Å Takle Angsten Til Eldre Slektninger Under Selvisolasjon Med Koronavirus. Psykologens Råd

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Behandle angst hos eldre slektninger. I følge forskjellige ekspertestimater bor omtrent hver femte russiske familie på samme territorium med en annen familie: deres foreldre, søskenfamilier, besteforeldre osv.

Disse familiene er vanligvis klassifisert i seks grupper:

• 1. Unge familier med lav inntekt som ikke er i stand til å kjøpe sin egen bolig, og derfor klemmer seg til foreldrenes boareal.
• 2. Veldig velstående familier som har store leiligheter eller hus der foreldrene eller barna deres er ganske komfortable.
• 3. Familier med barn med alvorlige sykdommer eller funksjonshemming som trenger voksenomsorg, og disse funksjonene er betrodd besteforeldre.
• 4. Familier der tilstanden til eldre foreldre eller andre slektninger ikke tillater dem å leve selvstendig.
• 5. Familier som tilhører de nasjonale eller religiøse gruppene, der tradisjoner foreskriver sameksistens mellom flere generasjoner familier.
• 6. Familier som midlertidig bor sammen med foreldre, barn eller andre slektninger, i påvente av å flytte til en annen region; selge, kjøpe eller motta egen bolig, utføre reparasjoner i det, etc.;

30 millioner russere lever stabilt under forhold der det er to eller tre familier til slektninger på samme boareal.

I en rekke tilfeller er dette ikke engang dårlig, siden det er denne formen for sameksistens som best løser problemene som mennesker står overfor. Det er imidlertid ganske åpenbart:

Systematisk samliv av flere familier

på ett boareal kan skape forskjellige

ikke bare daglig, men også psykiske problemer.

En samtale om dette emnet er desto mer relevant, siden det for øyeblikket har dukket opp en syvende, midlertidig gruppe:

7. familier som midlertidig bor sammen med foreldre, barn eller andre slektninger i perioden med selvisolasjon fra koronaviruset. Ifølge forskjellige anslag er det nå fra tre til fem millioner slike "fordrevne" i Russland, men i realiteten "selvflyttede personer" i Russland. Uansett omtrent en million eller to familier

I perioden med selvisolasjon fra koronaviruset, om lag to millioner

Russiske familier fikk for første gang opplevelsen av langsiktig

bor sammen med familiene til sine slektninger.

Videre kan det antas at denne opplevelsen ikke alltid er positiv. Siden påvirker forskjeller i type kultur "by-landsby", sosial, økonomisk og aldersstatus, husholdningstradisjoner osv. I tillegg er spesifisiteten til bygruppen at disse menneskene ikke har utviklet ferdigheter for langsiktig kommunikasjon i lukkede rom. Det er ikke overraskende at blant disse nylagde romkameratene blir krangel og harmer ofte en konstant og ubehagelig følgesvenn.

Selvisolasjon for koronavirus viste seg å være en barnslig test for voksne! Og i mange familier befinner familiebånd seg under sterke psyko-emosjonelle overbelastninger, "gnist" som å stenge elektriske ledninger … Å takle angsten til eldre slektninger blir vanskeligere og vanskeligere.

Derfor et rimelig spørsmål: hvilke universelle råd kan gis både til de familiene som for første gang i sin praksis lever på samme boareal med familier til slektninger, og til dem som dette er en kjent stat for. Tatt i betraktning det faktum at komforten til sistnevnte har merkbart redusert på grunn av det faktum at det psykologiske "utløpet" i form av muligheten til å gå på jobb eller i det minste for en tur midlertidig har forsvunnet.

Det er verdt å huske de "tre hvalene" av slike råd som høres overalt:

- Det er viktig å vise og bevise gjensidig nytte for alle deltakere i det felles liv. Økonomi, arbeidskraft, husholdning, medisinsk, psykologisk, pedagogisk, underholdning, etc.

