Manipulering Av Harme

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

En person som ofte blir fornærmet, skjønner kanskje ikke at han på denne måten prøver å manipulere andre mennesker. Harme er et forsøk på å få en annen til å føle seg skyldig. Det vil si at der det er harme i den ene enden av forholdet, er skyld i den andre. Hva gjør en person som føler seg skyldig oftest? Selvfølgelig prøver han å gjøre opp for sin skyld og begynner å oppføre seg som den som er fornærmet. Oppfyller forespørslene hans, prøver å ikke skade og på en eller annen måte behage. Slik fungerer harme manipulasjon.

Vi blir fornærmet når den andre personen oppfører seg i strid med våre forventninger. Svært ofte kan manipulering av harme ses i forhold mellom foreldre og barn.

For eksempel kan en mor bli fornærmet av sin voksne datter for ikke å gå med henne til slektningene sine, men foretrekker å bli hjemme med barna sine. Harme kan støttes av bebreidende meldinger: "Slik setter du pris på moren din, som reiste deg alene og ikke sov om natten på grunn av deg." Dette er en direkte verbal manipulasjon for å fremkalle skyldfølelser hos datteren og få henne til å handle slik moren vil. Det kan også være ikke-verbale manipulasjoner. For eksempel, bli fornærmet og ikke snakke på en uke, eller straffe med mangel på omsorg og varm holdning, eller bli syk.

Hva er igjen i denne saken for datteren? Selvfølgelig skyldfølelsen og ønsket om å gjøre opp for akkurat denne skyldfølelsen. Neste gang kan datteren forlate sine ønsker og planer for ikke å fornærme moren. Eller hun vil begynne å lure for å unngå det moren pålegger henne. Forhold lider sterkt av dette. I slike tilfeller er det umulig å bygge et åpent og tillitsfullt samspill.

Selvfølgelig er forsøk på å manipulere harme ofte bevisstløse. En person kan virkelig føle en sterk følelse av harme, og det kan virke som om den andre gjør ham galt. Harme er forankret i barndommen. Den barnslige delen av vår personlighet er oftest fornærmet. Kanskje i barndommen, ble noen viktige behov ikke tilfredsstilt, eller så kunne barnet, som ble skjelt ut og straffet, ikke reagere med aggresjon mot foreldrene sine og bare angret dem stille.

Og alle disse scenariene for forhold fra barndommen blir overført til voksen alder og begynner å leke med kjære, barn, partnere og arbeidskolleger. For å forstå hvordan vi oppfører barnas scenarier, må vi stille oss selv spørsmålet: "Hva skjer nå, hvordan er det fra fortiden min, fra min barndomserfaring?" Noen ganger kommer svaret umiddelbart: minner kommer til tankene, noen historier fra fortiden. Noen ganger er svaret ikke så åpenbart. Vi kan blokkere våre minner og erfaringer, da de kan være veldig smertefulle.

Og hva med de som prøver å manipulere, ta fornærmelse og tilregne en skyldfølelse?

Det er viktig å ikke bli manipulert og være oppmerksom på hva som skjer. For eksempel, for en voksen datter, forstår at hun ikke er morens livredder. At mamma er voksen og er ganske i stand til å håndtere problemene sine selv. At datteren har rett til sitt liv, sine interesser og behov, og ikke er forpliktet til å møte morens krav og forventninger. Selvfølgelig er dette ikke så enkelt som det høres ut. Å frigjøre skyld som har blitt pålagt gjennom årene er en lang prosess. Og dette vil ikke forsvinne umiddelbart, for ved treghet faller en person inn i gamle scenarier, opplevelser og utøver. Det første trinnet på denne veien er bevissthet.

For å føle deg fri fra andres manipulasjoner, inkludert manipulering av harme, trenger du internt arbeid, som er mye tryggere og mer miljøvennlig å utføre ved hjelp av en spesialist.