2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
I en spøk om en mann som etter et besøk hos en psykolog sluttet å bekymre seg for sengevæting, og nå "stolt over det" er det en spøk og hans egen sannhet … For 20 år siden, nå er jeg mer og mer trygg: Jeg er ikke medlem av gruppen. Jeg vet ikke hvordan jeg skal omgi meg med en haug med kjærester, twitre i flere timer på telefonen og komme meg ut i mengden til kafeer. Først nå påvirker det ikke selvfølelsen min.
Jeg har alltid vært utenfor gruppen. I barnehagen - fordi hun ikke uttalte "r" og trodde, etter å ha hørt nok, at jeg har en lang nese og tykke lår. Dette er selvfølgelig veldig viktige komponenter for kommunikasjon.
På skolen bygde jeg ikke relasjoner, jeg unngikk dem. Lesing og omtanke er tryggere enn kommunikasjon og kontakter, der du kan skade deg selv om latterliggjøring av tenåringer …
Det faktum at det alltid handler om meg, og ikke om noen, innså jeg på videregående. Betydelige endringer begynte med min opplæring i instituttets gestaltgruppe og i personlig terapi.
Terapi er en mulighet til å gjøre det det ikke er mot til i virkeligheten. Fare. Og jeg risikerte noe slikt som dette og adresserte de som jeg ønsket å kommunisere med: "Jeg er overrasket over din ulikhet med andre, la oss kommunisere / jeg tror vi har noe til felles." Denne teknikken fungerte ikke alltid, og jeg mottok forskjellige formuleringer for avslag. Og - på en eller annen måte overlevde hun = vokste opp).
For meg er terapi alltid en risiko. En risiko som alltid har en bonus.
Etter den første behandlingen så jeg at moren min ikke er den typen og monsteret jeg ser henne i mine fantasier.
Etter den tiende - at det er nyttig å si frykten din høyt eller foreskrive for å møte det som er skjult bak dem.
Etter et års terapi begynte jeg å se på drømmene mine som på min egen refleksjon i det underbevisste skjeve speilet …
Alt det og hvordan jeg risikerer det på terapeutens kontor, over tid, gradvis, overfører jeg det til livet mitt. Og jeg tar en stor risiko. Men jeg er allerede klar - jeg vet mer om følelsene mine, jeg er mer oppriktig, spontan, ærlig. Og livet er i endring. På en "magisk" måte viser de rundt meg, som før "ikke forsto" og "gjorde rasende" meg, seg å være lydhøre og interessante mennesker; de som ikke gjorde alt slik jeg ville, så "plutselig lyset" og vi begynte å forstå hverandre.
Alt dette er et resultat av risikoen jeg har tatt fra kontoret til min terapeut inn i livet mitt.
… Nybegynnerterapeuter og pseudo-psyko-rådgivere har en slik funksjon: bli kvitt det, bli annerledes! slutte å bli irritert, begynn å elske deg selv, kommuniser, få venner …
Det virker for meg som om dette er et svik mot essensen av en selv. Som kroppen ikke lyver, så er essensen min for alltid. Nå setter jeg pris på kommunikasjonen til 1-2 personer i stedet for mengden, jeg kan være alene med meg selv uten TV og leker fra nettbrettet hvor som helst … Dette er min verdi og styrke! Denne ferdigheten er like mye en del av meg som en hånd eller et øre. Hvor skal jeg legge det?
Gestalt -tilnærmingen i denne forstand er veldig human: i stedet for "mot krig" står det for "fred": ja, du har en slik situasjon / problem … la oss se hvordan du kan leve med det … jeg blir det med deg og hjelpe deg."
Vær så snill og kontakt).
Anbefalt:
Selvfølelse Er Ikke For Alltid
Selvtillit Dette er et konsept som ved første øyekast ser ut til å være intetsteds enklere, for å kunne bruke det i alle de latterlige artiklene jeg så. Vel, si, selvfølelse, det som er uforståelig her er vurderingen av deg selv, det er ingenting å diskutere her.
FORLATER TERAPIDELTAKERNE FRA GRUPPEN. DEL 1
For mange ledende psykoterapigrupper, spesielt nybegynnere, er det ikke noe problem som er så urovekkende som å forlate gruppen. Samtidig er det ikke bare uunngåelig å forlate gruppen, men også en nødvendig del av silingsprosessen som følger med dannelsen av gruppesamhold.
Er Overflødig Vekt Ute Av Hodet Ditt?
Etter å ha jobbet i et år på en av de berømte vekttapsklinikkene, lærte jeg klart regelen: overvekt - fra overflødig mat. Og her ser det ut til at alt er enkelt - hvis du vil være slank, som en sypress, spis mindre. Men i praksis er det ikke alle som er enige i denne regelen, noen hevder at de ikke har overflødig mat i kostholdet, og de spiser 1,5 ganger om dagen.
Hva Er Drømmen Din Om? Gruppen Vil Fortelle
Tolkningen av drømmer har vært av interesse for mennesker til enhver tid og i alle deler av verden. Faraoer og slaver, konger og trollmenn prøvde å forstå drømmens hemmelighet. Drømmer ble brukt til profeti og spådom. Gjennom drømmer kommuniserte sjamaner med gudene og vanlige mennesker med åndene til avdøde slektninger.
Du Lider Fortsatt Av At Det Ikke Er Noen Menn, Og Disse Damene Er Allerede Ute På Jakt
I går publiserte jeg en artikkel Jeg lagde en "repost" til et av de sosiale nettverkene, og en venn ringte meg på det onkologiske forumet. Tidligere har jeg noen ganger besøkt slike nettfester, hvor mennesker (for det meste kvinner) med kreftdiagnose samles.
