2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Klokken tretti-fire tenkte jeg egentlig ikke på hvor mye jeg ville klare meg i livet. Fordi 34 * 2 = 68, og sytti fortsatt er langt unna. Og her er 35 * 2 = 70. Og så alle slags tanker som "et halvt liv levd", "tiden har begynt å synke", "må være i tide" og kronen "og hva har du oppnådd med dine tretti- fem?" Videre, med et snev av bebreidelse, som, vel, det er klart at "oppnådde lite", "prøvd dårlig", "tiden renner ut", "kom igjen, kom igjen" og lignende.
Viktigst av alt, disse tankene hjelper deg ikke med å øke farten, være produktiv eller bli lykkeligere. De bare øker angsten, slår til med skyldfølelse og tar bort krefter.
Og så stilte jeg meg selv det viktigste spørsmålet i år:
- Vil du elske deg selv hvis du ikke har tid til noe i livet ditt?
Dette ser ut til å være tilfelle. Det er lett å elske deg selv når du er vellykket, mektig og vakker. Og prøv å elske deg selv hvis noe ikke fungerer? Og hvis du gjorde en feil? Hva om du har skrudd av? Og hvis du ikke liker deg selv på et tidspunkt? Kan du oppriktig fortsette å elske deg selv - ufullkommen?
Og så viser det seg at det er uvanlig å elske seg selv "bare sånn". Av en eller annen grunn virker dette feil og uakseptabelt. Og det viser seg også at alt er det samme med andre mennesker. Nesten alle psykologiske problemer løses hvis en person lærer å akseptere og elske seg selv. Når klienter kommer med frykt, irritabilitet, skyldfølelse, lav selvfølelse, høy selvtillit, i sorg, med vanskeligheter i forhold til sine nærmeste, i en situasjon med vanskelige valg, på jakt etter egen virksomhet og med andre spørsmål - enhver situasjon blir klar så snart personen spør meg selv:
- Hvordan misliker jeg meg selv i denne situasjonen? Hvor aksepterer jeg ikke meg selv?
Hva har jeg drevet med i år? Han lærte folk å elske seg selv - ufullkommen.
- Elsk deg selv, selv om noen er frekk.
- Elsk deg selv, selv om moren din ikke støtter.
- Elsker deg selv, selv om mannen din ikke hjelper.
- Elsk deg selv, selv om kona din ikke elsker.
- Elsk deg selv, selv om barnet ikke adlyder.
- Å elske seg selv, selv om noe ikke fungerer.
- Å elske deg selv, selv om du ikke liker deg selv (dette er aerobatikk, total aksept av deg selv).
Han lærte og studerte selv.
Det viste seg at hvis du elsker deg selv, så:
1. Tallenes magi forsvinner, det spiller ingen rolle hva man skal multiplisere med hva og hva resultatet blir, for jeg har det ikke travelt. Jeg elsker meg selv akkurat nå, og ikke senere, da jeg klarte alt i livet mitt og døde lykkelig.
2. Tiden "går ikke", men slutter å være viktig. Jeg kommer til å ha tid like mye som jeg har tid. Jeg elsker meg selv, selv om jeg ikke hadde tid til noe.
3. Angst blir tålelig fordi det ikke er fare for å gå glipp av noe.
4. Han slipper den imaginære skyldfølelsen på temaet "ikke oppnådd", fordi han først og fremst har oppnådd mange ting, og det kan sees. Og for det andre (og viktigst), er det ingen slik bar som du trenger å hoppe over til du er sytti.
5. Paradoksalt nok bidrar denne holdningen til å bli mer produktiv. Når du elsker deg selv, ikke nøl med å si mening, vise kreativiteten din og dele. Du venter ikke to måneder på å vise artikkelen din. Du er ikke redd for at noen skal ødelegge det. Du utsetter ikke ting, men du vil gjøre det. Du utsetter ikke livet og skynder deg ikke, du lever bare.
Det virker for mange som om dette er en vei til latskap og passivitet, fordi ingen sporer, det er ikke noe slikt klinisk kor i hodet "kom igjen, kom igjen, jobb - jobb". Det er ingen frykt for å "ikke være i tide". Men i stedet for denne "pinnen" er det en "gulrot": det er et ønske om å skape og dele, uttrykke seg og bli høy, noe som motiverer mye bedre enn angst.
Det vises til og med i tall. Det tok meg lang tid å venne meg til å være trettifem, nesten et helt år. Jeg ble vant til at jeg allerede er trettiseks på samme dag.
Anbefalt:
Hvordan Slutte å Kritisere Deg Selv Og Begynne å Støtte Deg Selv? Og Hvorfor Kan Ikke Terapeuten Fortelle Deg Hvor Raskt Han Kan Hjelpe Deg?
Vanen med selvkritikk er en av de mest ødeleggende vanene for en persons velvære. For indre velvære, først og fremst. På utsiden kan en person se bra ut og til og med vellykket. Og innvendig - å føle seg som en nonentity som ikke kan takle livet.
Hvordan Lære å Stole På Deg Selv? Bli En Snill Mor For Deg Selv
Hver enkelt av oss trenger en mor - en person som bryr seg og tenker på oss, for hvem våre interesser er over alt annet. En voksen blir denne moren for seg selv. Hver av oss har en "indre mor" - den delen av personligheten som er ansvarlig for omsorgen, kjærligheten og støtten som er adressert til oss.
Vi Tar Av Oss Maskene. Hvordan Lære å Akseptere Deg Selv, Og Ikke Alltid Glede Alle Og Gjøre Om Deg Selv
Vi er så proppet med forskjellige mønstre, fremmede forventninger, fremmede må og må, at vi i denne malstrømmen mister kontakten med oss selv. Vi stuper inn i den evige rase "hvordan glede alle, vær så snill, vær god for alle", at vi ikke merker hvordan vi ignorerer oss selv - ekte, ekte, levende.
Fyll Deg Selv Med Deg Selv Først
Når en person ikke har noe å gi, vil han derfor ikke kunne SKAPE . Og for å kunne gi noe, må du ha det. Hvordan kan en person engasjere seg i kreativitet hvis han ikke har noe å gi, hvis han er ufylt og tom inni seg? Forresten, dette er like aktuelt både for kreativitet og relasjonsfelt, så vel som enhver form for interaksjon og kommunikasjon.
Forræderi. Fusk Har En Kraftig Biologisk Betydning Knyttet Til Det Faktum At Sex Med Deg Ble Byttet Ut Med Sex Med Noen Andre, Avvist Og Ydmyket Deg I Sosial Status, Og Kastet Deg På Sidelinjen Av Instinkt
I århundrer har forræderi blitt sammenlignet med et slag mot hjertet med en dolk. Faktum er at juks har en kraftig biologisk betydning knyttet til det faktum at sex med deg ble byttet ut med sex med noen andre, avvist og ydmyket deg i sosial status, kastet deg på sidelinjen til det reproduktive instinktet og etterlatt deg alene.
