2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Endrer deg selv
Fra ordene til Omar Khayyam, angitt på bildet, følger det at det er umulig å forandre seg selv. Jeg argumenterer for at det er mulig. Fatalisme er tydelig i verset til en persisk poet fra 1100 -tallet.
Når det ikke er fred i den indre verden eller psyken flyter over av livløse følelser og uferdige situasjoner - er en person som i et web. Og at det ikke er mulig å komme vekk fra det?
Dannelsen til hver enkelt av oss ble sterkt påvirket av: familie, oppvekst, sosiale omgivelser. Et stort antall faktorer påvirket: familiemeldinger og manus, genetikk, sosial samfunnsstruktur, land og leveår.
Tenk at du har bygd et skip i 20 år. Og til slutt bygde de det. Og eieren bestemte seg for å lage skipet på nytt: modernisere, styrke, endre det interne innholdet og utseendet. Tror du det blir lett å gjøre dette?
Men hvis du vil forandre deg selv, må du pløye over deg selv i årevis, eller til og med tiår, avhengig av personlige traumer og egenskapene til familien du kommer fra. For å gjøre dette, oppnå glødende motivasjon og ubrytelig tro på deg selv.
I forrige århundre ble den største oppdagelsen presentert for menneskeheten - psykoterapi. I møter med terapeuten oppleves harme, smerte og hat, som holder i fortiden og ikke tillater å leve i nåtiden.
På psykoterapi vil du møte en glemt smerte som er uutholdelig å leve. I settet kommer du i kontakt med skuffelse, skam, skyldfølelse, raseri ….
Og bare et vedvarende ønske om endring vil hjelpe til å tåle den tornete banen.
Den berømte sangen lyder: "Vi vil ikke stå for prisen!"
Er du villig til å betale en dyr pris i form av arbeidsomhet, vilje, hensikt og mot?
Jeg skal fortelle deg at selv med våpen, som terapeut, vil jeg ikke gjøre:
1. Jeg vil ikke jobbe for deg og bruke energi på dette. ZATO Jeg vil støtte ditt ønske om å forstå essensen av det angitte spørsmålet.
2. Tilbyr en mirakelpille som vil løse problemer på en gang. Dette er ikke oppfunnet. ZATO Jeg vil hjelpe til med å oversette problemer til vanskeligheter, og deretter til oppgaver. Og løser dem trygt.
3. Fortell hvor viktig det er å komme seg ut av medavhengige forhold og trekke deg på lassoen inn i lykken til en autonom personlighet. MEN jeg vil vise fordeler og ulemper med disse forskjellige statene.
4. Klandre andre for problemene dine. ZATO vil hjelpe deg å innse ditt bidrag til fiasko og endre den destruktive måten å tenke og leve på.
5. Det er ulykkelig å sukke, hvorfor ikke gifte deg. MEN du vil kunne se din egen oppførsel utenfra og innse årsakene til motstand mot ekteskap.
Jeg er en sunn egoistisk terapeut, og jeg vil ikke drive meg selv inn i psykosomatikk ved å brenne til grunnen på jobben. Jeg foretrekker å jobbe ikke med min egen energi, men på energien i samarbeid med klienten.
Jeg gleder meg alltid til når vi, sammen med klienten, skal ut på en spennende reise gjennom det enorme i hans indre verden.
Anbefalt:
Hvordan Slutte å Kritisere Deg Selv Og Begynne å Støtte Deg Selv? Og Hvorfor Kan Ikke Terapeuten Fortelle Deg Hvor Raskt Han Kan Hjelpe Deg?
Vanen med selvkritikk er en av de mest ødeleggende vanene for en persons velvære. For indre velvære, først og fremst. På utsiden kan en person se bra ut og til og med vellykket. Og innvendig - å føle seg som en nonentity som ikke kan takle livet.
Hvordan Lære å Stole På Deg Selv? Bli En Snill Mor For Deg Selv
Hver enkelt av oss trenger en mor - en person som bryr seg og tenker på oss, for hvem våre interesser er over alt annet. En voksen blir denne moren for seg selv. Hver av oss har en "indre mor" - den delen av personligheten som er ansvarlig for omsorgen, kjærligheten og støtten som er adressert til oss.
Vi Tar Av Oss Maskene. Hvordan Lære å Akseptere Deg Selv, Og Ikke Alltid Glede Alle Og Gjøre Om Deg Selv
Vi er så proppet med forskjellige mønstre, fremmede forventninger, fremmede må og må, at vi i denne malstrømmen mister kontakten med oss selv. Vi stuper inn i den evige rase "hvordan glede alle, vær så snill, vær god for alle", at vi ikke merker hvordan vi ignorerer oss selv - ekte, ekte, levende.
Fyll Deg Selv Med Deg Selv Først
Når en person ikke har noe å gi, vil han derfor ikke kunne SKAPE . Og for å kunne gi noe, må du ha det. Hvordan kan en person engasjere seg i kreativitet hvis han ikke har noe å gi, hvis han er ufylt og tom inni seg? Forresten, dette er like aktuelt både for kreativitet og relasjonsfelt, så vel som enhver form for interaksjon og kommunikasjon.
Hvordan Lære å Sette Pris På Deg Selv? Hvordan Takle Vanen Med å Devaluere Deg Selv?
Devaluering er en forsvarsmekanisme i vår psyke, der vi reduserer (eller fullstendig nekter) viktigheten av det som virkelig er veldig viktig for oss. Du kan devaluere alt - deg selv, andre mennesker, følelser, prestasjoner. Denne oppførselen kan være tegn på tretthet, utbrenthet, mangel på ressurser.
