2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
En ung kjæreste viste meg maleriene sine. Hun tilbød å velge en av de tre som jeg liker best. Valget var ikke lett, fordi min venn er en veldig talentfull artist. Jeg valgte et bilde der en jente gråter, og det er en hel verden i disse tårene. Handlingen føltes kjent for meg.
Gjennom livet samler vi hav og tårer. De er bebodd av uuttalte barndomsklager, ydmykelse og forsvarsløshet. Ungdommelige uoppfylte drømmer, ubesvarte følelser, skuffelser. De øyeblikkene da vi trengte beskyttelse og ikke fikk det, da vi ikke visste hvordan vi skulle spørre, da vi var alene. Da de ville si noe og mislyktes, og ordene våre stakk i halsen min. Det lever smerten ved ubekymrede tap av slektninger og venner.
For å være ærlig har så mange ting bosatt seg der gjennom årene at det er skummelt å se inn. Det ser ut til at denne boblebadet kan strammes uigenkallelig.
Og vi lever under forskjellige påskudd og nærmer oss ikke i et hav av tårer. Vi lever et så forsiktig liv, vi går frem og tilbake langs en smal sti. Og før eller siden står vi ansikt til ansikt med vår egen sårbarhet, når metodene for å unngå smerte utviklet gjennom årene ikke lenger fungerer. Og jo dypere sjøen er, jo mer forsiktig vi går rundt den, jo mer brå og smertefulle dykket viser seg å være.
Dette skjer ofte når vi får barn. Barn vet ikke hvordan de skal skjule følelser. De er triste, sinte, lykkelige. Og dette kan være uutholdelig for foreldrene, fordi det bringer dem til stedet og kommer inn i det de så nøye unngikk. Og gradvis gir vi vår erfaring videre til barn. Denne erfaringen sier at smerte skal skjules så dypt som mulig, så nøye som mulig for å beskytte den. Å vise smerte er farlig.
Amerikansk psykoterapeut med russisk opprinnelse Marilyn Murray skriver at det i vår kultur ikke er vanlig å uttrykke følelser, snarere er det vanlig å undertrykke og nekte. Barn blir fortalt: "Ikke gråt!", "Ikke vær en gråtunge!" etc. Gutter blir lagt til: "Du oppfører deg som en jente!", "Menn gråter ikke!"
Ofte er det familier hvor retten til frie uttrykk for følelser tilhører voksne, mens emosjonelle manifestasjoner er forbudt for barn. I slike familier har voksne raserianfall, raseriutbrudd. Barn må tåle disse anfallene i stillhet.
Å pålegge skyld er en annen form for følelsesmessig overgrep som bidrar til å redusere følelsesmessig følsomhet: "Hvis du oppfører deg slik, blir jeg gal", "På grunn av deg vil jeg begå selvmord", "Jeg legger hele livet på deg!", "Hvis ikke du, ville jeg ordnet livet mitt!" etc.
Evnen til å uttrykke følelser avhenger av:
- om personen har sett hvordan andre mennesker uttrykker smertefulle følelser;
- har han sympatiske, omsorgsfulle lyttere som er i stand til å tåle følelser som overvelder en person, spesielt negative;
- tillater nasjonale, religiøse, kulturelle tradisjoner å uttrykke følelser, - om årsaken til smerten anses som et anstendig tema for diskusjon i en bestemt kultur, etc.
Hvis et barn i barndommen får lov til å gråte og blir trøstet når han har det vondt, forstår han at han har rett til å oppleve smerte, og viktigst av alt, forstår han at smerten går over. Barnet får erfaring - smerten trenger ikke tåles, du kan snakke om det. Hvis et barn som gråter blir ignorert eller straffet for å gråte, skamme, kommer han til at det er farlig å uttrykke smerte.
For at barna våre ikke skal være redde for følelsene sine, trenger de støtte fra foreldrene sine. Foreldre vil kunne tåle sine barns følelser hvis de bestemmer seg for å se inn i deres hav av smerte, brenne av frosne øyeblikk, godta deres forsvarsløshet.
Takk til min kjære kunstner Alena Lozhkomoeva for et fantastisk maleri og inspirasjon.
Anbefalt:
"Backfire -effekt" Eller "Vel Hei, Vrangforestillinger"
I hver historisk periode anses visse kunnskaper å være sanne eller usanne. Det er fra disse posisjonene logikken nærmer seg vurdering av kunnskap når man sjekker, bekrefter og motbeviser vitenskapelige hypoteser, lover og teorier. Når kunnskap blir vurdert i utviklingsprosessen, viser en slik vurdering seg å være utilstrekkelig, fordi den ikke tar hensyn til endringer i deres objektive innhold.
"Hvor Er Du?" I Stedet For "hei"
Et utdrag fra boken "Falling in love, love, addiction", skrevet av to kristne psykologer - prest Andrei Lorgus og hans kollega Olga Krasnikova. AVHENGIGHET "Hvor er du?" i stedet for "hei"; "hva har skjedd?
Hei Pappa
Forfatter: Mikhail Labkovsky Kilde: Fød meg Jeg ringer deg tilbake! Vladimir Vishnevsky Både i livet og i praksis har jeg møtt få gode fedre. Menn er generelt sett ikke gode fedre. Dette er til og med litt unaturlig. I prinsippet er de arrangert annerledes
"Typisk Meg: Apati Om Morgenen, Vitser På Ettermiddagen, Tristhet Om Kvelden, Søvnløshet Om Natten" Eller Om Depresjon
Det er virkelighet, og det er psykologisk virkelighet. Her bor en person hjemme - familie - arbeid og utenfra ser det ut til at alt er normalt med ham. Men nei. I sin indre virkelighet av stormer og stormer, bekymringer for noe, lengter etter noen, misfornøyd med seg selv.
Hvor Bor Tristhet?
Vi er glade, triste, redde. Og kroppen vår hjelper oss å oppleve disse følelsene. Kroppen er et verktøy for å realisere ulike følelser. For å forenkle alt, så er enhver følelse et sett med hormoner og muskelspenninger. Men hvis kroppen realiserer følelsene våre, kan vi lære å kontrollere dem gjennom kroppen.
