Frykt For Tap: Hvor ødeleggende Påvirker Det Livene Våre?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Hver av oss har noen frykt og fobier. Og dette er normalt, siden slike stater er nødvendige for oss for å advare oss om en viss fare, for å beskytte oss selv i tide. De er ikke redde for noe - dette er virkelig ikke normen. Men frykt er bare gunstig hvis det fungerer på en tilstrekkelig måte. Hvis det er en fiasko, forhindrer frykten oss fra å nyte livet, de forgifter vår eksistens, oss og våre kjære. I denne artikkelen vil jeg snakke om en viss frykt - frykt for tap som et av de vanligste (typiske, naturlige) fenomenene.

Hvem og hva er vi så redd for å miste?

Tap av partner … Denne frykten er roten til et så gammelt forholdsproblem som sjalusi. En person øker kontrollen over de som er ham kjære, overvåker hvert trinn (avlytting av telefonsamtaler, leser SMS på telefonen, etc.). Dette provoserer ofte krangler og harmer fra partneren for ikke å ha tillit. Frykten for å miste den andre halvdelen følger av selvtillit, et mindreverdighetskompleks og lav selvfølelse.

Tap av selvkontroll. Folk er redde for å miste evnen til å kontrollere følelser, tanker, kropp, fordi dette oftest ikke fører til noe bra. Du kan føle frykten for å miste sinnet, bli fysisk hjelpeløs, vise noen følelser i offentligheten, for ikke å fremstå for andre som en slags negativ karakter, ufullkommen, "svart sau".

Tap av kontroll over andre. Dette handler ikke om mistillit og sjalusi. Her handler en person ut fra andre motiver. Han tror (på det ubevisste, selvfølgelig) at så lenge alt er under hans kontroll, så vil han og hans nærmeste være trygge, det kan ikke skje noe ille med dem. Fra manifestasjoner av slik frykt lider barn ofte, hvis foreldre, av de beste intensjoner, omgir barna sine med overbeskyttelse, og ikke lar dem vise uavhengighet og undertrykke noe initiativ. Bak en slik tilstand kan det godt være andre frykt - ensomhet, fysisk tap av en du er glad i.

Tap av en du er glad i. Frykt kan være følelsesmessig og fysisk. I det første tilfellet, for en person for åndelig harmoni, er det viktig å hele tiden føle seg nødvendig, viktig, nyttig for andre. Hvis ordene hans ikke blir hørt, og handlingene hans ikke blir verdsatt, opplever han ubehag. Frykten for å fysisk miste en kjær person (eller et elsket kjæledyr, som ofte blir til et fullverdig familiemedlem) kommer fra frykten for ensomhet, en sterk skyldfølelse, en tilstand av hjelpeløshet.

Tap av bilde. Frykten for å "falle ansiktet ned i gjørmen", vise seg ikke på den måten som kreves av en viss status, gir anledning til ønsket om å ta på seg masker, å være hyklerisk, å nøye gjemme seg selv i nåtiden og vise seg for verden slik han vil se deg, hvordan han er klar til å godta deg. Denne frykten kan også skjule frykten for å være alene, miste innflytelse på visse mennesker, deres kjærlighet og respekt.

Tap av eiendom. Frykt for at de vil ta bort "alt som er ervervet ved tilbakeslagsarbeid" kan manifestere seg ikke bare blant rike mennesker. Scenariet om at noen (ranere, namsmenn, bank, driftige slektninger osv.) Kan ta eiendom, sitter i en personlig eller kollektiv bevisstløshet, og gjør en person til en grådig person (synd for andre) eller en lemlestelse (synd på seg selv). Som et resultat fortsetter alt liv i konstant stress. De ekstreme manifestasjonene av slik frykt er å spare på alt (medisiner, mat, barns behov) og Plyushkins syndrom, når en person begynner å dra inn i huset alt som er nødvendig og unødvendig ("nyttig for en regnværsdag") som faller inn i hans synsfelt.

Tap av frihet. De som ikke spiller veldig rent (for eksempel ta bestikkelser på jobb, bli full bak rattet, bryte andre lover) kan være redde for å bli fengslet. Det er en annen frihet, personlig, som hver og en av oss setter pris på i en eller annen grad. Mange er veldig redde for å bli avhengige av andre mennesker, for å "oppløse" seg i en partner. Slik ser ufrivillige ungkarer og "løpske bruder" ut.

Mister deg selv. Denne frykten gir opphav til en følelse av ukjennelse, tap av meningen med livet og tilhørende apati, depressive tilstander (opptil selvmordsforsøk). En person forstår ikke hvorfor han lever, han skjønner ikke viktigheten av seg selv i dette livet, ser ikke målene sine, føler ikke ønsker, vet ikke hvor, hvordan og hvorfor han skal gå videre.

