Magisk Tenkning, Placebo -effekt Og Psykosomatikk

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Når jeg begynner å skrive en syklus med notater om privat psykosomatikk, kan jeg ikke annet enn å nevne den såkalte. "fenomenet populær psykosomatikk" eller med enkle ord - "hvorfor i psykoterapi av psykosomatiske patologier skjer det ofte at en person blir hjulpet av et bord på Internett og en bekreftelse, mens en annen må jobbe med seg selv" utrettelig. "" og "sanne", "primære" og "sekundære" psykosomatiske patologier i denne artikkelen vil vi ikke berøre, siden jeg vil skrive om dette nesten hele tiden. For å fokusere på de deklarerte fenomenene ble jeg bedt om de økende forespørslene om en " psykosomatisk mirakel. "hva er den egentlige talen?

Faktum er at populariseringen av psykosomatikk gjennom pivottabeller, diagrammer osv., Har skapt hos mange mennesker en stereotype at psykosomatikk er noe magisk og mystisk, eller tvert imot elementært og åpenbart for "innviede". For å fikse denne magien (psykosomatisk problem) trenger du bare å kjenne til "stave og antispell" (fornuft og bekreftelse). I et ekstremt tilfelle, hvis lidelsen din ikke er funnet i tabellen, kan du kontakte en spesialist - en tryllekunstner, og finne ut stave og stave mot ham (en psykoterapeut kan fortelle årsaken til symptomene og gi resept på hva som må gjøres for å fjerne det).

Dessverre, i virkeligheten, er dette ikke noe mer enn et markedsførings -knep som bare brukes til å tiltrekke seg kunder eller for å øke salget av relatert litteratur. Men hva har placeboeffekten og magisk tenkning å gjøre med det?

La oss begynne med det magisk tenkning - Dette er en av de tidligere formene for psykologisk forsvar, som hjelper psyken med å tilpasse seg i situasjoner der vi ikke har en konstruktiv opplevelse av mestring. Normalt er det typisk for barn i alderen 3-5 år. I løpet av denne perioden går barn gjennom en slags utviklingskrise, der de først tror at de (deres handlinger, tanker, ord, etc.) er årsaken til alt som skjer rundt, imidlertid i prosessen med å vokse opp og lære, de står overfor det faktum at mye av verden ikke er avhengig av oss. For dannelse av tilstrekkelig selvfølelse, er det viktig for et barn å lære å kjenne igjen hva som faktisk er i hans innflytelsessfære og hva som ikke er det. En voksen som i dette eller det spørsmålet blir sittende fast på manifestasjoner av magisk tenkning, demonstrerer at han er "forvirret, mistet lagrene", han vet ikke hva han skal gjøre, og hans "indre barn" begynner å få panikk, han fryser. Spesielt kan psykosomatiske sykdommer signalisere at det har oppstått en funksjonsfeil i hjernen vår, den begynte å behandle informasjon utilstrekkelig, og det som bør utarbeides i den mentale sfæren bringes til det fysiske nivået.

Den såkalte placebo effekt, eller med andre ord spontant selvhypnose, som vi ofte hører om i andres eksempler. Faktisk er dette to sider av den samme mynten, hvor vi forbinder utviklingen av en eller annen psykosomatisk patologi med spontan selvhypnose (en person gjør ikke dette med vilje, lidelsen skjer av seg selv), og blir kvitt den gjennom forskjellige ritualer er placebo -effekten (en person tror at ritualet det vil helbrede og sykdommen forsvinner av seg selv, selv om ritualet i hovedsak er falskt). Poenget er at til tross for alle anstrengelser fra moderne vitenskap, kaller vi mange mekanismer for å tenke fenomener nettopp fordi vi bare kan forklare deres natur hypotetisk. Det faktum at en person er i stand til å påvirke kroppen sin, er et faktum. Men algoritmen til denne innflytelsen er faktisk ukjent for noen, og problemet er at alt det skjer spontant og uforutsigbart … Leger, psykologer, prester, fysikere, esoterikere og sjamaner har alle sin egen versjon av det som skjer. Imidlertid kan vi verken bekrefte eller motbevise disse versjonene eksperimentelt siden vi kan ikke etablere et reelt årsakssammenheng, derfor kan vi ikke bruke denne effekten som et verktøy. Ja, et slikt fenomen eksisterer, men det er umulig å forårsake det ved visse handlinger hos klienter. Så selvfølgelig kan vi bygge hypoteser om hensynet til en person som en enhet i universet, hvor endringer i ham fører til en endring i verden som helhet, etc. Imidlertid er sykdommen flyktig og forekommer her og nå. Det er i arbeidet med psykosomatikk at ferdighetene til kritisk tenkning, prioritering og refleksjon om temaet hvor ofte hjernen vår spiller katt og mus med oss, blir så viktige.

