2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Forfatter: Zhukauskaite Vitalia
Hvordan føler du deg når alle prosessene er på plass og alt fungerer godt? For eksempel på jobb eller i et forhold. Ser ut til å nyte øyeblikket, bli høy. Men nei, pennene klør!
Verste tingen å gjøre - å starte en alarmerende liten hånd i feilsøkingsprosessen: "Hva om alt ender?" Og fra denne alarmerende, ristende hånden begynner alt rundt å resonere, avbrudd begynner
Et annet alternativ “Så alt er bra, men kan det bli enda bedre? Hva annet? " … En sånn liten perfeksjonistisk hånd. Det ser ut til at du ikke kan nevne et dårlig alternativ, men hvor finner du grensen mellom "det beste er fienden til det gode" og et stopp i utviklingen?
Som gode intensjoner: Jeg vil ikke tape og jeg vil forbedre meg. Men hvorfor kollapser hele prosessen? Forhold forverres, arbeidsflytboder og inntekter faller. Fordi engstelige mennesker og perfeksjonister ikke tåler å være i nåtiden.
Noen bekymrer seg for fremtiden slik at de ikke lever i nåtiden i det hele tatt. For noen er dette et internalisert atferdsmønster: for eksempel for de som vokste opp i en dysfunksjonell atmosfære. Derfor er et godt forhold skummelt, fordi det er uvanlig. La oss gjøre det vanlige dårlig og puste lettet ut! For noen er dette den eneste måten å leve interessant: hele tiden lage problemer og løse dem, ellers er det bare kjedelig.
Andre er så uvillige til å tåle virkeligheten. at de ikke engang kan anta at det er andre alternativer for utvikling av hendelser (bortsett fra det "ideelle"). Som regel er perfeksjonisme en edel skjerm som dekker noe virkelig viktig. Og det handler ikke om tall, det handler ikke om prestasjoner, for ingenting gleder seg og depresierer umiddelbart.
Du kan fortsette å akselerere strømmen av elven eller prøve å beholde den, eller du kan bygge en båt og gå med strømmen et sted eller sitte på bredden og nyte murring av vann og friskhet. Friheten til å velge er kanskje det lille vi har. Og elven bryr seg ikke om hva vi vil ha der, den renner bare.
Anbefalt:
SLIK MINDER DU PANIKK I KVARANTINEN
Generelt hysteri og panikk forårsaker nesten mer skade enn koronaviruset i seg selv. Som psykolog gir jeg anbefalinger om å være mindre redd. Så. Hvorfor er det så mye frykt? Som Marie Curie sa: "Det er ingenting i livet som er verdt å frykte, det er bare det som må forstås.
Slik Kjører De På T -banen: Han Sitter, Hun Står. Dødsinstinktgenerasjonen
Vil du se vårt samfunn i virkeligheten? Ta T -banen i rushtiden. Selv om jeg ikke har hatt et slikt behov på lenge, tillater ikke forskningsdelen min å slappe av og leder meg dit med jevne mellomrom - "ansikt til liv". Jeg observerer med interesse oppførselen til menn og kvinner, prøver å forstå hvordan samfunnet vårt endrer seg eller ikke endrer seg.
Hvordan Bli Forelsket Slik At Du Ikke Angrer Senere? - Avhengighetspsykologi
En interessant og omfattende artikkel om vanedannende forhold. Avhengige mennesker har noen kjennetegn som er felles for dem alle. Det mest slående trekket er utilgjengeligheten av personligheten til hele spekteret - opplevelsespolen, som kan være bevisst eller ubevisst.
Perfeksjonister Med Kjærlighet. Kronikker Om Psykoterapi
Hun ristet sitt mørke, perfekt stylede hår avgjørende og så sterkt på meg gjennom like perfekt matchede briller . - Jeg er en perfeksjonist. "Jeg ville aldri ha gjettet," humret jeg for meg selv og så på det stilige skjørtet hennes uten en eneste rynke, fantastisk bluse (virksomhet med en presist dosert femininitet), høye hæler og "
Hvordan Håndtere Engstelige Tanker. Øve På
Hver person, minst en gang i livet, har blitt møtt med urovekkende tanker og obsessive opplevelser. Når noe forstyrrer, og hjernen spiller det på nytt, kaster deg ut i en ubehagelig situasjon eller tenker på det. Samtidig er det vanskelig å gjøre vanlige ting, fordi hodet er opptatt av andre.
