2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Når partnere bryter opp - uansett hvem og hvorfor forlot - er det ofte en følelse av hjelpeløshet. Det virker som om det var "vi", men ble til "jeg". Sammen er "vi" sterke, og ett "jeg" er så lite og forsvarsløst - jeg synes synd på meg selv. Og alt faller ut av hånden, og det er ingen måte å få det til, og det er usikkerhet i egne styrker, evner og selvfølelse. Og her er paradokset: jo bedre og roligere du skiltes, jo mer edel din partner oppførte seg, jo mer tillit du beholdt til ham, desto vanskeligere er det å bli vant til uavhengig eksistens.
Når en partner kan klandres for alle dødssynder, har dette sin egen sjarm. Han blir automatisk - om enn med en strekk - syndebukk. Alle hunder kan henges på den, inkludert dine egne ufullkommenheter, frykt, fiasko og projeksjon. Men når du innser at partneren din virkelig er en verdig person, når det er interessant å være sammen med ham og utenfor et forhold, hvis han er en god venn og far til barna dine, gnager et sted inne i en orm. Dette er en orm av tvil - kan jeg gjøre det selv? Hvem er jeg uten ham? Hva vil skje med meg? Og selv om du gikk fra hverandre etter gjensidig avtale uten krangel og hysteri, og selv om du var enig om alt og ikke ønsket å returnere noe, dominerer fortsatt forvirring inne.
Hvordan gjenvinne selvtilliten? Hvordan tro på muligheten for ny lykke? Hvordan forstå at de siste årene har blitt brukt godt?
Her må du stoppe, puste dypt og huske at ingen av dere er født i dette forholdet. Begge er uavhengige individer som var "før" og vil være "etter" slutten av partnerskapet.
Å finne riktig vinkel er veldig viktig for å øke din selvfølelse. Den som minusene blir til plusser fra. Jeg snakker ikke om selvbedrag når du lukker øynene, dekker til speilene og later som arrene er borte. Jeg mener når du bærer arr med stolthet - som en påminnelse om en uvurderlig opplevelse, at du har stått, motstått, overlevd. Det riktige perspektivet er evnen til å sette sammen erfaringer og ferdigheter fra et tidligere liv på en slik måte at de oppfyller kravene til det nåværende livet.
Vær tolerant og tålmodig - først og fremst overfor deg selv. Ikke stress. Gi deg selv en sjanse til å bli frisk. Nå raser smerte og harme i deg - ikke nødvendigvis mot partneren din - oftere mot deg selv - harme for å "miste", "miste tid", "insolvens." Følelsene dine er forståelige, men faktisk er de det ikke. Selv når vi taper, får vi alltid noe.… Et avsluttet forhold er ikke en feil. Dette er først og fremst en opplevelse. Alt som skjer i livet ditt er viktig. En dag vil du kunne innse og revurdere det. Inntil da, gi deg selv en sjanse til å fylle opp dine interne ressurser. Det er greit å være redd … Ikke haste med å endre noe drastisk. Det vil ta deg tid å forstå deg selv og forstå hvem du har blitt.
Selv om det ser ut til at du har fullstendig oppløst i partneren din, glemt det du en gang visste hvordan og ønsket, er dette ikke slik. Verken din egenart, dine ønsker eller dine talenter har gått noen steder. Ja, det er sannsynlig at de i alle disse årene ikke var etterspurt og ble lagret et sted på loftet i din personlighet, men det "ekte deg" eksisterer fortsatt.
Du må kanskje først finne den, samle de manglende bitene, riste av støvet og reparere det litt. Kanskje i begynnelsen vil det virke stygt og utdatert for deg, men det eksisterer absolutt. OG du kommer til å gjøre det bra. Du vil huske hva du kunne, rette opp det du drømte om og revurdere det du satte pris på. Og du vil fortsette å leve - trinn for trinn. Seg selv.
Anbefalt:
Hvorfor Kan Jeg Ikke Fullføre Det Jeg Vil? Og Hvordan Kan Dette Endres?
Har du noen gang hatt en situasjon der du begynte å gjøre noen forretninger, og du bare ikke kan fullføre det? Og da er vi ikke fornøyd med oss selv, vi føler oss irritert og skuffet - "her er en annen levd dag, og jeg gjorde det aldri og gjorde det ikke ferdig …"
Hvordan Slutte å Kritisere Deg Selv Og Begynne å Støtte Deg Selv? Og Hvorfor Kan Ikke Terapeuten Fortelle Deg Hvor Raskt Han Kan Hjelpe Deg?
Vanen med selvkritikk er en av de mest ødeleggende vanene for en persons velvære. For indre velvære, først og fremst. På utsiden kan en person se bra ut og til og med vellykket. Og innvendig - å føle seg som en nonentity som ikke kan takle livet.
Tilfredshet Kan Ikke Leves. Hvordan Ser Emosjonell Avhengighet Ut, Og Hva Kan Du Gjøre Med Det?
Bildet av emosjonell avhengighet er utvetydig. Dette er sult, tomhet og følelsesmessig svakhet. "Emosjonell sult" og "mental svakhet" - dette kan også sies. Vi er alle normalt avhengige, sårbare og trenger andre mennesker.
Hva En Psykolog Kan Og Ikke Kan Gjøre Med Deg På 1 Time. Og Hvorfor
"Fortell meg, er det fornuftig å gå gjennom 1 psykologisk konsultasjon hvis det er psykosomatikk - psoriasis", "Anbefal noen (magiske) piller for å få alt til å fungere" … "Fortell meg noe om meg, vær så snill."
Jeg Kan Alt, Jeg Kan Alt
Alle kan beholde arbeidet sitt og føle seg fornøyd, og alt som trengs er å kjenne nøklene til å øke sin egen produktivitet. Du kjenner sikkert noen anbefalinger. Jeg er sikker på at du har studert mye materiale om temaet personlig effektivitet og til og med brukt noe.
