Hvordan Utvikle Evnen Til å Velge?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Hvor ofte har du fanget deg selv med ord eller tanker om at du rett og slett ikke har noe annet valg? Hadde du virkelig ikke det? Vanligvis, når vi sier at vi ikke har noe valg ━ mener vi at vi ikke har et slikt valg som ville passe oss. Det er i denne skjulte delen at mulighetene er skjult. Det vil si at hvis vi forstår det som ikke passer oss i dette valget, vil vi kunne finne alternativene som tilfredsstiller oss mest

Folk som synes det er lett å ta valg, vil neppe lese denne artikkelen. Fordi målet mitt her er å avsløre de viktigste vanskelighetene knyttet til valget.

Så hvor vokser røttene fra? Hvorfor klarer noen mennesker å velge enkelt og trygt, mens det for andre er som en fryktelig tortur?

Muligheten til å velge dannes mellom 2 og 4 år. Det er her det grunnleggende grunnlaget for denne evnen er lagt. I denne alderen er barnet konstant involvert i voldelige motoriske aktiviteter: løping, hopp, skyv, slå, etc. Dette stadiet er tiden for å lære å kontrollere og foreta valg. Han studerer om han kan føle seg elsket og respektert, og om de han motsetter seg fortsetter å elske ham.

I russisk litteratur kalles dette en krise på 3 år. På dette tidspunktet blir barnet sta, lunefullt. Han insisterer på egen hånd og er sta, hvis valget hans ikke støttes, ordner det raserianfall. Hvis foreldre i de fleste situasjoner undertrykker manifestasjonen av utholdenhet og påstand om deres valg, vil det dannes et atferdsmønster der barnet nekter muligheten til å ta valg for å være hyggelig og nyttig for andre mennesker.

Med feil utvikling har vi to hovedstrategier:

1. Vanskeligheter med planlegging og gjennomføring av valg forbundet med mangel på bevissthet om konsekvensene;

2. Handlinger i henhold til vagt utformede planer, regler og ritualer.

Det er vanskelig for et barn å endre noe ved disse atferdsmønstrene uten hjelp fra en voksen. Du kan lære et barn å velge. Det er nok i denne alderen å ikke undertrykke barnets vilje og valg, og samtidig opprettholde din posisjon i viktige spørsmål. For eksempel vil et barn ha noe søtt og har ikke spist ennå. En voksen kan si: “Jeg elsker at du insisterer på din egen. Dette er flott! Men du får godteri etter hovedmåltidet. Det er også godt å fortelle barnet om konsekvensene av valgene sine, og gjerne på språket. Lag små planer sammen - for dagen, planlegg helgen og hold deg til dem hvis det er mulig.

En voksen som forstår hva problemet hans er, kan endre seg selv.

For å utvikle muligheten til å velge, bør du følge følgende punkter, for hvert av dem kan du finne mange verktøy:

1) Skriv ned målene dine

Når du vet hva du vil oppnå, blir det lettere for deg å ta et valg. Hva er verdt å ta hensyn til her. Gjør målene deg ekte eller ideell? Hvis det er perfekt, hvem er da ideen? Din, foreldre, samfunnet? Hvis det har skjedd en forskyvning og en person bruker energi på å oversette det ideelle bildet av seg selv til livet, sløser han med det potensialet han virkelig har. Du kan bli kjent med deg selv ved å svare på spørsmålene: mine evner, mine ferdigheter, mitt potensial? Å sette seg mål, evaluere dem, forlate dem, endre dem for andre, endre dem er enhver persons rett. Mangel på energi, mangel på energi, mangel på motivasjon kan være tegn på å sløse med potensialet ditt til andre formål.

2) Lag en oversikt over konsekvensene

Dette kan gjøres på den enkleste måten, for eksempel ved å skrive ned fordeler og ulemper med hvert alternativ på et stykke papir.

En enkel og god metode er også Descartes 'firkant.

Metoden innebærer å dele siden i 4 deler, som hver må ha tittelen med et bestemt spørsmål:

1. Hva skjer hvis dette skjer?

2. Hva skjer hvis dette IKKE skjer?

3. Hva vil IKKE skje hvis dette skjer?

4. Hva skjer IKKE hvis det IKKE skjer?

Det er bedre å svare på disse spørsmålene skriftlig. I hver firkant må du skrive minst 4-5 svar. Og du kan også involvere mennesker som er relatert til dette for diskusjon.

Denne metoden lar deg visuelt forstå hvilke konsekvenser alternativene kan gi, og hvor mye det ene alternativet er mer akseptabelt for deg enn det andre.

3) Bli vant til å planlegge

Du kan begynne i det små. Skriv for eksempel ned planene for måneden og viktige dager.

Å sette prioriteringer og fremheve hovedresultatet av dagen, måneden, året, og livet hjelper ikke til å sette seg fast i hverdagens mas og mas. Verdier og mål hjelper deg med å prioritere. Still spørsmålet "hvilket formål og / eller verdi innser jeg ved denne handlingen, gjerning?" Gi en rangering til hvert element i planen din, for eksempel på en 10-punkts skala. Så du kan vurdere hvilket punkt som er det viktigste i planen.

Husk - for et kvalitetsvalg trenger du en pause og invester selv. Derfor må du sette av tid til planlegging, og ikke gjøre det på flukt og i all hast.

4) Realiser verdiene dine

Verdiene dine vil hjelpe deg med å prioritere og veie kostnadene.

La oss for eksempel si at du velger jobb. Hvis du innser at realiseringen av dine evner, frihet og materiell velvære er viktig for deg, så arbeid med strenge regler, interne forskrifter og en liten lønn du vil betrakte som det siste og i ekstreme scenarier.

Flere måter å realisere verdiene dine på:

1. Husk flere viktige livshendelser. Skriv ned hva som er viktig for deg om dem. Hvilke verdier kan du markere.

2. Analyser hvor mye penger og hvor bruker du? Hvilke verdier finansierer du?

3. Skriv omtrent hvor mye tid du bruker på dine vanlige aktiviteter per måned. Hvilke verdier investerer du tiden din i?

4. Skriv de menneskene som er viktigst for deg. Beskriv hva som forbinder deg. Skriv meningsfulle konflikter. Hvilke verdier implementerer eller forsvarer du i forholdet ditt?

Alt er mulig i livet, bare ikke samtidig.

For å se mulighetene for dine valg og handlinger, kan du være oppmerksom på dine interne og eksterne begrensninger. Jeg ønsker deg et klart sinn.

Med kjærlighet, Alina Kotenko.