LEVER MED DEPRESJON: HVOR DU KOMMER FRA OG HVOR BLIR JEG LEDE

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Begrepet depresjon har blitt så vanlig at moderne mennesker ikke går til legen for å stille en slik diagnose. Det er nok å føle høstbluesen, en mislykket avtale, et sammenbrudd i styrke og humør, ettersom tusenvis av mennesker uavhengig innrømmer at de har depresjon.

Imidlertid er ekte depresjon noe helt annet, mye mer komplisert og varig.

Depresjon Er for tiden den vanligste psykiske lidelsen. Depresjon er en tilstand som varer over en lengre periode, fra flere uker til flere måneder eller år. En deprimert person er trist, pessimistisk, deprimert, kan man si hemmet, bevegelsene hans bremses, det samme er talen og oppfatningen av verden rundt ham. Bevisstheten er innsnevret - alle tanker er opptatt av å oppleve tilstanden sin eller årsaken som førte til den.

Depresjon manifesterer seg som apati, uvillighet til å leve, manglende evne til å oppleve positive følelser, mangel på styrke, avslag på kontakt med omverdenen. Innvendig føler slike mennesker tomhet, forlatelse og ubrukelighet. Selv å gjøre vanlige daglige aktiviteter blir en belastning for dem.

Depresjon diagnostiseres oftere i dag enn den pleide å være. Dette er sannsynligvis direkte relatert til rytmen og livsstilen til en moderne person, der det ikke er rom igjen for å forstå sin egen mening, tenkning og meningen med eget liv.

Ofte skremmer en depressiv tilstand en person i seg selv. Følelsen av at han ble alene med sine erfaringer og tanker, skyver til ideen om håpløshet, håpløshet, en blindvei i livet, noe som forverrer den deprimerte tilstanden ytterligere.

Psykiatrien ser på depresjon som en alvorlig psykisk lidelse. Det er en klinisk tolkning av diagnoser forbundet med depresjon. Denne artikkelen er et psykologisk perspektiv på denne tilstanden.

Depresjon trekker en person inn i et svart boblebad, hvorfra en person stort sett mangler styrke alene.

Mange henvender seg til spesialister for å få hjelp når livet blir så uutholdelig at selvmordstanker dukker opp. Ønsker å bryte ut av det svarte bassenget, tar folk antidepressiva og beroligende midler i flere måneder, men normaliseringen av den fysiologiske tilstanden - søvn, reduksjon av angst og frykt, gir ikke den psykologiske følelsen av fullt liv, egenverd, tilbakeføring av følelser. Derfor er medikamentell behandling alene alene ikke nok.

Ifølge statistikk har nesten hver person som har nådd voksen alder opplevd en depressiv periode minst én gang i livet. Det vil si at depresjon ikke velger mennesker etter status, formue, alder eller nasjonalitet. Over hele verden får mennesker i forskjellige sosiale lag i befolkningen, uansett årstid, diagnosen depresjon.

Hvorfor oppstår det og går over for noen, og for mange plager det lenge?

Forklaringen kan og bør søkes i opprinnelsen.

Som med enhver tilstand eller hendelse i livet, kommer mennesker til en tilstand av depresjon på forskjellige livsstier:

1. For noen er dette et relativt lite vendepunkt i livet;
2. For noen ble det dannet et depressivt livssyn i de første årene av livet, og derfor har en person ikke noe annet alternativ til å forstå seg selv i denne verden;
3. For noen er depresjon en genetisk lidelse, og den er arvelig.

Basert på utøvelsen av arbeidet mitt, kommer mennesker med depresjon for å få hjelp når:

1. Depresjon er opplevelsen av en livskrise. Tap av meningen med livet, opplevelsen av tap av livslinjer, verdier, mål.
2. Depresjon er opplevelsen av en melankolisk tilstand. Manglende evne til å overleve tapet, tapet av en elsket, en elsket, skille med ham. Denne formen for depresjon snakker om en viss dannelse av psyken. For en vanlig person tar prosessen med sorg, sorg ved tap en viss tid, i gjennomsnitt et år, og deretter går personen tilbake til den vanlige livsstilen og etterlater et sted i minnet for personen han har mistet. I tilfelle melankoli kan ikke bare tap, men også avskjed med en du kjenner, ikke oppleves i årevis, og etterlate et uhelget sår i hjertet.
3. I kliniske former for depresjon, for eksempel manifestasjon av bipolar lidelse, etc. Dette er en psykisk lidelse. Personer med bipolar lidelse har særlig stor risiko for å dø av selvmord. Sykdommen er basert på en genetisk disposisjon.

Siden dannelsen av depresjon skjer på forskjellige måter, er veien ut av den også mulig på forskjellige måter. I noen tilfeller, spesielt med bipolar lidelse, er obligatorisk medikamentell behandling nødvendig, i noen er psykoterapeutisk hjelp fra en spesialist tilstrekkelig for å forbedre tilstanden. Jeg vil understreke at uansett, for de fleste som lider av depresjon, er dette ikke bare en liten ubetydelig episode av livet, men en del av hele livet til en gitt person. Kanskje dette er en permanent del av det, som i tilfelle av bipolar lidelse, eller midlertidig - i tilfelle en alderskrise, og en kompetent diagnose av essensen av depresjon gjør det mulig å kompetent målrettet psykoterapeutisk hjelp.

Hvilke muligheter har en person som er nedsenket i depresjon?

Enhver tilstand, forhold og livsvendinger i livet vårt forteller oss noe. Dette gjelder også depressive tilstander. Og hvis det i ungdommen er mulig å ikke ta hensyn til dem, å avskrive andre personer for å være involvert i deres hendelse, så forblir det med alderen

to livsstier for mennesker med depresjon:

Først - fortsette å fortrenge, ignorere, ikke forstå og ikke gjenkjenne det faktum at upartiske trekk ved egen karakter og særegenheter ved egen psyke, å nekte selve muligheten til å endre sin egen karakter, det vil si å la alt være som det er - uendret, ikke for å gjøre sin egen innsats for å forbedre sin deprimerte tilstand.

Sekund -å lære å forstå dine depressive tilstander som forårsaker smerte og lidelse, å bli kjent med øye-til-øye med særegenhetene ved manifestasjonen av ditt mentale liv, det vil si karakteren din, inkludert et depressivt syn på hendelser og liv; innse sin egen rolle i en depressiv holdning til livet og utvikle en mer akseptabel, bevisst ny livsstrategi. Naturligvis er den andre veien full av stor flid og spenning, men til gjengjeld åpner den flere livsmuligheter og utsikter, som mennesker som lider av depresjon sikkert har.

For å oppsummere vil jeg merke til at menneskers depressive posisjon hovedsakelig skyldes at mennesker på dette tidspunktet ikke ser eller ikke forstår meningen med deres eksistens og ikke har et stabilt selvbilde av seg selv, men dette betyr ikke at denne meningen med livet ikke kan bli funnet over tid, eller at en bevisst selvinnstilling ikke kan skapes.

Derfor til spørsmålet: "Er det mulig å leve med depresjon?" - svaret er utvetydig bekreftende, selvfølgelig kan du. Spørsmålet er: hvordan? Hvordan leve med depresjon? Hvordan ønsker en person å leve: å fortsette å forlenge sin egen deprimerte tilstand, eller vil han kvalitativt endre noe i henne?

Hvilken vei i livet velger du selv?