Frykt For Suksess

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Tror du at du bare kan være redd for krig, fattigdom og koronavirus? Da har jeg en overraskelse til deg. Mange er redde for suksess, unngår høy inntekt og sosialt velvære. Hvorfor skjer dette og hva skal vi gjøre med det.

Sikkert har du møtt både mennesker som bevisst velger minimalisme og de som med ord lidenskapelig drømmer om å oppnå noe, men hver gang "smelter sammen" i det mest avgjørende øyeblikket. Noen snakker åpent om det, mens noen på skjult måte stikker pinner i hjulene deres. Stort hus? Kul bil? En imponerende bankkonto? Nei, ikke. Kjære mann? En lykkelig familie? Karriere? Takk, vi går forbi.

Bak frykten for suksess, som enhver annen frykt, ligger skjulte årsaker, barndom (og andre) traumer og begrensende tro. Noen på et underbevisst nivå er sikre på at suksess er vanskelig og for energikrevende, så det er lettere å "sitte og holde hodet nede" (hei, foreldres holdninger). Noen husker fortsatt at moren som nådde karrierehøyder aldri var hjemme, og pappaen som begynte å tjene mye penger begynte å drikke, stiftet en annen familie, gikk i fengsel eller ble drept av konkurrenter på det rasende 90 -tallet. Det er mennesker som oppriktig tror at alle ledige stillinger for en lykkelig fremtid allerede er okkupert, og uten store forbindelser i livet er det umulig å bryte gjennom.

Uansett hva som er skjult i dypet av psyken, blir det sendt utover som et ønske om å leve umerkelig, ikke skille seg ut på noen måte og ikke konkurrere med noen. Og alt ville være fint hvis den beskjedne livsstilen til disse menneskene var bra. Men problemet er at de har ganske sunne ambisjoner, inkludert det naturlige ønsket om å bli elsket, ønsket om å gjøre noe meningsfylt eller bare behovet for å leve en anstendig livsstil. Det er her de første henvendelsene til en psykolog fra serien "Hvorfor er vi redde for suksess og hvordan vi kan overvinne denne frykten" dukker opp.

Hva er vi redde for?

Kom deg ut av komfortsonen

Suksess innebærer en endring i vanlige atferdsmønstre. Av hensyn til karrieren og inntjeningen ofrer folk sin vanlige livsstil: de tilbringer mindre tid med familien, flyr oftere på forretningsreiser og blir mer slitne. Av hensyn til personlig vekst setter de grenser i forhold, lærer å si «nei», flytter ut av foreldrenes leilighet og slutter å kommunisere med venner. Hvis du tror at hele din familie og venner vil være glad for suksessen din, vil du bli skuffet. Betydelige sosiale bånd kan brytes, og det vil være like smertefullt for alle involverte.

At familien ikke tålte en slik test

Hvor mange ganger har du hørt at den ene partneren har "vokst fra den andre"? Dette handler også om suksess. Og ikke bare når det gjelder penger. Det hender at han har steget i samfunnet, og han begynte å bli irritert over hennes rustikke oppførsel. Og det hender at hun tvert imot holder på en jeep og en yacht, uten å forstå hvorfor han skal dra til India for å trekke seg tilbake og bruke penger på veldedighet. Uansett fører utviklingen av ett familiemedlem og stagnasjon i oppførselen til et annet alltid til problemer i forholdet. Kast inn barna og den eksplosive blandingen er klar.

Jobb hardt og vær ansvarlig

Det er beskjedent, men behovet for å jobbe hardt skremmer mye mer enn mulighetene som den sannsynlige suksessen vil bringe. Flytte til en annen by? Jobber du hardt syv dager i uken? Gi opp en hobby? Kom igjen, dette er din suksess. Bedre en gjennomsnittlig levestandard med minimalt ansvar enn uregelmessig arbeidstid og overveldende stress.

Klarer ikke

Det er greit å tvile på dine egne evner fra tid til annen. Dette er en slik test for sammenheng med virkeligheten. Det er denne mekanismen som forhindrer oss i å hoppe på takene på bygninger som Spider -Man - vi forstår at bare dødelige har ingen sjanse til å gjenta dette. Det samme gjelder komplekse investeringer, aksjehandel, profesjonell sport, musikkinstrumenter og andre aktiviteter som vi tror vi ikke har nok data til. Noen ganger er det en fornuftig vurdering av ens talenter og evnen til å satse på ekte ferdigheter. Men i mange tilfeller er det et selvfølelsesproblem. Når det i ørene til en voksen mann høres en spottende "hvor er du, en feit mann, for å konkurrere med oss", og en voksen kvinne som lukker øynene, føles igjen som en kantet tenåring hvis kofferten ble kastet i søpla, du må jobbe med dette. Det vil ikke fungere av seg selv.

Gi opp en drøm

Når du jobber lenge for et mål, må du gi alt ditt beste. Før eller siden kommer spørsmålet til meg: hva neste? Og når det ikke er noe svar på det, kan en person ubevisst sabotere sitt eget arbeid. Alt til poenget er enkelt: Etter å ha mottatt den ettertraktede premien, kan du miste drømmen din. Og når alt er underordnet henne, går meningen med livet tapt med henne.

Hvordan slutte å være redd for suksess?

Det er nødvendig å bygge de riktige algoritmene for tanker og atferd:

• Innrøm din frykt. Forstå deg selv, din sanne frykt og ønsker. Når atferdsmekanismen er forstått, kan du gjøre drømmer til virkelighet og ambisjoner til mål. Prøv å finne grunner til å begrense tro fra barndommen. Kanskje din bestemor ønsket det beste da hun fortalte deg: "Hold kjeft, du vil passere for en smart!" Men mye har endret seg siden hun var ung.
• Stadig utvikle deg, lære nye ting, utvide vennekretsen. Nå trenger du ikke engang å forlate hjemmet for dette - all kunnskap er innenfor gadgeten din og et par museklikk. Og mulighetene for hjernen og bevisstheten er helt ubegrensede. Man trenger bare å formulere forespørselen din riktig.
• Analyser og visualiser. De mekanismene som holder deg tilbake og forhindrer deg i å få det du vil, kan erstattes med konstruktive og hjelpsomme algoritmer. En av disse teknikkene er visualisering, når du i detalj forestiller deg ditt fremtidige - vellykkede - liv og gleder deg over de kommende endringene. Et eksempel på en business coaching -tilnærming fungerer også godt - å analysere dine styrker og svakheter for å fikse det du kan og slippe det som ikke kan endres. Det er mye tekniker, og personlig terapi (eller coaching) er et av de mest effektive verktøyene for å løse problemet med frykt for suksess. Gå for det.