- Siden eldre mennesker er små barn, er det viktig å finne felles spill eller interessante aktiviteter for alle deltakere i det felles liv. (kort, lotto, brettspill, quizer, kryssord, anekdoter, generelle turer, sport, etc.)

- Å leve med slektninger og ha din egen inntekt, du kan ikke spare på dine kjære, du kan ikke leve bare på deres bekostning. Det er viktig og nødvendig å regelmessig skjemme dem bort med deilige delikatesser og små, men hyggelige gaver.

Imidlertid er det minst ti andre nyttige tips for å redusere antall konflikter når to eller flere familier bor sammen. Her er de:

10 tips for å hjelpe familien din til å holde sammen og håndtere angst:

1. Husk det generelle positive, vær taus om det generelle negative, sett opp i tide!Historien om kommunikasjon mellom mennesker, selv de nærmeste slektningene, beholder alltid ikke bare hyggelige, men også ubehagelige øyeblikk - harme, svik, misforståelse, etc. Når vi bor sammen, er det viktig å enten eliminere tidligere gjensidige påstander helt eller spille dem på riktig måte og si til hverandre: “Når vi hadde visse vanskeligheter, men tiden har vist at vi med alt dette er virkelig nære mennesker som kan stole på hverandre! Det er så bra at vi har hverandre! Ellers kan de dårlige tingene i fortiden ødelegge fremtiden din.

I tillegg er det viktig å følge en enkel regel:

Rask forsoning er ikke bare grunnlaget for psykologisk komfort

av alle parter i konflikten, men også utelukkelse av betingelser for nye krangler!

Dette er spesielt viktig å forstå for yngre, psykologisk balanserte medlemmer av et slektskollektiv.

Det er ikke synd å innrømme eldre slektninger, det er synd å ikke innrømme!

2. Følg en rutine som er behagelig for eldre familiemedlemmer. Yngre familiemedlemmer er forpliktet til å ta hensyn til livets rytme som er praktisk for de eldre. Vi snakker om tiden vi våkner om morgenen, rengjør leiligheten, går ut i butikken en tur, bruker badet, ser på TV, kommer hjem, legger seg osv. Minimering av rent hverdagslige motsetninger er grunnlaget for psykologisk komfort der det er flere familier samtidig.

Synkronisering og forsoning av livene til flere voksne er en forutsetning for deres fredelige samarbeid.

3. Prøv å spise frokost, lunsj og middag sammen. Et av de vanlige problemene med familiens sameksistens er spredning av familiemedlemmene med tallerkener, hver i sitt eget hjørne. Eldre familiemedlemmer oppfatter dette som egoisme og uhygieniske forhold, noe som på mange måter er riktig. I mellomtiden:

Deler måltider av medlemmer av alle familier som bor sammen

skaper en ideell "forhandlingsplattform" for kommunikasjon.

Spesielt hvis du tar hensyn til matavhengigheten til alle slektninger, skjem dem med din favorittmat og delikatesser. Derfor kan og bør et vanlig måltid brukes til å fremme en følelse av enhet blant slektninger.

4. La vertinnen til boarealet føle seg som sjefen på kjøkkenet. Observasjoner viser:

Initiativtakeren og hovedtaleren for innenlandske konflikter er vanligvis kvinner som deler statusen som "kjøkkenets dronning". Derfor må du umiddelbart og uten kamp gi statusen til vertinnen til stua, tydelig definere denne spilleregelen for alle deltakerne i et felles familieherberge.

5. Utelukk alkohol hvis det er mulig. Dessverre skjer størstedelen av konflikter mellom slektninger på grunnlag av (felles eller separat) drikking av alkoholholdige drikker. Blant de dyrene som kan bo i en leilighet, bør innholdet av "alkoholiske ekorn" utelukkes helt!

Derfor, hvis det blant de pårørende som bor sammen er det de som synder med å drikke og beruset slagsmål, er det viktig å prøve å eliminere eller i det minste minimere drikking.

