En Person Er Ikke Et Problem, Et Problem Er Et Problem

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Fortellende tilnærming en relativt ung trend innen moderne psykoterapi og psykologisk rådgivning. Den oppsto på begynnelsen av 70-80-tallet på XX-tallet i Australia og New Zealand. Grunnleggerne av tilnærmingen er Michael White og David Epston.

Da de møttes, hadde hver av disse psykologene allerede noen av sine egne ideer, som kombinasjonen og videreutviklingen førte til fremveksten av en ny retning innen psykologi.

Michael og David konsulterte sammen ektepar og enkeltpersoner, noen ganger i flere timer om dagen, og diskuterte deretter kraftig hva de hadde gjort og hva det hadde ført til. Denne felles lidenskapen for arbeid la grunnlaget for den narrative tilnærmingen.

Den narrative tilnærmingen anses av en grunn som en magisk løsning på alle problemer

Hvordan kan man ved å stille enkle spørsmål løse et vanskelig spørsmål, kurere en pasient, gjenopprette harmonien i et forhold?

Magi og mer! Hva er hemmeligheten?

Fortellende (engelsk og fransk fortelling, fra lat. Narrare - å fortelle, fortelle. Fortellende terapi er en samtale der folk "gjenforteller", det vil si på en ny måte, historiene om deres liv. For narrative terapeuter, "historie "er visse hendelser knyttet i visse sekvenser ved et bestemt tidsintervall og dermed brakt inn i tilstanden til et plot utstyrt med mening.

Vi lærer vår livserfaring gjennom historier. Siden mennesker ikke klarer å huske alt som skjer med dem, bygger de logiske kjeder mellom individuelle hendelser og opplevelser. Og disse sekvensene blir historier. Vi er ikke født med disse historiene. De er skapt av sosiale og politiske bånd.

Eventuelle hendelser i livet ditt (både små og store) utgjør en bestemt sekvens. I alle vekslinger spores et tema som er knyttet til deg. Det er historier der du er avgjørende og hvor du er hemmelighetsfull, hvor du er smart og hvor du føler at du ikke er kunnskapsrik nok … Det er mange av disse historiene! Og samtidig oppfatter du deg selv på en bestemt måte.

Når en pasient kommer til en narrativ terapeut, forteller han i de fleste tilfeller en problemhistorie. På den ene siden lytter psykologen til historien til en person, og på den andre siden prøver han å finne noe i ham som ikke passer inn i denne problemhistorien i det hele tatt, for å finne noe positivt. Dette "noe" fortellerutøveren begynner å jobbe gjennom og utvikle, men allerede i en ny historie.

Så, et karakteristisk trekk ved den narrative tilnærmingen kan betraktes som uttrykket: "En person er ikke et problem, et problem er et problem."

Grunnideen med narrativ praksis er at alle mennesker har det bra. Det er bare det at fra tid til annen kommer et problem til en person utenfra og krenker noe veldig viktig for ham: verdier, mål, håp.

Essensen i den narrative tilnærmingen kan reduseres til 3 hovedhandlinger fra en spesialist.

1. Adskillelse av en persons liv fra sine problemer (eksternalisering)

2. Utfordre de "problematiske" livshistoriene som folk oppfatter som dominerende, underordnet.

3. Å omskrive problemhistorien til en person til en alternativ i samsvar med hans preferanser.

Hvordan fungerer den narrative tilnærmingen? Hvorfor kan en historie fortalt av en narrativ spesialist føre til positive endringer i en persons liv?

En narrativ utøver er en spesialist som lytter til en persons historier og stiller spørsmål til dem. Han er ekspert på å stille spørsmål. Fordi en person selv har den riktige løsningen på problemene sine, og ikke en fortelling eller noen annen utøver.

Forskjeller mellom den narrative tilnærmingen og andre praksiser vedtatt i den klassiske psykoterapien er vi vant til:

1. Psykoterapeutens oppgave er å få din bevisstløs til å jobbe for deg. Den klassiske teorien om menneskesjelen mener at din ubevisste "vet" alt, det er i det problemet oppstår. I narrativ praksis antas det at verdier, kunnskap, ferdigheter og evner, så vel som tidligere erfaring, og ikke noe abstrakt å sitte i hodet ditt, hjelper deg først og fremst. I denne praksisen antas det at en person har alt han trenger for å takle problemet sitt, siden han er aktiv og reagerer på brudd på verdiene hans.

2. Det er generelt akseptert at i vanlig psykologi er en person med problemer så å si "uvel", noe er galt med ham, han har en "forferdelig karakter", "nevrose", "mani" og så videre. Den narrative utøveren oppfatter samtalepartneren som sunn. I det hele tatt har han det bra alene, det er bare at noen ganger kommer det problemer til ham i form av angst, angst, dårlig stemning … og de begynner å ødelegge livet hans. Og det er da personen bare trenger ekstra hjelp.

3. I følge det klassiske scenariet er psykologen hovedsakelig interessert i hva personen føler for øyeblikket. Fortellende praksis er alltid basert på menneskelige handlinger. Hovedspørsmålet deres er: hva gjør du? Ved å bruke fortellingen bestemmer spesialisten de grunnleggende verdiene, håpene, drømmene til en person og hjelper ham med å skrive om historien hans, der problemer er under kontroll eller forsvinner helt.

Hva de henvender seg til en narrativ terapeut med:

- Familie: forholdet i et par, mellom ektefeller og deres barn, slektninger.

- Individuell rådgivning. Intrapersonlig: problemer med personlig selvfølelse og lav effektivitet, mangel på mål, skyldfølelse og harme fjernes.

- Sosiale problemer med undertrykkelse og manglende oppfyllelse av menneskerettigheter, under rehabiliteringsarbeid med ofre for ulike former for vold, arbeid med ofre for naturkatastrofer.

- Organisatorisk: bygge gode relasjoner i lokalsamfunn og organisasjoner, lære å unngå konflikter.

- Dessuten tilbys narrativ terapi til mennesker med dødelige sykdommer. Og resultatene er imponerende! Folk får indre frihet, selv om selve sykdommen ikke forsvinner. De lærer ikke å overleve med henne, men å leve!