2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Du trenger bare å presse godt av og gå av den vanlige ruten. Jeg følte det spesielt godt og tydelig da jeg lærte å kjøre bil. Jeg var veldig redd for nye veier. Jeg vil heller snu de ekstra milene på motorveien enn å ta en snarvei gjennom noen få små byer. På grunn av denne frykten kunne jeg lenge ikke komme til stedene jeg drømte om: Plymouth, Concord, Rock Port, friluftsmuseet De Cordova, den etniske landsbyen i Old Bridge Village … En gang innså jeg det Jeg fratok meg selv og drev bare veier som jeg kjenner dumt.
Jeg begynte å overtale meg selv: Jeg har en navigator, jeg kan lese veiskilt, hvis det blir skummelt, stopper jeg og får pusten. Til slutt kan jeg alltid gå tilbake.
Kanskje dette er det viktigste - vi kan alltid gå tilbake. Når du planlegger en endring, tillat deg selv å forkaste den. Tillat deg selv å forbli den du er. Å tillate er ikke å gjøre. Det betyr bare din avtale om å gjøre annerledes og være annerledes. Tillatelse lindrer spenning og halverer frykten for å mislykkes. Muligheten til å gå tilbake roer seg og gir styrke, og det neste trinnet virker ikke vanskelig, men snarere tvert imot - spennende og interessant: hva er det, utover den svingen?
Noen ganger oppstår force majeure -omstendigheter. Slik at du ikke kan påvirke dem på noen måte. Men hvis endringsprosessen startes, er det bedre å ikke stoppe den. Og mantraet "Jeg kan alltid gå tilbake" vil hjelpe deg med å holde ut til neste komfortable tilstand.
Hva skjer når vi endrer oss? Vi ønsker å slutte å bli irritert, banne, være likegyldige, altfor kompatible, storrøykere, beryktede utsettelser …
Jeg vil fortelle deg igjen, ved å bruke eksemplet på min kjøring: nivåene på endringer og følelsesmessige manifestasjoner her er så lyse og klare at du ikke kunne forestille deg bedre. Livet har forresten spilt en merkelig spøk med denne kjøringen. I mange år på rad har treningsdeltakerne og jeg demontert spiralen til kompetanseheving gjennom kjøreferdigheter. Samtidig har min plass i hvilken som helst bil alltid vært en passasjer. Jeg vet ikke, jeg snakket to eller tre hundre ganger. Bare en gang ble jeg spurt om jeg kan kjøre bil. Nei, jeg løy ikke, jeg sa det - jeg vet ikke hvordan, men nå har vi andre mål. Sannsynligvis var jeg lei skjebnen med mine teoretiske beregninger, og hun bestemte seg for å arrangere en ekte øvelse for meg.
DISKOMFORTEN
Selve tanken på at jeg måtte kjøre bil forårsaket et ubehagelig sug i magen. Etter at avgjørelsen ble tatt, ble timene utsatt til mandag, og deretter til den første dagen i den nye måneden. Noen timer før timen begynte jeg å tenke på hvorfor jeg kunne tenke meg å ikke gå - og jeg fant den ikke. Det skjedde noe i magen, hendene svettet, hjertet banket vilt. Jeg ønsket å gå tilbake og aldri tenke på dette marerittet - å lære å kjøre. Ved rattet ble staten forverret: Jeg holdt fast ved ham, som en morder på et offer, og tenkte bare på når de to timene med skrekk skulle gå.
Den viktigste tilstanden er uutholdelig ubehag. Det eneste ønsket er å kaste alt til helvete, gå tilbake til barmen av en kjent, noen ganger sår, helt håpløs eller virkelig skadelig, men en så kjær og rolig oase. Det er på dette stadiet vi oftest glir inn i vår tidligere tilstand. Vi finner tusenvis av viktige og forståelige argumenter for hvorfor vi bør bli her.
ALLE som har valgt endringsveien, går gjennom dette. Når vi innser at ubehag er uunngåelig, blir det lettere å komme over det. Og den erstattes av
SINNE.
Og dette er bra. Sinne er aktivitet, vilje til å handle, å være i bevegelse. “Hvorfor i helvete roper du på meg?” Klager jeg til læreren min.- Ja, jeg kjørte inn i gropen, men ingen ble skadet! Jeg stoppet rett foran en fotgjenger, men jeg kjørte ikke på ham! Ja, jeg kjører sakte, og jeg bryr meg ikke om hva trafikken er bak meg! Gikk du til rødt? Så det var ingen biler! Og du tror det er lett å følge lyskrysset, se på veien og bytte svinger?!"
