2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
En person kommer til terapi. Et år fungerer, et annet. Handler om den første forespørselen, skisserer de neste trinnene. Problemer som tidligere virket uløselige, blir enklere og tydeligere, for for hver er det en løsning - om enn ikke alltid lett, men gjennomførbart og innenfor makten. Det begynner å virke som om jeg allerede har funnet ut alt det grunnleggende, jeg forsto og studerte alt nødvendig - og så bam! … Plutselig oppdages noe inni som forårsaker så skrekk og maktesløshet at hendene gir opp og alt håp om helbredelse fordamper
For noen ser det ut som en bunnløs avgrunn som ikke kan krysses og bunnen som ikke kan bli funnet i. Noen har dette endeløse havet av tristhet, som det ser ut til i en levetid verken kan trekke ut, eller svømme over eller tømme. For noen er dette et hav av mørkt, fettstoff som ligner på olje, som ingen menneskeliv vil være nok til å rive og rense.
Årsakene til utseendet til dette indre stoffet er ikke alltid kjent. Jeg tror at havet er tårer som ikke ble gråt i barndommen, da du verken kunne være trist eller gråte, fordi du ikke vil motta verken støtte eller sympati, ellers vil du også få snørr. Avgrunnen er ensomhet og "jeg er ikke", som jeg måtte tåle uten muligheten til å dele gruen min med noen. Olje er en giftig skam som har druknet mange, mange ganger, og ingen rakte ut. De virker overveldende uendelige, for alt dette ble levd av et lite barn som nesten ikke har voksne ressurser til å takle slike forhold. For et lite barn er flere timer med total ensomhet og hjelpeløshet lik fem til ti år med fullstendig ensomhet og fullstendig hjelpeløshet hos en voksen.
Jeg vet ennå ikke om det er mulig å eliminere disse havene og avgrunnene og om det er nødvendig. Dette er uansett ikke hovedoppgaven.
Hovedoppgaven er å lære å holde seg nær disse indre fenomenene og ikke bli ødelagt av dem. Gå til sjøen eller avgrunnen i trygg avstand, sett deg ned og bare se på. Puste. Bare sitte og ikke gjøre noe. Ikke prøv å øse eller skrubbe. Ikke prøv å flykte. Ikke prøv å unsee. Ikke prøv å lete løsninger. Bare vær nær. Pust inn, deretter pust ut, pust inn igjen og pust ut igjen.
Etter hvert, i stedet for skrekk og panikk, kommer andre følelser. Det kan være fred fra erkjennelsen av at uansett hvor endeløst dette havet er og hvor bunnløst denne avgrunnen er, ødelegger de oss ikke. Eller det vil være sympati for et barn som alene måtte gå gjennom noe som ikke alle voksne kan gjøre. Det kan også være en bevissthet om verdien av livet ditt og et ønske om å behandle deg selv mer forsiktig.
Det er viktig å huske at det verste er over (heldigvis eller dessverre) - det vanskeligste og uutholdelige ble allerede bestått da, i barndommen. Nå har vi allerede styrke, ressurser, evne til å stole på minst én person (din terapeut), tilgang til kunnskap og støtte, forståelsen for at livet ikke er begrenset og ikke ender med foreldrehjemmet og dets regler. Derfor, nå kan du ikke lenger stikke av, men du kan ta det første skrittet til ditt indre hav av tristhet, sitte på bredden og bare sitte i stillhet.
Anbefalt:
Opplevelsen Av Tap Av Barn. Psykosomatiske Symptomer På å Bli Sittende Fast
Dette notatet gikk gjennom litt flere stadier av korreksjon og redigering enn andre, for i en så dirrende virksomhet vil du ofte prøve å oppgi alt på den mest detaljerte, tilgjengelige og praktiske måten. Og samtidig er det viktig å forstå at hvert enkelt tilfelle kan avvike fra det som er beskrevet, og noe må fjernes fra den generelle listen, og noe skal legges til.
Ett Skritt Til Helvete. Eller Hvordan Gjenkjenne Et Kodependent Forhold Før Du Blir Sittende Fast I Det
Det skrives mye om kodependente relasjoner, spesielt om hvordan du kommer deg ut av dem. Et slikt forhold er uansett utmattende. Slike forhold til en narsissist eller psykopat er spesielt ødeleggende. I dag vil jeg skrive om forebygging av slike relasjoner.
Matrosens Kone: Detaljer Og Vanskeligheter
Det er et slikt uttrykk som kona til en general. Og det er en sjømannskone. Og de har mange likheter. Fordi karrierevekst forutsetter sin egen vei. Og denne stien har sine egne egenskaper og vanskeligheter. En sjømanns kone er et slags yrke.
GRENSESPREKER LANDSKAP: DIONYSUS
Dionysos er hver av oss skitne hemmeligheter. Frihet er den mest overvurderte ideen. Den arketypiske lindringen av grensedynamikk gjenspeiles levende i arketypen til guden Dionysos. Den antikke greske mytologien er full av myter om Dionysos;
Studere. Hold Meg Fast, Slipp Meg
En god nok mor og en ganske fjern mor danner den perfekte tandem for barnets lykkelige utvikling. Et lykkelig barn er en glad voksen. En god nok mor er alltid der, hun husker om deg, og hun vet hva du trenger. Fra den aller første dagen beskytter hun deg, som din skytsengel, mot enhver ulykke i denne verden, som du deretter vil oppdage selv på din egen måte.
