Psykosomatikk. Hva Er Det Og Hvordan Behandles Det?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Psychosomatics er en kroppslig manifestasjon av psykologiske problemer. I utgangspunktet omtalte leger psykosomatikk som de smerter og smerter som ikke har fysiologiske lidelser, for eksempel smerter i magen, men ifølge alle undersøkelser er alt normalt; jeg har vondt i ryggen, og legene finner ingenting. Men dette er bare en del av problemene vi kan tilskrive psykosomatikk. Hvis vi ser mer på psykosomatikk, kan vi se at absolutt enhver sykdom kan tilskrives psykosomatikk

Hvorfor er det slik? Kroppen vår styres av den talende hjernen, og alle prosessene for selvregulering av kroppen skjer på et ubevisst nivå. Vi kan ikke kontrollere pulsen eller blodtrykket. Men det er ganske åpenbart at både hjerteslag og press er direkte avhengig av våre følelsesmessige opplevelser. Vi er spente og engstelige, vi venter på noe, vi er bekymret for noen, og hjertet vårt begynner å slå raskere, trykket stiger og helsen vår forverres.

Hvorfor skjer dette? Alle våre følelser og følelser er i kroppen. De lever ikke utenfor kroppen og kan ikke leve, ellers er de allerede fantasier om følelser. Enhver følelse gjenspeiles i kroppen vår både på muskelspenning eller avslapning, og på mobilnivå.

Følelser er våre naturlige reaksjoner som gjenspeiler vår oppfatning av verden rundt oss. De er tilstede hos oss hele livet, 24 timer i døgnet. Men vi merker ofte ikke hva vi føler i dette eller det øyeblikket eller føler ikke hva som skjer med kroppen vår. For eksempel, hvis noe forstyrrer oss lenge, blir vi gradvis vant til angstfølelsen og slutter å kjenne det, akkurat som vi ikke tar hensyn til spenningen som vi hele tiden har i brystet. Men denne spenningen er der, og det er også angst, og over tid gjør den jobben sin: den ødelegger kroppen vår. Avhengig av kroppens sammensetning begynner vi å utvikle hypertensjon, arytmi, smerter i hjertet eller andre symptomer. Alle ikke-smittsomme sykdommer begynner med mekanismene til psykosomatikk, inkludert slike forferdelige som kreft, multippel sklerose, nevrodermatitt, etc.

Hvorfor henviser ikke leger og psykologer dette direkte til psykosomatikk, selv om mange moderne vitenskapelige studier har avslørt de psykologiske mekanismene til disse sykdommene?

Alt dette er fordi når en så alvorlig sykdom som kreft blir diagnostisert, fra synspunktet til psykologiske mekanismer, er punktet om ingen retur allerede passert, og bare psykologiske metoder vil ikke gi et positivt resultat. Når det kombineres med medisinsk behandling, kan psykoterapi hjelpe med 20-30%. Derfor inkluderer psykosomatikk i den moderne verden de sykdommene der betydelig hjelp til en person kan gis ved hjelp av psykologisk påvirkning i form av profesjonell psykoterapi. Et annet viktig kriterium her er at medikamentell behandling uten psykologisk hjelp gir et kortsiktig resultat.

Uløste emosjonelle problemer er grunnlaget for psykosomatiske sykdommer. Vår psyke har flere nivåer av beskyttelse mot sterke opplevelser:

1 - det psykologiske nivået hvor vi føler og opplever alt på det emosjonelle nivået, på en eller annen måte takler det;

2 - nivået av psykosomatikk;

3 - psykotisk nivå.

Hvis følelser er veldig sterke og vi ikke har nok ressurser til å takle dem, undertrykker vi dem, og de blir til kroppslige symptomer.

