2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Iving️ Å leve i harmoni med seg selv betyr å gå tilbake til en likevektstilstand etter stress og situasjoner som krever bruk av interne ressurser.
🔹️ Gå tilbake til en balansert tilstand både i psyken og i kroppen, noe som betyr å ikke oppleve dysfori og negative følelser etter slutten av stressorens handling eller etter å ha løst situasjonen, for ikke å oppleve kroppslig ubehag fra de opplevde følelsene.
🔹️Ikke dysfori betyr å lære rasjonelle modeller for å reagere på stressorer og lære å vurdere situasjonen tilstrekkelig, omgå automatiske tanker, noe som vil føre til en pålitelig tolkning av hendelser og løsning av intrapersonell konflikt.
To️ Å lære en adekvat vurdering av situasjonen, omgå automatiske tanker, betyr å utsette enhver negativ tro for intern kritikk, overføre dem fra kategorien aksiomer til teoremer og bevise at de er falske.
Visual️ Enhver visualisert huskes lenger, så skriv ned alle fordeler og ulemper på papir.
🔹️ Mange oppfatninger dannes spontant, som et produkt av automatisk tenkning, som er karakteristisk for en person, andre påvirkes av miljøet, når samfunnets mening eller en annen person sendes, men ikke hans egen. Den stygge andungen syntes han var stygg og var enda mer overbevist om at han var en and. Hans mening ble formet av miljøet han befant seg i.
Anbefalt:
Evne Til å Si Nei, Grenser
JEG KAN SEI NEI, KAN DU? Du vet, mine kjære, for meg er evnen til å si "nei" et av de sikreste tegnene på en sunn menneskelig psyke. Jeg tar ikke egoister og “forbrukere” som et eksempel (de har den andre ekstremen). Tross alt er det evnen til å nekte som snakker om tilstrekkelige grenser for en person.
Ikke Vær En Helt. Og Leve I Harmoni Med Deg Selv
Heroisme er en sosialt velkommen ting. Helter er elsket og æret, de blir beundret, de er kanoniserte. De vil være som dem. Å bli en helt er et veldig fristende prospekt. Det ville være fint om ikke posthumt. Selv om dette alternativet for å forevige seg selv i historien er veldig, veldig attraktivt.
Hvordan Leve Livet Fullt Ut Og Finne Indre Harmoni
Foredrag av Alfried Langle, doktor i medisin og psykologi, om praktisk bruk av eksistensiell analyse for å få en indre kjerne, tillit og meningsfull eksistens. "Livet er ingenting livet er en mulighet til å gjøre noe " V. Frankl I dag vil jeg fortelle deg om forutsetningene som gjør at vi kan leve full av liv , og vi vil også berøre teorien om eksistensiell analyse.
Hvordan Bygge Et Forhold Til Seksualiteten Din For å Leve I Harmoni Med Deg Selv
Seksualitet spiller en stor rolle i livet vårt. Det påvirker våre beslutninger og valg av partnere, vår tilstand og velvære. Seksualitet er forbundet med vår vitale energi, det hjelper både en person å avsløre potensialet sitt og forgifter ham med alle slags ønsker, impulser som en person ikke kan påvirke.
Manglende Evne Til å Tåle Ensomhet Eller Hva Har Barndomsopplevelsen å Gjøre Med Det?
Kan du være alene? Hvordan føler du deg for tiden? Det handler nettopp om evnen til å tåle ensomhet, og ikke om tvang på grunn av omstendigheter. Noen, i kraft av yrket, må være i ensomhet hele dagen, men samtidig oppleve enormt ubehag. En annen person kan føle seg forlatt selv blant mennesker, fordi det ikke alltid er et spørsmål om andres fysiske tilstedeværelse.
