Aggresjon

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

I vårt samfunn har ordene aggresjon, aggressiv en negativ kontekst.

Folk prøver å unngå sine "aggressive" manifestasjoner og kollisjoner med aggresjonen til en annen person. Ofte er de redde for slike følelser og prøver å kontrollere dem, undertrykke dem. For med slik energi kan de ødelegge andre.

Vanligvis plasseres "aggresjon" i brystet - en samtale med hevet stemme, rop, fornærmelser, krangler, fysisk eller psykisk skade, skade …

Selvfølgelig, med en slik oppfatning, prøver en person på alle mulige måter å bli kvitt eventuelle impulser som i det minste i en eller annen nyanse ligner "aggresjon".

Faktisk er aggresjon livets energi. Selve ordet fra det latinske "ad-gressere" betyr "bevegelse til", "bevegelse for å møte en annen." Ta og spis et eple, klem noen, ha sex, still et spørsmål, skaff deg jobb, vinn en konkurranse, forsvar din mening … Noen av våre behov krever aggresjon for å være tilfreds.

Ikke overraskende lagrer aggressive impulser mye energi. Jeg tror du selv kan legge merke til at energinivået, for eksempel når du ligger på sofaen og når du prøver å stå opp, gå, ta noe helt annet.

Vi har rett til å bli sinte når vi ikke får det vi ønsker, å snakke om det, men verden, i andres person, er ikke forpliktet til å tilfredsstille våre behov.

Vi kan være heldige, og vi får det vi vil, men hvis ikke, må vi være triste og triste.

Ikke alle er klare til å fortsette med å sørge over de uoppfylte, bli sittende fast i et sinne, noen ganger til og med raseri.

Møteplassen med våre egne begrensninger, der vår makt ender, er en av de vanskeligste.

Hvis vi ikke får noe, mister vi det. Og ethvert tap er smerte.

Noen ganger skjuler sinne tristhet, skjuler smerte og maskerer avmakt.

Så vi er sinte fordi vi har det vondt, for vår egen maktesløshet, og skyver andre bort i øyeblikket når vi spesielt vil at noen skal være i nærheten.

I tillegg er et av de grunnleggende behovene sikkerhet og å sikre det, krever også en viss grad av aggresjon. I form av å beskytte grenser, vår fysiske og psykologiske integritet. Hvis noe truer dette, øker opphisselsen i kroppen vår, nivået av vitalitet øker. Og alt dette skjer slik at vi har styrke til å forsvare oss selv, til å forsvare oss selv.

Som et resultat trenger vi aggresjon for å bevise oss selv i verden, for å tilfredsstille våre behov, for å beskytte grensene.

Når blir sunn aggresjon til vold som faktisk er skadelig?

Det er en stor forskjell som vi kan fokusere på.

Aggresjon - jeg ser grensene for den andre og hører ordet NEI.

Vold - Jeg ser IKKE grensene for den andre og jeg hører IKKE ordet NEI.

Sunn aggresjon handler alltid om kontakt med den andre; i vold er det ingen kontakt.

I kontakt respekterer jeg den andre, hans grenser, behov, jeg er klar over forskjellen vår, jeg ser ham og hører ham, jeg merker hvordan den andre reagerer på meg, jeg kan stoppe uten å ødelegge.

I vold Et annet objekt for meg. Alt det ovennevnte er ikke til stede.

Vanskeligheten ligger i det faktum at bare jeg kan forstå om det utføres vold mot meg eller ikke. Og alt avhenger av følsomheten min overfor meg selv, det å kjenne grensene mine, evnen til å si nei og forlate kontakten hvis de ikke hører meg.

Svært ofte begår vi også vold mot oss selv når vi ikke forsvarer grensene våre, undertrykker følelsene våre, ikke sier "nei" eller "dette passer meg ikke", ikke manifesterer oss som vi er, ikke tilfredsstiller våre behov.

Uten sunn aggresjon blir livet apatisk, kjedelig, utsettelse eller depresjon dukker opp.

Nekter du din aggressive del, nekter du selve livet ditt i deg selv.