2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Enhver person er redd for noe. Jeg kjenner ingen som ikke har frykt. Noen er redd for høyder (den vanligste frykten) og går derfor ikke ut i åpne områder i bygninger i flere etasjer og tåler nesten ikke fly. Noen er redde for edderkopper til de mister bevisstheten. Andre kan ikke opptre offentlig uten skjelvende knær. Mange mennesker er redde for mørket, det ukjente og uforståelige i dette skremmende mørket. Noen kan ikke venne seg til tanken på at vi ikke er evige og kommer til å dø en dag. Ja, alle er redde. Bare en person med Urbach-Vite sykdom føler ikke frykt, dette er en genetisk sykdom der det ikke er noen følelse av fare og frykt. En person oppfatter ikke dødelige farer, kanskje er de skadet eller det er brudd på utviklingen av amygdala -strukturene i hjernen.
Hva er frykt? Frykt er en reaksjon på fare, både reell og uten tilsynelatende grunn, som bare eksisterer i menneskelig psyke. Det kan også antas at en person begynner å være redd når han ikke har en indre følelse av sikkerhet, som dannes i barndommen. Det er vanskelig i en voksen stat å opprettholde en følelse av sikkerhet i seg selv når det ikke var noen slik erfaring tidligere.
Ja, følelsen av at barnet er trygt er veldig viktig for ham, men det viktigste er ikke å overdrive. vergemål utover alle tiltak er også skadelig. Dette får dem ikke mindre lidelse enn foreldre som ikke kan stole på. Dette fører til det faktum at barnet ikke forstår hva som skjer, blir forvirret og begynner å føle en fryktfølelse.
Det er viktig at foreldre prøver å opprettholde familiens integritet. Dette, og støtte fra viktige voksne, gjør at barnet kan beskyttes mot det uforutsette. verden rundt barnet er stort sett uforståelig og uutforsket. Det tar tid og energi for ham å gradvis bli kjent med de urovekkende ukjente øyeblikkene i verden og livet. Hvert barn har sitt eget tempo og sine egne egenskaper ved behovet for foreldrevern. Beskyttelsen av barnet mot seg selv, frykten og angsten under utvidelsen av verdens grenser er også gitt. Og de kan noen ganger være like ødeleggende som eksterne faktorer.
I alle aldre og i et forhold til en hvilken som helst person, er det viktig å svare på ham, uten en følelsesmessig respons, gir en spontan og oppriktig manifestasjon ikke mening. Dette er spesielt viktig for barn fordi uten spontanitet, oppriktighet og åpenhet, vil de ikke kunne utvikle seg riktig og forskjellige avvik, inkludert frykt, oppstår.
Hvordan takle frykten? Det første trinnet er å komme til en følelse av sikkerhet. Dette gjelder både som barn og som voksen. Først etter det kan du gå videre til neste trinn - kampen mot forsvaret. Virker absurd? Men faktisk lar denne kampen deg gradvis utvide verden, og frykten som var tidligere, vil virke latterlig og ikke lenger så viktig. For øyeblikket er det veldig viktig å ha en person å stole på og som tåler denne ambivalensen. For et barn er dette foreldre, for en voksen - mennesker med nær forståelse, ideelt sett - en psykoanalytiker. Å komme seg og bli kvitt frykten kommer: når du skaffer deg nok tro på deg selv, din styrke; ekstern kontroll erstattes av intern; ekstern beskyttelse erstattes av en indre følelse av sikkerhet.
Hvis du trenger hjelp til å håndtere frykten din, kan du henvende deg til meg for å få hjelp og støtte.
Mikhail Ozhirinsky - psykoanalytiker, gruppeanalytiker
Anbefalt:
Hvordan Takler Jeg Frykten Min For å Snakke Offentlig Og Frykten For å Bli Dømt Av Andre?
I går publiserte jeg en artikkel som viste seg å være nyttig for mange Frykt for offentlig tale: Øvelser og måter å overvinne Jeg bestemte meg for å dele mine tanker og følelser, kanskje gudfar, de vil også vise seg å være forståelige og nyttige?
Hvorfor Er Det Verdt å Bli Kvitt Frykten?
Hver av oss har frykt. Dette er ganske naturlig og normalt, vi lever med dem, og legger ikke særlig vekt på dette … Så lenge de ikke forstyrrer livet vårt. Men plutselig står du stadig mer overfor slike situasjoner, som de sier "og vil - og prikker"
Hvorfor Er Foreldre Redde For å Massere Barna Sine?
Svært ofte må jeg forklare foreldre, eller rettere sagt til mødre, at de er i stand til å utføre forskjellige massasjeteknikker for barna sine selv, og ikke vente på en massør. Hvorfor bedøver de meg med et slikt spørsmål: "Hva om jeg gjør barnet mitt verre?
Hvorfor Er Vi Redde For å Bli Sinte?
Hvorfor er vi redde for å bli sinte? I min praksis kommer jeg ofte over det faktum at folk ikke lar seg vise hele spekteret av følelser. Og for en sunn funksjon av kroppen er de alle nødvendige. Uten frykt, sinne, tristhet kan vi ganske enkelt ikke overleve.
Hvorfor Er Vi Redde For å Ta Feil
Nå kommer vi til erkjennelsen av at våre feil er livserfaringer. Den som ikke gjør noe tar ikke feil. Dette er hva Internett forteller oss med forskjellige innlegg, psykologer, mennesker som vi deler våre feil med. Til tross for dette, fortsetter mange å frykte å gjøre feil.
