2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Grunnlaget for ethvert forhold er tillit. Dette handler om troen på at den andre personen er åpen, ærlig og velvillig for oss. Det gjør det mulig å føle seg fri. Tillitsfull vet vi med sikkerhet: den andre personen vil ikke gjøre oss noe dårlig.
Tillit handler først og fremst om sikkerhet. Det gir en følelse av tillit og sikkerhet, fjerner tvil og spenning.
Grunnleggende tillit til verden og til andre mennesker er kjent for å bli dannet i tidlig barndom. Når vi på grunnlag av vårt forhold til foreldre eller de som erstatter dem ta en beslutning: er det trygt i denne verden eller ikke.
Barnet er trygt når det føler stabilitet og konsistens hos voksne … Når han forstår regelmessigheten i reaksjonene til mennesker rundt. Og han vet hva han kan forvente av andre.
Men dette er ikke alltid tilfelle. Og noen mennesker vokser opp i en atmosfære av kaos og uforutsigbarhet. Når du er i noen situasjoner - gi folk anerkjennelse av nære mennesker i godt humør, omgitt av kjærlighet og oppmerksomhet. Og i den andre avviser de, kritiserer, devaluerer, ydmyker.
Og så blir det nødvendig å være på vakt hele tiden, kontrollere situasjonen rundt, observere og analysere hva som skjer. Faren kan skje når som helst! Og det er bedre å forstå når det vil skje! Og beskytt deg selv i tide!
Slik tenker et barn med sin barnslige logikk. Men når vi vokser opp, forblir disse troene og strategiene med oss. Og det er fortsatt vanskelig å stole på andre.
Hvordan manifesterer manglende evne til å stole på i voksen alder?
Folk som er vanskelig å stole på vil oftest:
- kritisere og angripe for å håndtere enhver trussel ("Det beste forsvaret er dette angrepet!");
- skeptisk observant ("Vel, vel, la oss se hva som kommer ut av det!");
- haster med å trekke konklusjoner om andre mennesker ("jeg liker ham ikke!", "Hun er dum!");
- sjalu og mistenksom;
- ønsker å kontrollere alt.
Det er ganske vanskelig for slike mennesker å slappe av og slutte å tenke og analysere en stund. Spesielt når du er i et nytt miljø eller selskap. De vil "vente på fangst", som de sier i hverdagen. Foretrekker forutsigbarhet fremfor lekne, spontane gleder.
Hva er konsekvensene av å ikke kunne stole på? Hvordan påvirker dette en persons liv?
Først og fremst slike personen er i konstant spenning. Hans energi brukes på konstant overvåking, observasjon og analyse. Og selvfølgelig blir han veldig lei av det.
Fra mistillit har en person forholdsvansker. Han kan velge enten upålitelige partnere og nære mennesker som vil "forråde" ham. Eller han vil vanligvis unngå nære relasjoner, ikke åpne seg for andre mennesker, være redd for å være sårbar, for å vise følelsene sine.
Det vil han også vanskelig med følelsene dine inni. En slik person tror sannsynligvis at det å vise følelser handler om svakhet. Og det er bedre å ha dem med deg! Også fra det kan det være mange vanskeligheter.
En slik person kan også ha fantasier om at noen ønsker å få ham til å føle seg dårlig. Som regel er de basert på frykten og tidligere erfaringer, og ikke på virkeligheten. Dette vil manifestere seg i mistanke, sjalusi, et ønske om å dobbeltsjekke.
Hva kan man gjøre med dette? Hvilke utviklingsoppgaver står disse menneskene overfor?
- Å selv forstå hva sikkerhet er for dem, hvordan de føler det og hvordan de kan sørge for det selv uten et forhåndsangrep.
- Lær å forstå dine følelser og erfaringer, og gi deg selv tillatelse til å uttrykke dem.
- Lær å løsne kontrollen, slik at du kan slappe av og ha mer glede.
- Lær å akseptere verden og de positive sidene til mennesker, ikke haste til konklusjoner og kategoriske konklusjoner.
- Befri deg fra frykten for å bli avvist.
Selvfølgelig vil det være mulig å gjøre noe på egen hånd. Lær for eksempel å legge merke til forskjellige sider av verden og andre mennesker, vær forsiktig, men gi deg selv muligheten til å være spontan og nyte mer.
Og noe krever arbeid med psykoterapeuter. For eksempel håndtere frykt for avvisning, øke følelsesmessig leseferdighet og frigjøre begrensende tro.
Uansett, hvert lille skritt mot evnen til å stole på er et skritt inn i et nytt liv, hvor det er et sted for intimitet, glede og lykkelige forhold til deg selv og andre!
Jeg ønsker deg å gå dit selvsikkert! Alene eller med noen i nærheten.
Anbefalt:
Hvordan Stole På Et Forhold? Aldri. Men Dette Er Ikke Nødvendig
Disse endeløse stønnene av "tillit?" og "kaaak ikke å være redd?" - fra infantilisme. Du må stole på hvis du er blind og blir ledet av en guide. Hvis du ikke trenger støtte for å overleve, trenger du ikke garantier, delvis tillit er nok.
Gi Deg Selv Muligheten Til å Forandre Livet Ditt
En av de vanskelige øyeblikkene i arbeidet er at mennesker ikke gir seg selv muligheten til å flykte fra sine skader og problemer. Det ser ut til at de har kommet på jobb, men det er liten fremgang. Vi går alle rundt bushen. Det er mennesker som ikke går noe sted for å bestemme noe som helst, for ingenting kan avgjøres.
Hvordan Lære å Stole På Deg Selv? Bli En Snill Mor For Deg Selv
Hver enkelt av oss trenger en mor - en person som bryr seg og tenker på oss, for hvem våre interesser er over alt annet. En voksen blir denne moren for seg selv. Hver av oss har en "indre mor" - den delen av personligheten som er ansvarlig for omsorgen, kjærligheten og støtten som er adressert til oss.
Illusjoner Som En Flukt Fra Virkeligheten Og Smerte Som Betaling For Muligheten Til å Leve I Nåtiden
Illusjoner tiltrekker oss fordi de lindrer smerte og som en erstatning gir de glede. For dette må vi godta at når Illusjoner kolliderer med et stykke virkelighet de er knust til grunne … " Sigmund Freud Illusjoner - vår vanlige trygge havn fra en fryktelig urettferdig verden - er veldig sårt tiltrengt i tidlig barndom, når det er mange spørsmål, når det er mange ukjente og uforklarlige, mange frykt.
Muligheten Til å Se En Fiken, Eller
Hvor ofte har du hørt stønnen til venner og bekjente om at noe i livet er for dyrt (om ikke alt); at det ikke er noen gode menn i nærheten eller at det ikke er noe normalt arbeid; eller, at den ene er en drittsekk, at han er en tosk, men disse har fått det;