Nå gikk jeg på timene uten mye glede, men drevet av utfordringer: å, trenger du å kjøre langs disse svingete gatene? Vel, vent, nå gir jeg deg en tur, bare da klandre deg selv! De kontaktet meg for to hundre hryvnia i timen.
På dette stadiet begynner den nye staten å fengsle oss og viljen til å bevise for alle og fremfor alt for oss selv at vi vil lykkes, inspirere og inspirere. ANGER blir til sunn aktivitet, hvorfra lys
GLEDE.
Wow! Jeg går! Seg selv! Her trenger du litt tregere, og her slår du på svingen … Oj! Jeg lærte å se meg i det rette speilet! Stoppe! Rødt lys! Jeg skal hvile litt … Og hva, jeg liker det! Og jeg er ikke forvirret om pedalene. Wow! JEG! Hans! Overta! Hu h! Klasse! Og hvordan gikk jeg ikke før?!
Glede overvelder oss. Vi oppdager plutselig at vi har mange nye opplevelser, verden har blitt vakrere og rikere og vennligere og mer åpen og klar for våre nye bedrifter. Men faktisk - vi blir slike. Og fortiden huskes allerede som en drøm - det virker, og det var ikke vi.
Tiden går og glede endres
KOMFORT.
Jeg føler meg bra i bilen. Noen ganger føler jeg at dette er det eneste stedet hvor jeg kan være meg selv. Jeg tar ikke lenger tak i rattet med grepet til en bullterrier, hendene mine er slappe av og de vet selv hvor de skal snu. Jeg ser på veien uten stress, jeg ser hva som skjer ikke bare rett foran meg, men også til høyre, venstre, bak - speilene har blitt mine gode venner. Veier er ikke bare foret striper, de er en del av landskapet, og jeg er glad for å se steiner som flyr forbi, og utrolig vakre blomstrende trær, og hus som er typiske for en-etasjers Amerika. Uten tap av kjøring kan jeg nå lytte og se på engelsktimene mine.
Vi har det bra i en komfortabel tilstand. Og vanen, som inntil nylig forårsaket et helt fyrverkeri av fryktelige lidenskaper, blir vår essens. Vi har blitt bedre helt. Det virker nå du kan gå til
HVILE.
I hvile sover personen. Ingenting plager ham i ro. I hvile ser vi drømmer - og ingenting skjer i livet.
Kan du forestille deg hva som ville skje hvis jeg plutselig sovnet mens jeg kjørte? Overdrevne fantasier som rykker oss ut av virkeligheten - der også! Tilfredshet med deg selv er også fred!
Hvis dette virker for deg, bør du vite - dette er en samtale! Tiden er inne for nye endringer. Nye veier.
Anbefalt:
Frykt For Endring
Mange er redde for endring - metatesiofobi, noen ganger også kalt neofobi, det vil si frykten for det nye. Vi føler oss komfortable i det kjente miljøet, rutinen og kjente ting; Vi står overfor endringer i komfortsonen vår med tvil, mistanke og frykt.
Hvordan Bestemme En Endring I Livet? 8 Mulige Måter å Gi Deg Selv En Hjelpende Hånd
Hvor mange fantastiske kvinner er det, som er: flinke og vakre, og en idrettsutøver, og medlem av Komsomol. Kvinner som oppdro barna sine, skapte sin egen fantastiske ildsted, lærte å leve i et lykkelig partnerskap eller i fantastisk isolasjon og endelig fant en idé for sin egen utvikling og … var livredde for sitt eget mot uten motstand
Personlig Oppfatning Av Relasjoner Er I Endring
"Hvordan? Er det virkelig alt vi føler i forhold til andre mennesker - dette er bare en projeksjon?! " - utbryter min siste klient. Det tok omtrent et år i terapi, og for første gang våget hun å fortelle meg om hvem jeg er, slik det virker for henne.
Bevissthet Er Ikke Nok For Endring
Det er 630 muskler i menneskekroppen. 208 bein. Ca 5 liter blod (avhengig av vekt). Lungene tar omtrent 17.280 åndedrag per dag. Menneskets hjerte gjør fra 51840 til 144000 slag per dag, og pumper blod, som transporterer næringsstoffer til hver celle i kroppen, tar bort det som allerede er unødvendig og må fjernes fra kroppen.
Å VITE ELLER IKKE Å VITE OM ENDRING?
Mann og kone hjemme. Telefonen ringer, mannen tar opp mottakeren og legger på, uten å si et ord, på et halvt minutt. Kona spør: - Hvem var det? - Ja, sannsynligvis har en fyr fra Hydrometeorological Center laget et feil nummer. Han spurte:
