2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Hva er nostalgiens psykologi? Hva vil psyken vår fortelle oss når vi er nostalgiske?
Nylig har dette emnet blitt ganske relevant. Når kan vi føle oss nostalgiske? Generelt er det tre hovedfaktorer som påvirker fremveksten av denne smertefulle følelsen - lengsel etter fortiden, etter en bestemt person og et bestemt sted. Imidlertid er alle disse faktorene forbundet med ett fellestrekk - lengsel etter seg selv, etter identiteten og livet vi hadde tidligere (for eksempel nostalgi for høyskoleår, etc.).
Av egen erfaring kan jeg si at min nostalgi for tiden jeg brukte på instituttet påvirket beslutningen om å ta en ny utdannelse, også på et sykehus. Studentperioden er alltid nye og levende inntrykk (den første distansen fra foreldre, selvstendig liv, mer ansvar, som likevel har et snev av ungdommelig uforsiktighet - studenter tenker bare på hvor og med hvem de vil gå, hvordan og med hvem de vil kommunisere; endre miljø der du kan uttrykke deg på en helt annen måte). Ofte gir studenter i en mer bevisst og moden alder oss ikke så levende opplevelser som i ungdomsårene, når mange situasjoner oppfattes lettere og hyggeligere, tenker vi ikke på kjedelige par og endeløse lange notater, som hånden vår faller av, om uvillighet til å gå på timene om morgenen … For hver student er eksamen stressende, men alle her har alltid hatt det gøy, og en utrolig økning i energi bidro til å overleve stressende tider og tidsfrister.
Mange mennesker er nostalgiske for en mer barndomsperiode, da vi alle hadde det gøy og lekte, og ikke tenkte på tiden i det hele tatt ("12 om morgenen? Så hva? Jeg vil ikke sove i det hele tatt!"). I voksen alder, noen ganger klokken 9 om kvelden vil du allerede sove (relativt sett - raskt til puten!).
Noen er nostalgiske for hjemlandet. For de som dro for å bo i utlandet, er hjemlandet et spesielt sted på kartet, og de fortsetter å leve livet i hjemlandet (les nyhetene, delta i valg osv.). Faktisk er slik nostalgi ganske forståelig og er forbundet med de dypere aspektene ved menneskelig psyke. I den populærvitenskapelige boken "The Naughty Child of the Biosphere" av Viktor Dolnik, blir noen "oddities" og grunnleggende grunnlag (instinkter) i menneskelig oppførsel forklart på en fascinerende måte. I følge forfatteren er kjærlighet til hjemlandet et nyttig menneskeinstinkt, som ikke har forsvunnet i evolusjonsprosessen. Og uansett hvor mange år du har bodd på stedet der du ble født, vil det fortsatt være savn! Dette grunnleggende instinktet er godt sett hos fugler - de vet instinktivt hvordan de skal fly sørover og reise hjem. Uten kart og navigasjon følger fuglene dype instinkter. I vårt sinn er hjemlandet stedet hvor de alltid venter på meg, tar imot meg, kjærtegner meg, og de vil være snille. En slik regressiv tilstand kan være forbundet med mangel på noen form for ressurs (for eksempel hvis du dro til utlandet, tar det mye energi å tilpasse deg). Følgelig, hvis ressursen er oppbrukt eller oppbrukt, har psyken et ønske om å gå til det punktet på kartet, som kalles hjemland - for å komme seg, for det er ikke nødvendig å anstrenge seg, og vi blir akseptert som vi er, elsket og forventet. Overraskende nok, selv om den forventede varmen ikke er der, tegner hjernen vår fortsatt et attraktivt bilde, og det viktigste vi husker er varme og komfort. Et sted i sjelens dyp forblir klager mot foreldre og venner, men følelsen av at det er bedre der enn her, overskygger alt negativt.
Lengsel etter en bestemt person oppstår av samme grunn - visstnok var det mye bedre med ham enn uten ham, og hjernen vår velger bare positive situasjoner i minnet (dette inkluderer veldig sterke klager som er opplevd i kontakt med denne personen). En merkelig faktor - vi føler oss sjelden nostalgiske for de menneskene vi hadde et veldig nært og nært forhold til. Vi er ikke nostalgiske for foreldrene våre, som regel er nostalgi "slått på" bare i barndomsperioden, da vi var små og bekymringsløse, trengte vi ikke å ta noen beslutninger. Vi er ikke nostalgiske for instituttet selv eller professorene, vi føler en lengsel etter den tiden da vi var unge og energiske, vi trengte ikke å overstrekke oss selv og tenke på alvorlige livsproblemer.
Hvorfor det? Poenget er at på punktet "her og nå" er det noe galt, vi liker ikke noe. Dette inntrykket er bygget på samme måte som avhengighet - visstnok følte jeg meg bra der! Det er spenning, en følelse av tyngde, melankoli, ingen trøst, og generelt - det gjør vondt her, mine behov er ikke tilfredsstilt. Jeg føler meg nostalgisk, og alt kommer til å gå bra. Det er som en defensiv reaksjon - å gå inn i fantasiene dine og fffffffff for å frigjøre spenning (med andre ord, kanalisere spenningen din). Å gå inn i nostalgiske fantasier fungerer på samme måte som å drømme om fremtiden. Noen prøver å gjenta opplevelsen sin tidligere, men i virkeligheten er det gjenskapte bildet ikke så interessant og attraktivt.
