2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Synes du det er ille å være sint?
Ikke i det hele tatt. Og til og med nyttig. Men du må gjøre det riktig
Vi blir sinte når våre behov ikke blir dekket eller grenser brytes.
Men jeg vil presisere at harme, irritasjon, harme, sinne, misliker, raseri, aggresjon, hat er helt naturlige følelser som, i likhet med andre, har utviklet seg hos oss og dyr i evolusjonsprosessen.
Og alt som er gitt av naturen er nyttig og passende.
Og sinne er like mye en del av oss som tarmen, nyrene, leveren. Å ikke legge merke til henne eller behandle henne dårlig er som å si at blæren er dårlig. Eller som om han ikke er der. Og forbud deg selv å skrive.
Det er ille og skadelig å ikke være bevisst på og ikke uttrykke sinne.
Tross alt må hun fortsatt gå et sted, så hun vil bli til andre negative følelser. Eller tristhet, og vil drive deg inn i depresjon. Eller kanskje - til angst og føre til angstlidelser.
Eller det vil gå inn i kroppen og bli psykosomatiske sykdommer som forkorter livet.
Men hvorfor sier da de fleste at sinne er dårlig?
Når vi inneholder det og ikke åpent manifesterer det, utvikler samfunnet seg - det er færre kriger og det er mindre sannsynlig at mennesker dreper hverandre.
Derfor kan vi si: det er ikke sinne i seg selv som er dårlig, men manifestasjonen i en voldelig form.
Å slå, rope, fornærme, forbanne, gi negative vurderinger, kaste og kaste andres ting er mislykkede forsøk på å informere en person om dine behov.
For å slutte å bli sint, men ikke skade noen, må denne følelsen uttrykkes uten vold:
- Nevn en persons handling du ikke liker og får deg til å føle det slik
- Bli bevisst på følelser - det vil si at du er sint akkurat nå
- Finn ut hvilke følelsesmessige behov som blir krenket eller ikke blir dekket for øyeblikket. Formuler dem selv
- For å stemme, formidle til en annen person en bestemt forespørsel - hvordan du vil at han skal oppføre seg i fremtiden.
Dette lar deg forstå situasjonen og frigjøre følelsene på en konstruktiv måte. Og da vil det ikke være noen grunn til å være sint.
Det vil si at sinne er bra. Hvis du bruker det riktig.
Hva tror du?
Anbefalt:
Den Tapte Brannen Av Sinne Er En Direkte Vei Til Sykdom
Den tapte brannen av sinne er en direkte vei til sykdom. Som psykolog kan jeg si at sinne bare oppstår hos en person i to tilfeller: - hvis hans sanne behov ikke blir dekket; - når de bryter grensene: emosjonelle, fysiske, territorielle, økonomiske.
Forhold - Sinne - Intimitet - Bevissthet - Lykke
På "Dragon Awakening" -energi-gymnastikk-timene, etter meditasjon, når kroppen er fylt med energi og sjelen er rolig, går vi videre til satsang: en samtale om livets betydninger og sannhet . For øyeblikket blir det vanlige spørsmålet som regel hørt (det kan høres annerledes ut, men essensen er alltid den samme):
Sinne, Sinne, Harme Og Hevn. Hvor Får Foreldrene Negativiteten Sin Fra?
Sinne er en av de grunnleggende, det vil si medfødte følelser, essensen av det er for det første å signalisere at grensene mine på en eller annen måte ikke bare blir krenket, men sterkt krenket, og for det andre å reagere på dette inntrenget.
Hvordan Kan Jeg Ikke Knuse Hele Verden? Eller La Oss Snakke Om Irritasjon, Sinne, Sinne Og Raseri
Hvordan føles sinne og hva skal jeg gjøre med det? Spekteret av sinne er ganske stort - først føler vi misnøye, deretter irritasjon, deretter sinne, deretter sinne og raseri. Sinne og raseri er ikke lenger så mye en følelse som en påvirkning.
Fra Raseri Og Hat Til Irritasjon, Sinne Og Sinne
Utad er raseri en veldig sterk påvirkning, hvis observasjon av manifestasjonen fremkaller fantasien om dens destruktivitet for deltakerne i kontakten. Imidlertid tjener raseri funksjonen til å få det du vil ha i et sammenflytende forhold. Ødeleggelsen av den andre og forholdet til ham er ikke en del av planene til personen som opplever raseri.