6. Eliminer konflikter på grunn av tolkning av informasjon i problemene med "Novosti". Når mennesker som har stor forskjell i alder, utdanningsnivå (etc.) lever sammen, fører dette logisk til at de, når de mottar de samme dataene, forstår dem og følgelig reagerer forskjellig. Når du innser dette, mens du ser på Novosti -spørsmål, er det viktig å ikke komme i krangel med representanter for den eldre generasjonen! Et eller annet sted å være enig med dem, selv i seg selv, selv med et helt annet synspunkt enn dem. Fred blant slektninger er mye viktigere enn å vurdere situasjonen i utlandet!

7. Gjør arbeidet og livsstilen forståelig for eldre familiemedlemmer. Et av de vanligste problemene med flere familiers felles liv er mangelen på forståelse fra representantene for den eldre generasjonen om detaljene i arbeidet til de yngre. Det kan føre til avvisende vurderinger av utdannelse, aktiviteter og til og med personlighet. Noe som igjen kan provosere harme og konflikt. Løsningen ligger i å velge de riktige eksemplene og analogiene som lar eldre familiemedlemmer respektere ungdoms arbeid og liv.

Forståelighet for yrket til unge familiemedlemmer er et viktig element i systemet med gjensidig respekt mellom representanter for generasjoner av slektninger.

8. Respekt for arbeidet og den personlige bakgrunnen til eldre familiemedlemmer … Det har lenge vært kjent:

Varme relasjoner mellom mennesker er alltid en konsekvens av deres respekt for hverandre, basert på en analyse av fakta i deres biografi og suksessen til felles aktiviteter for å nå felles mål.

Men siden eldre slektninger ikke lenger alltid kan være aktive basert på helsetilstanden, er det viktig å danne respekt for dem fra barn med riktige historier om fortiden til besteforeldre, onkler og tanter fra foreldres side (representanter for mellomgenerasjonen). Det er også veldig viktig at mødre og fedre selv involverer barna sine i slike spørsmål til besteforeldre om deres tidligere liv som vil øke respekten for dem. Dette vil ikke bare forbedre selvfølelsen og stemningen til eldre slektninger, og øke deres toleranse for ungdoms pranks, men også skape den rette pedagogiske atmosfæren i familien!

9. Ikke ha lange og høye samtaler på telefonen! Undersøkelser utført av psykologer i forskjellige land viser at høylytte telefonsamtaler utført av deres yngre slektninger er spesielt irriterende for eldre mennesker. Og også konstante lyder av SMS og andre meldinger som kommer til telefoner. Og dette til tross for at eldre mennesker selv er mer utsatt for slike langvarige og høylytte samtaler! Likevel er det viktig å ta hensyn til denne egenskapen i eldres psykologi, knyttet til det faktum at hjernen deres ikke lenger kan konsentrere seg om andres dialog i lang tid, som begynner å forårsake irritasjon og provosere krangel.

10. Hjelp eldre slektninger med å mestre gadgets og internettressurser. Når man bor sammen, er det viktig å heve statusen og autoriteten til alle medlemmer av familiens sovesal. Det ideelle alternativet for dette for unge mennesker er deres kunnskap og ferdigheter i bruk av moderne gadgets. Å hjelpe eldre mennesker å installere forskjellige nyttige programmer på mobiltelefoner eller datamaskiner, spesielt budbringere med videosamtaler, installere en nettbank og andre nyttige applikasjoner er en direkte måte å harmonisere forhold i en stor familie.

Hvis du tar hensyn til alt dette, kan du være sikker-både selvisolasjonsmodusen fra koronaviruset og det å bare leve sammen to eller tre generasjoner slektninger kan gjøres ikke bare til konfliktfrie, men også veldig komfortable, så vel som håndtere angst … Det er det jeg oppriktig ønsker deg.