Midtlivskrise

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Med tallet 37 flyr humlen fra meg for øyeblikket, og nå - som et kaldt slag: Under denne figuren gjettet Pushkin en duell for seg selv og Mayakovsky la seg med tempelet på nesen. Vladimir Vysotsky, "På dødelige datoer og tall" Populært kalt denne krisen "krisen på førti år" - selv om selvfølgelig en så klar lokalisering er en forenkling. Eric Erickson, hvis aldersperiodisering nå oftest brukes, refererer til modenhetsperioden mellom 25 og 65 år - et sted i dette intervallet er det en midlife -krise: tidspunktet for begynnelsen avhenger av den indre følelsen av varigheten av ens eget liv, og alvorlighetsgraden av passasjen - fra strukturen i psyken. I første halvdel av livet har en person mye foran seg: alt som mislyktes i dag vil lykkes i morgen. Og nå kommer øyeblikket når det blir åpenbart med ubestridelig klarhet: i morgen kommer aldri. I virkeligheten, gitt oss i sansninger, er det bare i dag.

Farer og muligheter Det første grå håret på tinningene, de første rynkene er funnet; listen over kroniske sykdommer går fra abstrakt kunnskap til umiddelbar følelse; livets prestasjoner og utelatelser slår ut deres hensynsløse balanse, og ikke alltid, akk, det viser seg å være positivt … Den viktigste opplevelsen som en person møter i denne perioden av livet er "det er for sent for meg". Ordet "krise" kom fra gresk på russisk, hvor det betydde "løsning, utfall, vendepunkt" - og den kinesiske karakteren for dette konseptet består av to deler: "fare" og "nye muligheter". For den psykologiske tolkningen av en krise er dette veldig sant: en identitetskrise har alltid med seg både farer og nye muligheter. Hvilke nye muligheter gir midlife -krisen? Den viktigste muligheten en person kan få takket være denne krisen er selvaksept, forståelse av sin individualitet, følelse av sin egen livsbane. Kort sagt, får større bevissthet. Jung kalte denne prosessen individuellisering.

Lev livet ditt: Farvel til illusjoner Amor fati, kjærlighet til skjebnen er den siste erkjennelsen av at det er her, på dette stedet, på denne tiden, i denne sfæren det som kalles lev livet ditt … James Hollis, "Create Your Own Life" Den første halvdelen av livet går under tegn på sosial kondisjonering: kombinasjonen av atferd og refleksreaksjoner som barnet ble tvunget til å utvikle fra barndommen, og danne et forhold til miljøet, er av avgjørende betydning. "Du går en tur når du gjør leksene dine," forteller foreldre oss, og siden barndommen gjør og gjør en person disse leksjonene … Det eneste problemet er at livets leksjoner er uendelige, hun har alltid et par jokere oppe ermet hennes. Derfor må du bare slutte å gjøre lekser en gang og begynne å leve. Med livet mitt.

Joker først Det vil alltid være noen som er objektivt kjøligere i noen av de valgte parameterne. Selv om du er verdensmester i skiskyting, løper sannsynligvis langrennsmesteren enda raskere enn deg. Joker II Parametrene er uendelige. Etter å ha gjort en verdig karriere, oppdager han en fiasko i sitt personlige liv; en som har viet seg til familien beklager mangelen på kreativitet; han som oppnådde kreative høyder ofret enkel filistisk lykke. Midtlivskrisen er en tid med desillusjon. I første halvdel av livet kan en person fortsatt unne seg selv med dem: Jeg vil forsvare kandidatens - så tar jeg opp mitt personlige liv. Jeg sender mitt tredje barn til skolen - så er jeg tilbake på scenen. Under overgangen midt i livet innser en person plutselig med skremmende klarhet at ingen har ventet på ham på scenen på lenge, eller at noe har vært uopprettelig savnet med hans personlige liv … I morgen har ikke kommet en gang til. Det er lettere å miste illusjoner for de som allerede ikke hadde så mange av dem. Middelalderen er en tid med produktivitet: hvis en person på dette tidspunktet har en god forbindelse med virkeligheten, oppnår han suksess i de aspektene som er viktige for ham. Da han ser tilbake fra overgangen, føler han tilfredshet. Jeg levde fint. Jeg kjenner lykke! Jeg så himmelen”- og krisen i dette tilfellet består bare i en omorientering fra egoets ambisjoner til mer oppmerksomhet til sjelens behov og selvrealisering. Men akk, dette er ikke alltid tilfelle.

