2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
For mange år siden, tilbake i studentårene, er jeg redd, jeg vil ikke, og kanskje på en eller annen måte senere, gikk jeg til tannlegen med en dårlig tann.
Behovet for profesjonell hjelp var åpenbart og ga ingen sjanser til å løse saken på egen hånd på en eller annen måte.
På legekontoret begynte jeg umiddelbart å bable og komme med unnskyldninger. Tannlegen innså at spørsmålet om angsten min var mer psykologisk, og sa et uttrykk som jeg husket lenge.
Hun sa: “Inntil du kom til meg, var det ditt problem, og nå, når du sitter i stolen min, er det mitt. Du kan slappe av, nå vil jeg belaste meg. "
På den tiden var det akkurat det som trengs. Ingenting som tannlegen gjorde, kunne jeg ikke gjøre selv. Hele min del av oppgaven var å komme og stole på.
Det psykiske stresset avtok og problemet begynte å bli løst på den eneste riktige måten.
Senere innså jeg at i tilfeller der det er behov for hjelp, er hovedansvaret mitt å velge den rette som jeg skal stole på, at dette heller ikke er et lite spørsmål.
Mange år senere, når jeg jobber med mennesker som trenger psykologisk hjelp, forstår jeg hvor vanskelig det er noen ganger for en person å innse behovet for hjelp fra en spesialist på dette området.
Hvis en dårlig tann eller en skade på kroppen ikke etterlater noen tvil om at bare en spesialist vil hjelpe, så kan en person i psykiske spørsmål svelge seg så lenge som mulig.
Eller, når styrken renner ut og mangelen på resultater blir åpenbar, går han til en spesialist med håp "Gi opp problemet" snakker bare om henne som tannlege.
Og det er her forskjellen mellom en medisinsk tjeneste og det å jobbe med en psykolog / analytiker ligger
Uansett hvilken fin boks du har med problemet og hvilken regning du legger på toppen, vil ikke psykolog / psykoterapeut ta dette problemet fra deg.
Resultatene vil bare avhenge av kvaliteten på din deltakelse i prosessen og din vilje til å endre innenfra
Det hender at en person, plaget av lidelse, undertrykte følelser, en haug med harme og smerte, trenger så mye for å endelig ta alt ut av seg selv at selv en enkel verbalisering er tilstrekkelig for å lindre tilstanden.
Men hvis reell endring er nødvendig, og dette er åpenbart, er ikke bare artikulasjon nok.
En spesialist kan hjelpe deg med å se spørsmålet ditt fra andre vinkler som er uvanlige for deg, identifisere blinde flekker, oppdage deg selv og dine virkelige behov under en haug med kjente ordninger og overbevisninger.
Denne prosessen kan være ubehagelig, traumatisk og tar tid
Du må være klar for det, du må ønske det for å tåle.
Du vil ikke kunne gi opp problemet.
Det er ikke realistisk å kjøpe resultatet.
Så? "Sama-sama-sama?"
- Ikke "seg selv" lenger. Du er sammen med noen som godtar deg med et problem uten et personlig forhold til det og observerer endringene. Du reflekteres. Du vokser.
Hjelp som sådan er ikke mulig
Bare interaksjon er mulig
Anbefalt:
Aksept Er Ikke Kjærlighet, Eller Hvorfor Skal Jeg Godta Alle?
Når jeg snakker eller skriver om aksept, at det er viktig, at det påvirker livskvaliteten, hvordan vi lever dette livet, hvordan vi føler oss selv i dette livet. De ser ofte skjevt på meg, og som om de stiller et veldig slikt spørsmål, som en gang for ikke så lenge siden veldig bekymret meg "
All Bitterhet Ved Ikke å Godta Meg Selv
Godta deg selv … Jeg blir ofte bedt om å presisere denne setningen. Å akseptere deg selv betyr å behandle deg selv som en gitt. Som en familie. Ja, jeg er sånn … Selvaksept er en ikke-dømmende, ubetinget positiv holdning til seg selv. Det første du må gjøre på veien til selvaksept er å slutte å gnage fra innsiden, skjelle og hate deg selv.
Godta Kan Ikke Endres
Fraværet av komma i tittelen er ikke en feil. Jeg skriver mine refleksjoner om hva og når jeg skal ta, og når jeg skal endre og hva det avhenger av. Hvis noe ikke passer deg, og du står overfor et valg: å godta, godta situasjonen, tilpasse eller prøve å påvirke omverdenen, så er denne artikkelen noe for deg.
Psykologi Og Psykoterapi For De Som Ikke Søker Hjelp, Eller Hvorfor Ideen Om "hjelp" Er Fremmed For Psykoanalysen
Når ideen om å søke psykologisk hjelp modnes, stiller en person på et tidspunkt spørsmålet: "Kan psykoterapi løse problemet mitt?" Og når dette spørsmålet dukker opp, er internett allerede klar til å gi en rekke svar for enhver smak.
Hvordan En Ung Mor Kan Lære å Godta Hjelp Fra Sine Nærmeste
Mange unge mødre, spesielt de som tilfeldigvis kombinerte morskap med studier eller arbeid, innrømmer at en av de lyseste og vanskeligste følelsene knyttet til status som mor, paradoksalt nok, er følelsen av ensomhet. "Jeg innså at problemene med barnet bare er mine problemer,"