Kjernen i problemet er det de fleste psykosomatiske forespørsler er basert på nevrose … I tillegg til andre "sinneleker", er nevrose nesten alltid ledsaget av magisk tenkning og spontan selvhypnose. Hvorfor? Jeg starter med det samme at dette IKKE ER BRA OG IKKE DÅRLIG, DET ER BARE

På mange områder av psykoterapi er nevrose ikke annet enn en reaksjon på hindringer i prosessen med personlig vekst og utvikling. En person som sitter fast i en eller annen nevrotisk manifestasjon, i forskjellige saker og i ulik grad, på en eller annen måte, demonstrerer alltid mental infantilisme - umodenhet, barnslighet. Det er ikke ille, det er bare et slags psykologisk forsvar som bidrar til å utjevne kompleksiteten i den "omkringliggende virkeligheten". Alle kan og vil gi etter for mange livsomstendigheter, fordi vi ikke er født med et komplett sett med instruksjoner om hvor og hvordan vi skal reagere, slik at alt blir tilfredsstillende. Samtidig ble noen av oss i barndommen bedre lært algoritmen for å lage de helt individuelle svarstrategiene, noen er det ikke. Derfor er det noen mennesker som står overfor nye omstendigheter, og overvinner og bruker dem raskere og mer effektivt, mens andre tvert imot går seg vill og blir sittende fast, slutter å utvikle seg. På en måte er foreldre, psykologer, lærere osv. Mennesker som hjelper oss med å søke etter og utvikle algoritmer for å reagere på virkelighetens omstendigheter. Og generelt har enhver psykoterapi i utgangspunktet en streben etter personlig VEKST og UTVIKLING, utvikling av individuelle algoritmer og at klienten når nivået til en moden og voksen personlighet. Dette er imidlertid ideelt.

I virkeligheten søker imidlertid enhver nevrose alltid å bevare seg selv og formere seg, og magisk tenkning, sammen med en henvisning til placebo -effekten, er ideelle hjelpere i dette

Hva gjør markedsføring til en populær psykosomatikk? Han appellerer til grunnlaget for psykosomatisk patologi - nevrose, gjennom klientens infantilisme (gjennom det veldig indre barnet i panikk som er frosset og ikke finner en vei ut av tilstanden). Tabellen om psykosomatikk forteller underbevisstheten: "Jeg er en omsorgsfull forelder som vil gjøre alt for deg, barnet mitt" = bare les grunnen og velg din bekreftelse, ikke noe arbeid, ingen analyse, ingen spesialister, ingen innsats, lev som du levde, bare tenk den riktige tanken og pr.. Vel, som en siste utvei, tilgi, slipp og elsk deg selv (som egentlig ikke er mer enn en abstraksjon, utover det er det ingen vei ut).

Faktisk, i tillegg til ekte hjelp, forverrer og forsterker dette bare neurosen (trekker personen inn i en tilstand av å stikke enda mer = "Jeg er en forelder som nå bestemmer alt, men du tror og venter … går ikke ? - bekreft bedre og vent ", etc., til klienten når en lege med et problem som ikke kan brukes). Og jo mer klienten kommer tilbake til magisk tenkning, desto vanskeligere er det for ham å gå inn i vekststadiet (merk hvordan psykiske lidelser knyttet til passering av forskjellige ikke -profesjonelle treninger har økt de siste årene - dessverre er mental helse vår pris for å tro på en magisk pille). Samtidig forverrer klienten ikke bare helsen hans, men det som er viktig, han slutter å tro på ekte psykoterapi, mister troen på spesialister og forblir med sitt problem en mot en, multipliserer patologien og ikke er i stand til å få tilstrekkelig løsning på situasjonen.

Derfor, når det gjelder virkelig psykosomatiske lidelser og sykdommer, er det viktig å huske at det ikke er noen grunn som passer for alle klienter, og det er ingen magisk pille som passer for alle klienter bare på grunnlag av deres diagnose, symptom osv. Imidlertid, det er en veldig viktig betingelse eller grunnleggende forståelse for hva arbeid med en psykosomatisk klient er alltid arbeid med personlig vekst, indre modenhet og fødsel av meg selv (selvkunnskap, bli og selvrealisering), for noen på bestemte områder, opp til utvikling av visse ferdigheter, og for noen fra de mest elementære, grunnleggende, som strekker seg fra barndommen. Derfor ser slikt arbeid ikke ut som syltetøy, men resultatet i form av indre frihet og uavhengighet, mental og fysisk helse, selvrealisering, personlige arbeidsverktøy og algoritmer, akkumulerte psykologiske og fysiske ressurser, muligheten til å være svært produktive og naturlig motivert, etc., er alltid verdt det. arbeidet som er investert i det.