Kontrollerer tilkoblingen: snakk med deg selv I utgangspunktet kan hver og en av dere simulere en liten lokal midtlivskrise for seg selv, huske seg selv i en alder av 15 år og "møte deg selv" akkurat nå. For å gjøre dette må du nøye huske hva du drømte om å oppnå innen nåværende alder av 15 år-og deretter fortelle deg selv, en femten år gammel, hva som virkelig har gått i oppfyllelse og hva som ikke har oppstått, og hvorfor. Og det som gikk i oppfyllelse. Og se på tenåringens reaksjon selv. Hvis en tenåring er inspirert av prestasjoner, og lytter til deg med brennende øyne, og lett avviser det faktum at noen av drømmene hans ikke gikk i oppfyllelse, må du tenke at din midtlivskrise neppe blir vanskelig. Hvis hans ungdoms maksimalisme er din strengeste dommer, og på møtet tenårer tenåringen sint og arrogant dine fiaskoer og generell verdiløshet, må du på en eller annen måte forhandle med ham. Kanskje ved hjelp av en psykolog. For å øke egen produktivitet for å unngå en påfølgende krise er et riktig tiltak, men så å si forebyggende. Den første halvdelen av livet er tiden for å rekruttere ressurser og øke produktiviteten. I andre halvdel av livet ditt er det på tide å akseptere deg selv som du er, og det er på dette grunnlaget å bruke ressursene som er tilgjengelige.

Indre kritiker Som du lett kan se, besøker en alvorlig midtlivskrise ikke bare tapere: Noen ganger for mennesker som er ganske vellykkede, talentfulle, fruktbare, er denne krisen så vanskelig at det kommer til selvmord. Og hvis vi etter Erickson snakker om produktivitet - så ser det ut til, hvor mye mer?! Og det handler om indre kritikk - selve legemliggjørelsen av sosiale normer som en person en gang tok til seg selv og lever med ham uten å skille seg. Selv om det virket ganske åpenbart at med endringen av samfunnet endres også sosiale normer, derfor er det umulig å legge så absolutt betydning til dem, men dette er hvis vi snakker om bevisst oppfatning. Ofte er den ubevisste oppfatningen av disse veldig sosiale normene (de er også "foreldreskrivelser") ganske ubetinget. Utad, en helt velstående person, kan denne kritikeren bite i hjel: poesi er ikke bra, og personlig liv er ikke grumsete, og mesteren i ski har overhalet deg, er et så verdiløst liv verdt det i det hele tatt?

I dette tilfellet er jeg på ingen måte imot konstruktiv selvkritikk. - men stikkordene her er "konstruktive" og "bevisste". Denne skadelige indre kritikeren er spesielt ødeleggende når han er bevisstløs. Det sutrer der inne, men til du spesifikt lytter - er det ikke engang veldig klart hva det handler om. Det er bare det at stemningen er under grunnplaten, det er alt. Avhengig av konfigurasjonen kan den indre kritikeren være mer eller mindre sterk - men hans ønsker er tøffe og utilgivelige: I likhet med de romerske patrisierne krever han til slutt døden. Og hvis den vanlige måten å tie ham alltid har vært løftet om å "bli god svette", så … Jeg er redd for at i løpet av midtlivskrisen, når de midlertidige resultatene er oppsummert, må denne illusjonen bli sagt farvel. Og her kan kritikeren bli brutal. Deretter tar midlife -krisen et patologisk kurs.

* * * … Til slutt i artikkelen ville det selvfølgelig være nødvendig å gi en enkel og enkel oppskrift for å bli kvitt den indre kritikeren. Alt, du vet, "bli kvitt den indre kritikeren om 15 dager." Uansett er det dette min egen indre kritiker krever av meg: han krever alltid det umulige. Å bli kvitt det er en livslang vei, og det er ingen enkle og enkle oppskrifter på denne veien. Elsk deg selv, lytt til deg selv, ikke kreve det umulige av deg selv, kvitt deg med urealistisk tro - generelt trekk denne indre kritikeren ved øret og inn i solen. Fra bevissthet svekkes han, og fra selvaksept forsvinner han helt. Og vet du hva? Kom i gang nå. Uten å vente på peritonittkrisen