Vår nåtid kan forandre vår fortid, akkurat som vår fortid kan endre nåtiden. Med andre ord, fortiden endres hvert sekund. Hvis jeg føler meg dårlig nå, kan jeg gjøre to ting: forvrenge fortiden min til det verre eller omvendt til det bedre (avhengig av hvilket behov som er for øyeblikket - å engasjere seg i selvflagging eller å bli trøstet). Følgelig, når vi går tilbake til fortiden, bildet vi har tegnet i hodet vårt, roer vi oss ned.
Hvis vi snakker om en bestemt sak, er for meg nostalgi behovet for å komme tilbake til meg selv, når det var færre problemer, ansvar, spenning, alt gikk bra og fungerte, var det støtte og ressurser.
Hvis du begynner å føle deg nostalgisk, spør deg selv, hva mangler du for øyeblikket, hva virker så uutholdelig for deg at du går inn i nostalgi, som et dataspill? Spillet, som enhver annen avhengighet, for eksempel alkoholisme eller narkotikaavhengighet, er et avvik fra virkeligheten. Det er ofte vanskelig for en person å innrømme for seg selv at noe ikke passer ham, og han kanaliserer all sin energi til fantasi, prøver å komme tilbake til mennesker tidligere, for å gjenoppleve alle hendelser. Slike tanker om fortiden er også en fantasi, fordi hjernen vår bare trekker selektive øyeblikk i hodet vårt, livlige livssituasjoner da vi var virkelig gode. Fra et psykologisk synspunkt er dette en kanalisering av spenning - en person "flettet" den inn i fortiden og kan fortsette å leve videre i et udekket behov i mange år fremover.
Så vi er nostalgiske hvis vi mangler følelser, opplevelser, hendelser, mennesker, intimitet - hva som helst! En tomhet dannet i psyken vår på grunn av fravær av mennesker eller hendelser som ga oss noe viktig og meningsfullt i livet, og nå har vi ikke dette. Nostalgi er alltid kanalisering av spenning for ikke å forandre noe i livet ditt, men samtidig på en eller annen måte tilfredsstille et uoppfylt, men veldig viktig åndelig behov her og nå. Det skal forstås at mentale behov ikke er mindre viktige enn fysiologiske - å spise, gå på toalettet, etc. Psyken vil ta sin toll på noen måte, og ofte er dette nostalgisk. Er dette en produktiv måte? Svaret på dette spørsmålet avhenger av hvordan du organiserer det i livet ditt.
Prøv alltid å analysere hvorfor du kjeder deg, kjeder deg og er nostalgisk. Spør deg selv ofte hvordan du føler deg her og nå, hva som er galt, hvordan du kan organisere livet ditt for å dekke dine behov. Ikke skjul deg for virkeligheten, ikke tapp eller kanaliser energi til nostalgi. Faktisk er dette et flott verk for psyken, analogt med direkte handlinger. Det er derfor, for å finne svaret, er det verdt å formulere spørsmålet riktig - Hvordan gjøre dette?
Anbefalt:
Om Kumulativt Traume, Eller Det Ser Ut Til å Være Noe Problem, Men Det Føles Som Det Er
Å jobbe lenge med traumatikk av forskjellige typer, det vanskeligste og viktigste er å oppdage skaden. Mer presist, for å gjøre dette traumet åpenbart for klienten. Oftest må man forholde seg til den manglende mentaliseringen av den traumatiske opplevelsen, til tross for at dette temaet er ekstremt smertefullt, og for å unngå kontakt og fordypning i sine egne traumatiske opplevelser, så klienten for millionen gang traumet i horisonten, merker det ikke vellykket.
Om Formål Og Ferdigheter - Kan Det Være Det Ene Uten Det Andre?
Nå leter mange mennesker etter et oppdrag, kall, livsverk og lignende. I håp om at nå vil jeg finne Livets Arbeid, og livet vil forandre seg. Det blir interessant, morsomt, spennende og Gud vet hva annet. Det er bare problemet. Søket etter en destinasjon er selvfølgelig en nødvendig ting.
COACHING. Hva Må Være Tilstede I Samspillet For At Det Skal Være Effektivt?
1. Den viktigste, nødvendige betingelsen for enhver interaksjon, det være seg en samtale med en kollega, med pårørende eller i ferd med å coache, er en kontakt på flere nivåer, kalt Rapport. Trenerprosessen kan være mer effektiv, selv om treneren ikke handler etter trenermodellen.
Hvorfor Er Det Så Vanskelig å Begynne å Endre Livet Ditt Til Det Bedre?
- Jeg har jobbet med mange psykologer. Jeg klarer å innse problemene mine og til og med årsakene deres. Men jeg kan absolutt ikke begynne å forandre livet mitt. Det virker som om ingenting vil ordne seg, og hendene mine blir motløse. Hvorfor skjer dette?
Å Være Sentrert, å Være I Sentrum: Hva Betyr Det?
Både innen psykologi og i ulike åndelige og kroppslige praksiser kan man ofte høre - "vær i sentrum, vær sentrert." En gang, som nybegynner, var det helt uforståelig for meg hva dette betydde. Tiden har gått. Nylig, etter vanskelige hendelser, "
