene anbefales for lesing av både motavhengige individer og avhengige.

6. Kategori “Om personlig. Om vedlegg"

Hengivenhet av John Bowlby

En engelsk psykolog gir kortfattede og klare svar på spørsmålene:

- Hva er karakteren av menneskelig kjærlighet?

- Hvor er dens opprinnelse?

- Hvordan er tilknytningen til et lite barn til en voksen født og dannet?

Etter forfatterens mening er et barns normale mentale utvikling utelukkende basert på barnets kjærlighet til moren og moren til barnet, ellers dukker det opp patologiske former for oppførsel.

Making and Breaking Emotional Ties av John Bowlby

Hvorfor opplever separasjon fra mor i den tidligste barndommen av barnet som akutt sorg, og påvirker hans psykiske helse gjennom det påfølgende livet? Som et ledd i å skrive boken forsket forfatteren på barn - hvordan de reagerer på moren når hun forlater lenge og deretter kommer tilbake. Som en konsekvens er typen tilknytning i voksen alder direkte knyttet til mor-barn-forholdet i tidlig barndom.

Awakening the Tiger - Healing Trauma av Peter A. Levin, Anne Frederick

Boken beskriver nøyaktig hvordan traumer dannes, hvorfor traumer blir til traumer, hvordan det vises på kroppen. Tilnærmingen til å forstå arten av traumer og mekanismen for å jobbe med det er ganske original og ukonvensjonell.

7. Kategori "Narsissistiske spørsmål"

“Det begavede barns drama og jakten på ditt eget jeg, Alice Miller Selv om du ikke har et narsissistisk traume, er denne boken absolutt verdt å lese!

Det hjelper å revurdere barndommen og fortiden din helt, å se fra et annet synspunkt på karakteren du har dannet. Skrevet som en historie om narsissistiske foreldre som oppdrar et barn. Etter å ha lest, vil du definitivt lure på om du har en narsissistisk skade.

Analyse av selvet. En systematisk tilnærming til behandling av narsissistiske lidelser

personlighet , Heinz Kohut

Klassikere av sjangeren. Hvis du vil forstå problemene med personlighetspsykologi fullt ut, er boken definitivt noe for deg.

“Helvetes web. Hvordan overleve i narsissismens verden? , Sandy Hotchkis

Boken er skrevet på et enkelt og tilgjengelig språk, er strukturert, inneholder mange eksempler fra liv og analytisk praksis, praktiske anbefalinger for selvforsvar i samfunnet til en narsissistisk personlighet. Hva er tegnene på narsissistisk lidelse, og hvordan kan du skille dem fra hverandre? Hvordan bryte meg ut av det narsissistiske nettet? Hva er de mest effektive forsvarsmekanismene? Hvordan håndterer du mennesker med visse narsissistiske trekk?

"Mens du prøvde å bli en gud … Narsissistens torturøse vei", Mlodik I. Yu.

Boken er skrevet i form av en roman og en psykologisk artikkel, lest i ett åndedrag. Forfatteren tilbyr å se på narsissistenes liv fra to helt forskjellige sider - sett fra menneskene som bor ved siden av dem, og fra en psykoterapeut. Et levende eksempel på hvordan vi selv lar menneskene rundt oss diktere betingelsene i livet vårt.

8. Kategori "Om masochisme"

"Masochisme. The Jungian View "av Lin Cowen

Hvordan forstå mennesker med hang til masochisme og forstå masochistiske ambisjoner som er nedfelt i en rekke former?

“50 nyanser av smerte. Naturen til kvinnelig underkastelse , Karen Horney, Sigmund Freud, Richard von Kraft-Ebing

Er kvinnelig masochisme et problem som skal løses eller et trekk som skal aksepteres? I følge Z. Freud betyr det å være kvinne å være utsatt for masochisme, men er det virkelig slik?

9. Kategori "Om kriser"

“Pass midt på veien. Hvordan overvinne en midtlivskrise og finne en ny

meningen med livet , James Hollis

En virkelig nydelig bok som vil gi klare og forståelige forklaringer om kriser i livet. Hver person går gjennom et vendepunkt i livet, fra ungdomsårene til det uunngåelige møtet med alderdom og død. Hvordan kan du lære å revurdere livet ditt, føle viktigheten din igjen og gjøre din livsbane mye mer interessant?

"Kris og traumer i klinisk gestaltterapi", A. Mokhovikov, A. Poverennova A. Mokhovikov spesialiserte seg på kriser og skader. Boken inneholder forelesningene hans om problemene med psykologisk traume, den er lett å lese og forstå.