Et slående eksempel på dette er barns psykosomatiske reaksjon på skilsmisse fra foreldrene. Det er veldig vanskelig for barn å uttrykke sin frykt, harme, sinne og raseri i ord, og de begynner å få hodepine, temperaturen stiger og enurese begynner. Derfor, i stressende øyeblikk, trenger både barn og voksne hjelp fra en psykolog, slik at en person kan oppleve alle sine følelser på et psykologisk nivå. Psykologisk hjelp med psykosomikk hjelper til med å forstå betydningen av symptomet og løse den problematiske situasjonen som ligger bak. I dag er det psykoanalytisk psykoterapi som er det mest effektive verktøyet i arbeidet med psykosomatikk.

Mange psykologiske sentre i Moskva har satt psykosomatisk behandling i gang og bruker hypnose og NLP (nevrolingvistisk programmering) teknikker i arbeidet sitt. Det kan hjelpe å raskt lindre et symptom for en stund, men de ubevisste årsakene og interne konfliktene bak disse symptomene forblir uløste, noe som i beste fall fører til at symptomene oppstår igjen eller at det dannes andre manifestasjoner av interne konflikter som ikke er mindre smertefulle enn selve symptomet.

Til slutt i denne artikkelen vil jeg gjerne fortelle en liten historie fra livet mitt, som tydelig viser at psykoanalytisk psykoterapi, i motsetning til NLP, selv om det tar veldig lang tid, krever en investering av mental styrke, men resultatet av det varer i tiår, mens implementering i psyken ved bruk av NLP -teknikker kan være farlig.

Tidlig i min karriere studerte jeg NLP og ericksonian hypnose.

En ung fyr som led av depresjon med selvmordstanker studerte med oss i gruppen. På det tidspunktet vi ble kjent, bodde han hos sin mor, hadde ikke noe forhold til jenter og ble avbrutt av midlertidig inntekt. I tillegg til trening begynte han å arbeide individuelt med seg selv ved hjelp av en trener med NLP -teknikker.

På bare to måneder av jobben fikk han en god lønnet jobb, leide en leilighet og bodde alene. Så begynte han aktivt å bli kjent med og møte forskjellige jenter, og et strålende "lært" smil forlot ikke ansiktet hans.

På den tiden så jeg på ham med misunnelse og overraskelse: skjer dette virkelig?! Men likevel skremte noe meg, noe var galt med ham, men jeg kunne ikke forstå - hva? Tre måneder etter at vi møttes, åpnet han sin egen virksomhet og kjøpte snart en dyr sportsykkel. Tilsynelatende gode resultater av psykologisk arbeid, som man bare kan drømme om - og dessuten på bare 3-4 måneder!

I psykoanalytisk psykoterapi tar denne veien vanligvis 3 til 5 år, og noen ganger mer. Og her bare noen få måneder!

Men utfallet av denne historien var trist. Omtrent et år etter at vi møtte ham, døde han. Han krasjet på sportsykkelen på ringveien i Moskva og kjørte i full fart inn i en lastebil som sto ved siden av veien. Hvordan dette kunne ha skjedd på en opplyst del av veien om sommeren med tørr asfalt - ingen vet. Alt dette kan selvfølgelig tilskrives en dødsulykke eller bare en tilfeldighet. Men som jeg innså senere, etter å ha studert teorien om dybdepsykologi og praktisering av familiekonstellasjoner ifølge Hellinger, gikk faktisk ikke depresjonen hans med selvmordstanker noe sted, at dødslysten fremdeles levde i ham og gjemte seg bak et feilt smil. Det som skjedde den juli natt på Moskva ringvei var egentlig et parasuicid - et bevisstløs selvmord. Det var prisen ….

Alle velger sin egen vei og sin egen skjebne. Men det overrasker meg alltid når jeg hører fra mine klienter at 2-3 års psykoterapi er veldig lang tid. Hvor lenge eller raskt det er opp til deg, selvfølgelig. Det eneste jeg kan si er at en person som ikke ødelegger helsen ved sterke følelser og indre konflikter, kan godt leve 90 år. Og så tar 2, 3 eller til og med 5 år brukt på psykoterapi en liten del av hans levetid.