Tap av fysisk og indre styrke. Å se svake, patetiske, hjelpeløse er en annen frykt som kan være til stede i våre liv. Og det skal bemerkes at kvinner stadig oftere blir utsatt for denne frykten - i den moderne verden ønsker de virkelig å konkurrere med menn i fysisk, intellektuell, sosial likhet, så de er redde for å virke forsvarsløse, avhengige.

Hvor kommer frykten for tap fra?

Alle disse og mange andre eksisterende frykt for tap (jeg har nevnt bare noen få, men langt fra alle) kan sitte både i vår bevisstløshet og bli realisert av oss. Og her er det viktig å forstå - kan vi kontrollere dem eller frykt kontrollere oss? De kan være i vårt bevisstløse og derfra lage systematisk gjentatte livsscenarier som vi veldig gjerne vil unngå.

Siden det ubevisste kan være individuelt (personlig erfaring) og kollektivt ("arvet" fra foreldre og forfedre), kan frykt også være av personlig karakter (det overveldende flertallet av dem er hentet fra barndommen) eller generisk. Jeg skal gi eksempler for å gjøre det tydeligere for deg:

• Fødselsangst. I mitt forfedresystem, langs mannlige og kvinnelige linjer (far og mor), mistet foreldre barna sine, og ikke bare i voksen alder, men også i barndommen. Du kan forestille deg hva slags ubevisst frykt som var tilstede hos dem allerede på ventetidspunktet for barnet.
• Personlig frykt. Foreldrene mine ble skilt da jeg var 5 år gammel. Pappa var i livet mitt, men ikke i samme kapasitet som før ("søndagsfar"). Denne smerten fra tapet av en av de to nærmeste menneskene var godt forankret i min bevisstløshet, og senere utviklet lysteren en frykt for tap. På et tidspunkt begynte jeg å vike fra å komme nærmere mennesker, for ikke å miste dem senere.

Hvor leder frykten?

Det er ikke uten grunn at det sies at det du løper fra sikkert kommer til å ta igjen deg. Å motstå frykt slår ofte tilbake. Som et resultat var det mange tap i livet mitt på forskjellige nivåer, både animerte og ikke-animerte, både emosjonelle og fysiske. Og alt fordi tapsscenariet satt i mitt bevisstløse og tvang livet til å spille det om og om igjen.

Du må forstå at frykten vokser som en snøball, og noen ganger formerer de seg så umerkelig at du ikke engang skjønner hvor mye du er redd for å miste og hva du fratar deg selv. For eksempel ga jeg først opp familien min og barna, for ikke å miste alt det som var dyrt og verdifullt. Foreldrene mine var hele tiden redde for meg og søsteren min, at de kunne miste oss, at noe ville skje med oss, og dette evige bryet med dem resulterte i en skilsmisse.

Hva kan og bør gjøres med vår frykt?

Som jeg allerede nevnte i begynnelsen av artikkelen, er tilstrekkelig frykt våre hjelpere, de hjelper oss med å kontrollere oss selv, for å forhindre at noen negative fenomener oppstår i livet vårt. Og de hypertrofierte fryktene vi genererer og utvikler i oss selv eller gjennom innsats fra foreldre og andre mennesker fra vårt nære miljø, er ødeleggende stater. Og det er umulig å kontrollere dem - det er frykten som styrer oss.

Det er fullt mulig å jobbe med tilstrekkelig frykt (gjenkjenne, gjenkjenne) på egen hånd for å forstå hvordan du bruker dem riktig. Så snart du føler at noe er galt med deg, og angsten begynner å øke, må du nå ut til deg selv. Spør deg selv hvordan du føler deg (angst, spenning) og prøv å finne kilden til denne følelsen i kroppen din. Fortell nå frykten: "Jeg anerkjenner deg, jeg gir deg plass." Pust dypt inn og ut. Eller prøv å snakke med ham som om han har en stemme og kan svare deg. Slike interne dialoger hjelper til med å roe ned, identifisere fryktens art og natur og holde dem under kontroll.

Hvis du ikke kan takle frykten din, og manifestasjonene gjentas systematisk, uten grunn og ukontrollert, vil jeg anbefale å kontakte en spesialist som hjelper deg å forstå det eksisterende problemet, dets årsaker og eliminere det. Det ville være flott ikke bare å fjerne frykt, men også å regne ut det negative scenariet som er forbundet med det og som du ikke vil gjenta. Jeg skal fortelle deg dette, det er ekte, og på kortest mulig tid. Jeg gikk selv gjennom alt selv, klientene mine gikk gjennom, helbredelse fra frykt er mulig.

Ikke la frykten ødelegge livet ditt, lagre det for ikke å miste muligheten til å leve fredelig, lykkelig og i fullstendig harmoni med deg selv og menneskene rundt deg!