10. Kategori "Om kroppen"

Forræderi mot kroppen, depresjon og kroppen, kjærlighet og orgasmer, glede. Kreativ tilnærming til livet , A. Lowen

Alexander Lowen skapte en revolusjonerende psykoterapimetode som tar sikte på å gjenopprette kroppen til naturlig spontanitet gjennom et system med spesielle øvelser, han undersøkte kroppens innflytelse på psyken og omvendt og fant at forholdet er direkte proporsjonalt. I sin praksis jobber forfatteren nøyaktig gjennom kroppen.

11. Kategori "Om suksess"

Regler for suksess av Jack Canfield og Janet Switzer

Boken er strukturert, inneholder et stort antall anbefalinger, perfekt for de som ønsker å nå sine mål ved å endre sitt indre "jeg". Jeg anbefaler at du nøye går igjennom den første delen av boken (det er totalt 24 kapitler) - sitte med en penn og en notatbok og skrive ned alle anbefalingene, og deretter følge minst noen få av dem hele tiden. Ifølge forfatteren, etter to regler i gjennomsnitt, kan du øke inntekten og redusere tiden du bruker på arbeid innen to år.

12. Kategori "Om seksualliv"

"Basic Instinct", Dmitry Kapustin

Skrevet ganske vanskelig, av en professor som har jobbet i over 40 år innen sexopatologi. I boken finner du absolutt alt om emnet - myter og vrangforestillinger, spørsmål om barns seksualitet, normen og avvikene til manifestasjoner av menneskelig seksualitet, og til og med en forklarende ordbok med seksologiske termer.

Seksualitet, kjærlighet og gestalt av Brigitte Martel

En utmerket bok med praktiske øvelser skrevet på enkelt språk. Den dekker det grunnleggende om de mest spennende sexproblemene - hvordan oppnå orgasme, skam og skyldfølelse i seksuelle forhold, seksuell legning og problemer med lyst.

Sexterapi av Helen Singer Kaplan

En illustrert guide for par som har problemer med sexlivet. Helen Kaplan mener det beste stedet å behandle seksuell dysfunksjon er i sengen, ikke legekontoret.

"Vi er hjernen vår: Fra livmor til Alzheimers," Dick Swaab

Boken handler om hvordan noen sykdommer er forbundet med utviklingshemming. Forfatteren sporer menneskeliv fra unnfangelse til død - starter med livmoren, deretter undersøker fødselsstadiet og fødselstraumer, barndom, ungdom og så videre. Analyserer problemene med schizofreni, autisme, avhengighet, kjemisk natur og seksuelle preferanser - hvordan alt dette ble dannet, på grunnlag av hva, hvilke lidelser i menneskelig utvikling var på forskjellige stadier av livet. Skrevet på et enkelt språk.

13. Kategori "Om diagnostikk"

"The Practice of Gestalt Therapy" av Frederick Perls Det er vanskelig å skrive, men alle beskrivelser av øvelsene kan utelates, leses og gjør øvelsen selv. Forfatterens teknikk er perfekt for de som er engstelige, lever i fortiden eller fremtiden. For et mer effektivt resultat må du gjøre flere øvelser, men ikke forvent at du vil forstå teknikken etter 1-2. Boken vil hjelpe deg med å føle omverdenen og deg selv bedre, forberede deg på meditasjoner.

Psykoanalytisk diagnostikk. Å forstå personlighetsstrukturen i det kliniske

prosess , Nancy McWilliams

En leserbok som kan leses og leses på nytt-det er informasjon om schizoider, narsissister, psykopater, masochister, deprimerte, engstelige og grenseformede personligheter.

Det vil være nyttig for de som ønsker å lære å skille mennesker.

"Treatment of the Borderline Personality", E. Greenberg

En liten bok, som imidlertid klart og tydelig gir definisjonen av grensepersonligheten, egenskapene til hans sinnstilstand og metoden for behandling av grenseforstyrrelser.

“Alvorlige personlighetsforstyrrelser. Psykoterapistrategier , O. F. Kernberg

Hvordan håndtere blokkeringer og vanskelige situasjoner i terapien? Hvilken type psykoterapi er vanligvis indikert for pasienten?

Character Psychotherapy av Stephen M. Johnson

ABC -boken for en nybegynner psykoterapeut og de som ønsker å forstå essensen av menneskelig natur. Hvorfor oppfører folk seg på en eller annen måte? Hvorfor er det så mye galskap i oss alle, og hva skal vi gjøre med det?