2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Instruksjon: Prøv å slappe av og abstrahere deg selv fra oppstyret utenfor. Pust inn sakte og dypt i noen minutter. Tenk så at du har muligheten til å besøke eventyrlandet akkurat nå. Dette er et magisk rom vevd av tusenvis av eventyr fra alle verdens mennesker. Dette er stedet for fantasier og drømmer for alle barn. Og du, da du var barn også … Tenk deg dette landet, gå litt gjennom dets vidder, se deg rundt …
Du ser et stort, vakkert speil i en utskåret ramme. Den inneholder din refleksjon. Du er overrasket over å legge merke til at du ikke er helt i refleksjonen…. Magien i eventyrlandet har gjort deg til en eventyrlig karakter … Du ser forbløffet på dette speilet og fanger hver eneste detalj … Hvem er du? Hvem ser de ut som? Føl deg selv i dette bildet. Liker du han?
Når bildet er sterkt nok, svar på følgende spørsmål på vegne av karakteren:
- Hva liker hun mest?
- Hva skjemmer han seg selv med?
- Hvilke gaver liker han å motta og gi?
- Hva er styrken til dette bildet?
- Hva er svakhetene?
- Hvordan takler man vanskeligheter?
Tenk deg at din magiske reinkarnasjon, ditt fabelaktige jeg, kan gi deg gaver som et farvel. Disse kan være alle elementer. En eller fler. Ta imot disse gavene med takknemlighet og si farvel til Fairy Land.
Gå nå gradvis tilbake til rommet ditt. Ta papir og tegn eventyrhelten din. I alle mulige detaljer og detaljer. Tegn til du får følelsen av at tegningen er ferdig. Ikke glem å skildre gaver)
Når du er ferdig med å tegne, ser du på deg selv fantastisk og svarer på følgende spørsmål:
- Hvordan ligner dette bildet på deg nå?
- Hvilke spesielle egenskaper ved denne karakteren ville hjelpe i livet ditt?
- Skriv ned for deg selv 3 kvaliteter av heltinnen, som kan bli støtte i en vanskelig situasjon.
- Hva kan elementene som presenteres for deg bety? De kan peke på en bane eller en måte å løse problemer som er relevante for deg.
Det anbefales å skrive alle svarene på spørsmål i en utvidet form. Etter å ha fullført øvelsen, les det du har skrevet på nytt. Når du analyserer detaljene i bildet, tegningene og svarene dine, kan du finne mange nødvendige svar.
Anbefalt:
Transformasjon. Hvordan Starte Et Nytt Liv?
Lucy malte raskt leppene. Hun var sen for hovedbegivenheten i livet - personlig veksttrening. Hvorfor er det viktig? For da blir det et NYTT liv! Vellykket, aktiv, lys. Zinaida Stepanovna så med et kjedelig blikk i speilet. 45 - baba berry igjen.
God Trening, Dårlig Trening
Faktisk, psykologisk trening er bra. Arbeidet der er ikke så langt og derfor ikke så dypt som å jobbe med en personlig terapeut. Og for mange mennesker er dette et pluss, for det er ubehagelig og skummelt å åpne seg foran en fremmed. Spesielt for noen som aldri har vært hos en psykolog.
Om Endringer I Forholdet Til Moren Min. Program For Transformasjon Og Coaching
Det er så mange nye ting innen psykologi nå! Så snart det var opplæring i forfatterens transformasjonsprogrammer, gikk jeg umiddelbart for å studere. Hva er meningen? For å hjelpe en person til å gå gjennom transformasjon, må du forstå, og hvilke dype endringer gjorde du selv?
Skype Sandterapi - Transformasjon Og Analyse
I en tidligere artikkel, Skype Sand Therapy - Trauma Painting, beskrev jeg omfanget, materialene og fordelene ved å bruke denne tilnærmingen, og opprettelsen av det første sandmaleriet. For mange av dere kan dette være nok til å bruke en effektiv og interessant teknikk.
Transformasjon Av Deg Selv, Hvis Du Ikke Er En "slave"
I dag så vi filmen "Holom". Jeg vet at mange gikk på kino og skrev rosende anmeldelser. Filmen er skikkelig kul! Og jeg vil på sin side dele med deg at jeg ofte ser slike effekter av menneskelig transformasjon, hans endringer, eller, mer korrekt, skape, i arbeidet mitt.
